あおば

今日も朝ウナ？1日サウナデーにしましょう。

いつものコースで。
7.5HZさんに到着！
朝から大盛況！1人なのでなんとか待ちなく着席。
「中ネギで」
しばらく待って、着丼。
んー、これこれ。今日はネギがみずみずしい！！

ネギと一緒にスープから。
「うまーい！朝の体に染み渡るぅ。」

さて、車を走らせなにけんへ。

かけ湯して、すぐに洗体。下茹でしてからサウナへ。

あー、やっぱり、ここは湿度が高い！汗出るなぁ。

水風呂も冷え冷え。森サウナ前の整いベッド？へ。

あー、気持ちいい〜。

…朝早いからか、1発目から寝てしまった。

時計を見ると、40分くらい寝てた。気持ちええのぉ。

と、それから、森サウナ、メディテーションサウナ、超高温と渡り歩き、一旦、休憩。

漫画はジャイアントキリング！！

ゴロゴロして、またサウナ。

また休憩。もう一回ロウリュ受けて帰るか。

12✖️7セット。まだまだ行くぞー。

麺屋7.5Hz 高井田店

中華そば(中) ネギ盛り

ネギのシャキシャキ感が最高。 醤油の旨みを味わう一杯。

今日は、セレッソの日。ホームなので、昼からはヨドコウに応援しに行かなければならない。

ということで、朝ウナ。奥さんと極楽湯泉北店へ。

今日も、ハイキューイベント目当ての女子が推し活をしています。ご苦労様です！一緒に付き合わされてるお父さん、本当にご苦労様です。サウナで一緒に疲れを吹き飛ばしましょう！

と、お風呂に入る前に奥さんと肌年齢チェック！
実年齢➕7才。くっ。なんか、汚いらしい。イヤン。

続いて、ストレスチェック！身体的ストレスほぼなし。
精神的ストレス普通。サ活のおかげかな。
ストレス耐性？MAXあるやん、ストレスに強いのね僕。

と、普段はやらないことをしてから、お風呂にGO!!

かけ湯してから、一旦、湯船で温まるー。からの洗体。

熱湯で下茹でしてから、サウナー。
今日は、ヴィヒタの香り。好きやー。
でも、なんか温度低い。香りを楽しむために温度を下げたのかな？温度計75度。。。。
でも、じっくり入れば温まってくるねー。

20✖️3セット

いい朝ウナでした。

ハイキューイベントの湯、お年寄りで占領されてました。誰1人知らんだろうに。全員がピクリとも動かん時あって心配になりました😟

セレッソ同点かぁ、チクショー！

今日は、夜からサ活。

お昼に三田屋でお肉を食べて、夕方にセレッソをDAZNで応援しながら、お寿司やお菓子を食べたので、夜ごはんは食べずに、行ってきまーす。

さぁ、行こう、スパリフレ。

実家から、近いので、昔のホームといったらホーム。
でも、もう10年近く行ってない。
サウナはたぶん、入ったことないと思う。

まずは、掛け湯、おっ、熱め。

洗体を済ませ、下茹でTIME。まずは白湯へ。

さぁ、サウナしようじゃないか。

サウナは3つ。低温、中温、高温。迷わず高温だ！

中は広めの3段仕様。
TVは今まで見た中で、1番サイズが小さい。
まぁ、あるだけいいよね。湿度は若干低いと感じたけど、いい感じの熱さや〜。

水風呂は、体感18度くらい。

室内ベンチは荷物が置かれおり、座れない。

仕方なく、外の寝湯。あー、これは整える。

湯はいらんけど、整いもあまい感があるが、これはまぁ、よし！！むしろ、ずっと寝てられそう。

打たせ湯、ジェット、ウォーキング、香り、源泉？と、いろいろなお風呂にも入りつつ、サウナもはさんで、いい気持ちでしたー。

12✖️3セット

2階には岩盤浴もあるみたい。
昔はなかったのに、進化してるなぁ。

あー、気持ちよかった、これからもたまにこよう。

今日の朝ウナは家から1番近い極楽湯さんへ。

朝6:00から営業は嬉しいなぁ。６時過ぎに到着！

以前来た時は、ヒーターの調子が悪く、室温が低かった。

今日はどうやろ？と気になりつつ、洗体後、あつ湯で下茹で開始！朝風呂最高！！

いよいよ、サウナ！人数も少なめでどこでも座れる。

おっ！TVの下に、ヒーター修理しました。って書いてる。良かったぁ。

3段目で、じっくり汗を出そう！！

ふぅ〜。湿度がもうちょいあればもっと汗を出せるのになとは思ったけど、じわじわ出てくる汗も悪くないね。

水風呂に入って、しっかり体を拭いて、外気浴。

今日は、温かめで過ごしやすそうだなー。

25✖️3セット

1階に降りると、コスプレ女子がハイキューの話で盛り上がっておりました。朝早くからすごいなぁ。

なるほど、こういう層の取り込みを期待して、アニメと温泉がコラボしてるとかと、納得してしまった。

今日もいい朝でしたー☀️☀️ありがとう。

3連休の最終日はマイホームでゆっくり過ごそう。

ということで、朝からなにけんに来ましたー。

意外と人も少なめ。昨日が多かったのかな？

洗体して、檜風呂で下茹で。

きもちよくて「ゔぁぁぁー」って声が出てしまった。
今日は体調良さそうだ！

高温サウナ12→森サウナ20→メディテーションサウナ20→超高温10の4セット。

からの大塚製薬、最高の微炭酸飲料マッチを流し込む！

「最高でーす！」

休憩室でちょい休憩と思いきや、.......果てしなく寝てしまった。

そこからはサウナ入って、寝て，サウナ入ってを繰り返す。

超高温サウナ12✖️6セット
　　森サウナ20✖️2セット

今日も丸一日お世話になりました。
合計 12セット〜！！！

また、来週！！来れるといいな。

今日は大阪から徳島へ。

朝から、用事を済ませて、終わったのは、20時過ぎ。

このまま、車で帰ってもいいけど、今日の疲れをとるためにサウナに行こう。と徳島市内のあらたえの湯へGo!

以前に訪問したのは、5年前くらいかな？

横にはジムやゴルフの打ちっぱなしが併設してありました。

入り口は天井が高く、開放感、清潔感がありいい感じ。
サウナグッズも、多数おいてありました。

3連休というということもあり，家族連れも多く、めっちゃ混んでました。

そのせいなのか、更衣室の床、ビシャビシャ。
食べ物のカスもおちてるやん。。。

気を取り直して、浴室へ。洗体を済ませて、下茹で開始と思いきや、混んでる。というか、満員。内風呂も露天風呂も結構広めなのに、入れない。子どもも多いので、声もうるさかったなー。

もういいや、サウナいこ。

入り口は狭い感じがしたが、中は広い！
でも、ほぼ満員、空きを見つけてなんとか着席。

ふぅー。TVを見ながら、いい感じ......かなと思いきや、子どもたちが30秒に1回くらい出入りするやーーん。
楽しそうだから、まぁいっか。

水風呂に入り、室内のイスでととのうー。

こんなに混んでるのに，イスは空いてるという不思議。

とまぁ、1セットしてる間に、お風呂も徐々に空きが出てきました。露天の方は広いのだけど、満員。。。

15✖️3セット

うん、気持ちよかったですよ。混んでなかったら、もっといいんだろうな。風呂後の床のビショビショはなんとかしてほしいな。

2階には休憩できるところもあり、清潔でいいかんじでした。まぁ、ほとんど空いてませんでしたけど。

また、空いてそうな時にきますねー。

今日は、朝から家の近くの公園掃除。

終わったら、なにけんに行こうと頑張りました。

昼前になったので、彩華ラーメンで腹ごしらえ。

こないだの祝日㊗️は混んでいたけど、今日はすいてる。

洗体を済ませると、早速の爆風アウフ。

疲れた体にしみる〜。

畳もイスも空いてる。選び放題やーん。サイコー。

その後、森サウナ。じわぁーっと体の芯から温める。

高温サウナ
12✖️1セット
森サウナ
25✖️1セット

一旦、休憩。ナイトルームで、爆睡しましたー。
今日は、室内が少し寒かった。
冷え切った、体を温めにもう一度、浴室へ。

高温サウナ
12✖️2セット
超高温
12✖️1セット

ナイトルームに戻り、ジャイアントキリングを読む。
面白いな〜。

今日の晩御飯はスンドゥプチゲとごはん大盛り。
残ったスープにご飯を入れて，雑炊に。
しっかり辛くて美味しい。

食後に
アウフもうけて、体も心もポカポカです。
高温サウナ
12✖️1セット
超高温サウナ
10分✖️1セット
メディテーションサウナ
20分✖️1セット

今日は昼から8セットー。いつもありがとう。

今日は祝日㊗️

いつもは朝からだけど、用事を済ませ、夕方から、なにけんへ。

祝日でイベントもやっているので、混んでるー。

20名限定のアウフイベントもう、20人以上並んでる。

やっぱ無理かぁ〜。

でも、一昨日来た時に忘れてたサウナハットが見つかって良かった〜。忘れたの2回目だけど、前も見つかったから、しっかり管理してくれているんだねぇ。

今日の気分は森サウナー。

ぬるめだけど、いい香りでリラックスできるねー。
30分✖️2セット

超高温
12✖️3セット

混んでるので、ごはんは食べずに退散！

また、空いてる日に来るよー。ありがとう。

今日は、昼過ぎからなにけんへ。

サッカー終わりに行ったので体の疲れ、冷えがMAX。

早く、温まりたい。

湯船に入ったら、ジュワ〜ン。しみるー。しみわたるー

体をキレイにしてからのサウナ。

なんか、疲労のせいか、長く入るのがしんどいな。
座っているのさえしんどいので寝サウナで。

ふぅ。水風呂水風呂。サイコーです！！

12✖️3セット

1セット目の外気浴で森サウナ前の椅子？のところで整いすぎて、気絶。気づいたら、1時間たってた。

爆風アウフも堪能して、

体ぽかぽか、今日もありがとう、なにけん。

2週間、整えずのサ活。
やっぱり、マイホームで整いましょう。

7.5Hzの朝ラーからのなにけんへ。

人も少なめ、ナイトルームも1番好きな場所が空いてて今日はいい日だなぁ。

蘭さんの爆風アウフを受けて、水風呂！！！

さらに森サウナ前の整いスペースも空いてる！！

1発目から、整った〜。

からの、森サウナ、超高温サウナ。

で、休憩。今日は頭文字Dを読もう。
12✖️3セット

今日は10セットくらい行こう。

やっぱホームが1番、湯~トピアやね。

麺屋7.5Hz 高井田店

中華そば(中) ネギ盛り

コショウと一味かけたら、ぶっ飛びます。

先週のサウナは、久々に整えなかった。
「今週こそ、最高の整いを!」と辿り着いたのは、一日中過ごせるエンターテイメント風呂施設と噂で耳にする

「空庭温泉」

オープンしてから、行きたいとは思っていたが、なかなか行けていなかった。今日は、知り合いから、割引チケットをもらったので、この機会を逃すわけにはいかない。という使命感から、レッツゴー。

和をコンセプトにした、豪華な入口。ワクワクします。

でも、すぐに右に曲がると、人、人、、人！！

んでもって、外国の方いっぱい！！

受付を済ませ、浴衣を選んでロッカーへ。
ロッカーで浴衣を着て、大浴場へ行くのですが、導線がいまいちというか、ロッカーからすぐ大浴場にはいけません。むしろ遠すぎ。

鏡の通路とか、ガチャガチャの森的なやつとか、お祭りの出店やらお食事処を横目に通り過ぎて、渡らなくてもいい大きな橋をすぎ、さらにエレベーターで5階に上がったら、大浴場のロッカーに到着。

忘れ物とかしたら、取りに行くのめんどくさくなる距離やで、これ。

さぁ、入ろう。

内風呂3つ、露天風呂3つ。サウナ1つ。水風呂1つ。
外にイス4つ？ベンチ2つだったかな。

お湯は38度くらいのものがほとんどで、少しぬるく感じた。長く浸かるのはいいけどね。お風呂も人がいっぱいで入りにくい。

サウナは人が少なめでキレイ、温度は見るの忘れたけど、低めに感じた。20分くらい入りましたよ。大型のテレビが見やすいのが良いね。

水風呂は18度。冬の時期にはいい感じ。

結局、3セット入ったのですが、整えず。
2週連続整えていないので、来週はマイホームに行こうと心に誓った。

名物？の庭で散歩したり、足湯もしたりしましたが、とにかく日曜日ということもあり、混雑していました。

ゆっくりするというより、観光地に来たなという感じ。
外国語、主に韓国語、中国語が飛び交い、
「ああ、ガヤガヤしてる......」と何回も思った。

岩盤浴ゾーンは別途料金がかかるので行こうか迷ったのですが、そこでもうるさい雰囲気だったら、イヤだなと思い、今回はスルー。

外国の方がもつ昔の日本のイメージを体験するのにはいい施設だと思いました。がまたくるかどうかは、割引券次第かなと。

リラクゼーションルームは、漫画がめっちゃ充実しているし，リクライニングの座席にTVもついていたり、コンセントがついていたりととってもいい感じでした！！

ただ、浴衣で一度施設の外に出て、さらに階段を登っていくという、離れになっているので、行きにくいのがなぁ。

まぁ、そのおかげで、ここだけは結構すいていました。
ラッキー。

また、人が少ない時に行けたら、いいな。

家から近いのでたまに行く。
整いたい欲を満たすため、近場で済まそう。

サウナ室はかなり混雑していた。

なぜ？と思ったが、入ってみたら理由がわかった。

温度が低い。最下段は、1時間は入ってられそうなくらい、ぬるい。だから、なかなか人が入れ替わらず混雑というわけか。

サウナの入り口付近を見ると、ヒーターの調子が悪く、温度が不安定との張紙があった。

うん、まぁ、仕方ないよね。

3セットしたが、整えず、消化不良。

露天風呂の熱湯がよかったな。44.1度
あったまるー。

仕事終わりに、大阪から徳島へ。
今週も仕事を頑張ったご褒美に、サウナへGO。

ホテルサンルート徳島の最上階にあるびざんの湯さんへ

内風呂1つ
外にジャグジーが1つ、水風呂1つ。
肝心のサウナは、3人✖️2段の6人用かな？

どこも、とても清潔感があり、気持ちよく入れそう。

まずは掛け湯して、湯船に…うっっ！！、！つめたっ！

よく見るとかけ湯ではありませんって書いてあるけどー、入り口すぐの手桶はかけ湯だと体に染み込んでるんよ。失敗失敗。

気を取り直して、湯船で温まり、洗体して、サウナへ。

温度計は上の方にあり、91度だけど体感はもっと低い感じ。6人用だと書いたが、よく見てみると、上段の座面の幅が下よりも狭く、下段に人が来ると、足元が窮屈になりそうな感じ。なので、3人がベストかな。

また、入り口前の席は、まぁまぁ、温度が下がるので、絶対に奥がいいですね。
室内に12分時計はなく、5分の砂時計が2つ。

屋外の水風呂は、いい感じに冷たい。14度くらい。
体感ですが。

整いスペースもありますが、季節的に寒かったので、洗体のイスで、壁にもたれて、

ととのい〜。

お客さんが少なくて良かった。私含め2人。

運が良く、ほぼ貸切でした。

15分✖️3セット

仕事、車の運転の疲れもあり、夜は熟睡できました。

ありがとう。

徳島ラーメン麺王 徳島駅前本店

徳島ラーメン ライス　無料生たまご

うん、若い子には美味しいんだろう。僕には、濃すぎた？甘すぎた？ 無料のピリ辛もやしが1番うまい！！！

新年、はじめましてのマイホームサウナ。
丸1日サウナを楽しむなら、なにけん以外の選択肢は、まだない。

朝のサ活前に、まずは腹ごしらえ、麺屋7.5Hz 高井田店へ。
早朝6:00から営業しているので、朝ラーからのアサ活には、ピッタリ。んで、ラーメンもうまい。
いつもの中ネギ(中華そば、中盛、ネギ盛り)を注文。
あー、これこれ、うまいなぁ。

で、なにけんへ。信号につかまらんかったら、車で5分

「あけまして、おめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。」と挨拶はそこそこにサウナへGO!!

体を洗って、まずは高温サウナ。
くぅ〜、湿度が高いのか、やっぱり、ここのサウナは熱い。一気に汗が出る感じがたまりません。んで、水風呂はキンキン！！速攻でクールダウン。
からの、ととのい〜。やっぱ、マイホームは最高！！

12分✖️3セット。

一旦、休憩。ナイトルームでゴロゴロ、漫画を満喫。

2回戦！

森サウナ→セルフロウリュサウナ→高温サウナ

12分✖️3セット。はぁー、何回やっても気持ちいい。

休憩！！でサ飯を喰らう。

ちりとり鍋と親子丼、味に繊細さはありませんが、ガツンとにんにく！あーくさい、はぁ、からい、うまい。食べ終わった後の水が超うまい！！

どれぐらい、くさいかというと夕方以降はエレベーターの中がちりとり鍋のにおいになるくらいです。

食後の〆にサウナいこ。

超高温サウナに爆風アウフでおしまい。

12分✖️2セット。

今日は合計8セット。
ありがとうございました〜、明日から仕事頑張れそう。

魔改造　にんにくマシマシ　ちりとり鍋

にんにく、にんにく、にんにくー。 うまあまから。　ん？全体的に量が少なくなったかも。

OPENしてから、ずっと行きたかったけど、行けていなかったkukkaさんにお邪魔して来ました。
まだOPENして2年くらいなので、どこもかしこもピカピカキレイでしたよ。
ただ、連休中ということもあり、家族連れで混んでいました。
内風呂2つ、露天2つ、水風呂1つといった感じ。
サウナはオートロウリュの大きなサウナと小さめのセルフロウリュの2つ。
まずは、大きめから。
清潔感があり、熱さもなかなか、いい感じ。TVではなく、プロジェクターで壁に映し出して大画面を味わえるんだなー。すごいねー。
オートロウリュも、ただ水をかけるだけではなく、送風が強い！！一気に風が送り込まれ、室内の温度が上昇します。
あー、気持ちええなー。

水風呂は1つですが、真ん中で深さが変わるタイプ。深いのは120cmくらいはありそう。スッキリー！！
また、水風呂前のかけ湯が水風呂よりは温かくて水風呂の爽快感を奪わないのがgood、ええやん。

小さめサウナはセルフロウリュということもあり、大きなサウナより温度は低めでした。心地よい温度感。背もたれがええ感じの角度で最高！静かにじっくり入りたいサウナでした。

外気浴のイスが20台もあり、いつでも座れますね、ただ、足置きがあれば、良かったのになぁ。女性はあるみたいですよ、、、なんで？

12✖️3(大サウナ)
15✖️1(小サウナ)
4セット

ととのった〜。

個人的には小サウナのほうが良かったな、最後に気付いたので、1回しか入れませんでしたが。


うん、良かった、また来よう。次は3階のOMAも行こう。


サウナグッズもたくさん置いてあり、見るだけでも楽しかったです。

大阪から旅行のついでに来ました。
ロッカーが小さめなので、大きな荷物はフロントで預かってもらえました。
フロントから、脱衣所、サウナまでおしゃれな雰囲気。
4つのサウナがありましたが、男女の入れ替えもあるようで、他のサウナも入ってみたいと思えました。
15分✖️5セットで、体ポカポカ、整い完了です。
今度来た時は、サ飯も食べたいなぁ。