コナミスポーツクラブ 和泉中央

夕方、奥さんに誘われて、ジム。

今日はお風呂だけ。

2セット。気持ちよかったです。

妻に誘われ、仕事終わりから、ジム！

ダンススタジオに入る。
初めて入るが、ラストレッスン？のようで他の皆さんはもうめっちゃ慣れてる曲らしい。

45分間、最前列で奇妙なロボットみたいな動きをしてアタフタしている姿が大きな鏡に写されて恥ずかしい。。

でも、良い汗かきました。
その後、30分くらい走って、お風呂へ。

いい感じに疲れていたので、サウナ気持ちいい。
水風呂はもうちょい冷たかったらなぁという感じ。

外気で整い、2セット目。

上段の方がいいなぁと思い、キープするも、なんか足元べちゃべちゃ。少し気になった🤏

でも、しっかり整いました。

午前中に実家の庭の木を剪定して、御墓参りもしてからコナスポGo🚗💨　
まずマシンで早歩き（6km/h）30分、筋トレマシン3台してから浴場へ。
サウナまぁまぁ熱い。水風呂も体感19℃で冷たいと感じる。　ジムサウナとしては十分満足出来るレベルでした。16時頃、サ室が混み出したので2セットで終了。
ありがとうございました。

今日はぎっくり腰治りかけなのでプールでクロール50m×6本のみ。
ちゃんと泳いだの30年振り！こんなにも泳げなく(体力的に)なってるとは……ビックリだよ

建付け悪くドアが閉まりきらない？
けどゆっくり汗かくにちょうどよく気持ちいい温度と広さ。
新岐阜ぐらいアウフグースしやすそうやな〜って思いました
ここはお風呂に寝湯もあり、露天風呂がめちゃ良い！！外気浴さいこう。イスがほしい！

夏のコナスポ巡り 今夏14軒目
🟥コナミスポーツクラブ和泉中央
カテゴリ：Ⅱ

サウナが熱く、広い露天風呂・外気浴スペースもあります😄

🟧浴室
🔥ドライサウナ
熱源：長方形の大型対流式ストーブ HARVIA CLUB PRO相当
訪問時の温度：90℃
体感温度：4高温
座席：L字型 2段
サウナマット：ビート板のみ
時計：12分計
テレビ：あり
におい：3弱
メーカー：フィンランディアサウナ製造株式会社

💧水風呂：水温計の針は17℃を指すも、入った時は体感20℃超え。
というのも、おじいさん2人が水風呂のフチに座って、水浴びでバシャバシャ浴槽内の水をかき出しているため。
大阪なので、どんだけかき出すねん！ってツッコミ入れたくなるくらい。
それがダメとは書いてないから、一見さんはひっそりしておきますけれども…😓

よって、水風呂の本領は語れず。
広さ：2人サイズ

🪑休憩：外気浴スペースに石ベンチあり！
これはとてもいい感じ✨

♨️風呂
主浴槽は、ボタンを押すと、両の肩甲骨と腰との3条ジェットが起動。
マイルドなジェット付きの、水枕付きの寝湯もあります。
なんと言っても、円グラフ1/4型の露天風呂がいいですね！

🟦プールエリア
レーン数：3+歩行回遊レーン
長さ：25m
3レーンは率直に言って混み合いますね😓

🌞採暖室：44℃

アトラクションプール：あり
エステバス相当のジェット6ブース
腰部ジェットと足裏ジェットの座湯あり

🏊平泳ぎ100m クロール100m

🥤サプリメントサーバー：退館前にホエイプロテイン

🚶ここに来るまで
コナスポ東岸和田を発ち、JR東岸和田駅から和泉府中駅で降車🚃
東2番のりばから南海バスで和泉中央駅まで🚌

松屋 和泉中央駅店

牛めし

駅ナカでサクッとタンパク質補給！🐮