ザ・キャピトルホテル東急

今日はこちらでサ活✨

サ室　８分
水風呂　１分
外気浴　８分
３セット

今日は朝ウナへ✨

サ室　８分
水風呂　１分
外気浴　８分
３セット

さっぱり‼️

東京出張中〜
なので安定のココでサ活😊

サ室　１０分
水風呂　１分
外気浴　１０分
３セット

今日は昼間にサ活です🌟

サ室　１０分
水風呂　１分
外気浴　８分
３セット

カツサンド

今日から東京出張なので
いつものここでサ活です🌟

サ室　１０分
水風呂　１分
外気浴　８分
３セット✨

ただいま東京出張中〜
そして安定のサウナ🧖‍♂️

サ室　１０分
水風呂　１分
外気浴　１０分
３セット😆

いつも通りかキンキンの水風呂が最高です🌟

酸辣湯麺

さて、本日、私がいただくのは、
キャピトル @千代田区永田町

前サ飯
大和寿司　@豊洲

銀座経由で
夕方前ライドオン

湿度がないので
サウナ→水風呂を
連続で2セットして休憩

それを2セット

水風呂が10℃

それ
サいこう

NOBU TOKYO

マグロのたたき　土佐酢

アークヒルズのシティベーカリー からのNOBU TOKYO ありえないレベルのお店だ

ただいま東京出張中✨
今日は落ち着いてたのでゆっくりサ活！

サ室　１０分
水風呂　１分
外気浴　１０分
３セット

です😊

ただいま東京出張中
そして今年初のここのサウナです✨

サ室　１０分
水風呂　１分
外気浴　１０分
４セット

水風呂がキンキンなのが最高です😆

入室制限は3名のよう。
カラカラサウナ室ではないので、12分計が1周しても全然苦しくならないのがいい。
なんといっても10度の水風呂ってすごい。
ホテルの水風呂でこの温度。

さて、本日、私がいただくのは、
キャピトル東急　@永田町

下茹でからの3セット

水風呂10℃で
サ室が湿度なしの82℃

なかなか
バランスが悪いのかも

というのも
水風呂入りすぎると身体が冷えるし

サウナであたたまるまで時間かかるし

でも
総合的に好きです

静かだからかな

ハンバーグと赤ワインORIGAMI

誰にも言わないでね　 ここのハンバーグは世界一おいしいです　オリガミです

サウナ利用は私のみで、ほぼ貸切でした！

女性はスチームサウナ。天井が高いので熱気が上の方で溜まってしまっている感じが…勿体ない！と思ってセルフアウフグースしてました。

バスタオル、ハンドタオルは使い放題で、アメニティなども豊富な点は良かったです。

ジムに併設されてる浴室という感じでしたが、
サウナはしっかり暑く、水風呂もキンキンで整えました。
タオル、ガウンは使い放題。
整い椅子はありませんが、更衣室に横になれるソファーがありますので、ガウンを着てリラックスもできそうです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
2日目も満喫できました。
浴室内にととのいスペースがないのはちょっとつらいけど、全体的なクオリティはさすがです。

スイートルーム宿泊の場合は無料。
それ以外の場合、一回2200円かかります。
清潔感あって快適。客層もみんな紳士的。

#サウナ
最大3名まで。湿度も心地よくて長めに入れます。テレビ等はなく無音。サウナマットは据置ですがタオル類は使い放題。

#水風呂
高級ホテルでは珍しくギンギンに冷たい。
個人的には過去一の冷えっぷり。
深さは普通で、2人くらいまで入れます。

#休憩スペース
浴室内はスペースないですが、ロッカールームにリクライニングが4つ（コロナ禍のため使えるのは2つだけ）。ただ時間帯によっては混んでて使えません。
高級ホテルだけあって、バスローブも使えてミネラルウォーターは無料。

今日は合間に

サ室　１０分
水風呂　１分
外気浴　１０分
３セット

今日はガッツリ

サ室　１０分
水風呂　１分
外気浴　１０分
４セット

体調が悪く、サ活をお休みしてましたが。主治医の許可も出たので今日から復活✨
復活一発目は、東京の定宿であるここのサウナです😆
相変わらずの水風呂の冷たさに耐えられず、無理せず入りました😆

サ室　８分
水風呂　手足のみ
外気浴　１０分
４セット

やっぱりサウナは最高です🧖‍♂️✨