ゼクシス千葉

平日夜に、ととのう。

夜のジムは初めて😳
ツワモノが揃ってるなっ
股を閉じたり開いたりするマシンがいいな
ケツを鍛えたいw

今夜はプール行く時間無いから
スパ・サウナのみ🔥
熱くて歩けないくらいだわ
マットは一番下の地面だけ
座面にも敷きませんか？

本日もありがとうございました🔥

七夕のよるに、ととのう？

18時前に入って閉店は20時だ
マシンやってたら
もうプール行く時間なくなったわ
スパ・サウナはアチアチ
実質＋10℃でね🔥

筋トレ何時まで続くやらw

本日もありがとうございました🔥

外気浴で、ととのう。

今日も筋トレから💪
あれ？プールエクササイズの時間
過ぎてしまった！😵
しゃーない横目にプールウォーキングに
ジャグジーして
プールサウナの様子を…あれ？
バルコニー解放されてる！😆
誰か勝手に開けたんでしょ？
トトノイイスも出てる！
大丈夫？勝手に外出したの？
あれ？サンダルもあるじゃん！
つーことは…ホントに解放されたんだね
でも…プールサウナは76℃🔥
まー長く入ればなんとかなるか！

本日もありがとうございました🔥

ガクブルで、ととのう？

今日も筋トレから💪
下半身を集中的にした…もんだから
足あがらないw
階段の蹴上分の足を上げられないw
もうプールウォーキングも止めた…
ジャグジーの水流でマッサージだ
スパ・サウナも1段目でいいや
あれ！90℃になってる！🔥
つーことは…100℃🔥？🥵🤣

帰り道は、もう歩道の不陸で躓く😵
やりすぎには気を付けよう😳

本日もありがとうございました🔥

筋トレメインで、ととのう？

筋トレマシン楽しい！w
負荷の加減が！w
もーダメーってなるのウケる🤣

プールウォーキングはクールダウン
サウナはストレッチで
水風呂リフレッシュで
フィニッシュデス😳

本日もありがとうございました🔥

ゴルフ練習後にホームで1セット🏌️♨️

写真は妻と娘が買ってきてくれたサウナチロル🍫
3種のチョコで「サウナ」「水風呂」「ととのいドリンク」を表現していて面白かったです🧖

筋トレやって、ととのう？

今日は、筋トレから！
マシンを一通り回ろう💪
なるほどなるほど、負荷を変えて
色々あるのねw
ガチ勢が少ない午前中がいいかな
サウナとは別な汗が噴き出る🔥

クールダウンにプールウォーキング🚶
水風呂も気持ちいい😆
プールサウナは温い
スパ・サウナ熱い🔥w

筋力アップと
メンタルアップに
ちょっとやってみよー💪💪

本日もありがとうございました🔥

久々プールエクササイズで、ととのう？

しばらく来ない間に
新しいインストラクターさんが入ってる
あれ？45分なんだね！
あ！凄い追い込むタイプなんだね😤
休憩少なっ！キッツイ！

今日もジムのマシンを少し…
あー効く効く💪
いっちょうやってみっか！
明日からねw

本日もありがとうございました🔥