金曜サウナ。17:00 IN。
サウナ無しだが、たくさんの風呂と水風呂でととのう。
サウナ 0セット。合計 1.15kg減。
コロナが収まりつつあるので、二年ぶりの実家への帰省。親と温泉旅行。熱海磐梯温泉。
お風呂は二か所ある。今回は庭園露天風呂が男湯。
脱衣所には「三密防止のためサウナ休止」との張り紙。なぬ?! 仕方がない。ほかが予約できなかったので。
ということで、このレポートもサウナと関係無し。
洗い場は、20個くらいあるが 2, 3人しか使用してなく空いてる。体を清める。
まずは、露天風呂への扉を開け、瞑想の湯から。内風呂にパーティションがあるつくり。座る場所があるのでゆっくりできる。お湯熱め。足つぼの湯を歩き、隠れ湯につかる。奥まった感じで落ち着く。川見の湯の岩風呂は照明が暗くていい。アルキメデスの湯は、浮力の原理で自分のざっくりとした体重が分かるというが、よく分からず。
立ちっぱなしの湯は、130cm くらいの深さだろうか。これが水風呂で、真ん中の柱のボタンを押すと、上からドシャーっと水が降ってくると最高、と勝手に想像。
「休止」と張り紙があるが、サウナ室の扉を開けて入ってみる。5, 6にんのキャパで狭め。セルフロウリュができたら最高だろうなぁ。サウナは休止しているが、水風呂がある。水風呂は、体感 20度くらい。露天風呂や内風呂で温まった後に、水風呂に浸かり、温冷交代浴をくりかえす。
深沢の名水で水分補給。
サウナイキタイ...
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