ゼクシス千葉

本日も早朝から一宮でサ活。あ、サーフィンです(^_^*)
波が良くなかったんで7時に終了し、本当の？サ活を模索。
九十九里の太陽の里、東金のみきの湯は営業時間外、むつざわ温泉つどいの湯と薬湯市原店はサウナ停止中、江戸遊市原店はもうすぐサウナ交換。。千葉東部は呪われてるのか••
あ、江戸遊市原店は24日より男性サウナはメトス社製オートロウリュウ付サウナ導入とのこと。行ってみねば(´∀｀*)

結局、朝ウナは諦め、ホーム(練習グランド？)のゼクシス千葉で夜時間帯にin。
３セットきっちり消化。
明日からの仕事に備え？鋭気を養うオジサマ方でいっぱいデシタ。

余談ですが、通りかかりのドラッグストアヤックス(千葉県を中心に展開)でイオンウォーター特売してました。こんな時に限ってクラブカード忘れたorz

平常どおり格闘技系エクササイズ終了後、in。
最近他のさうなにも入ってるけど、明らかに表示温度の82度より高くかんじるな～
３周期目はストーブの正面、スタジアム最上段で対峙。
→あっさり5分で敗北。
サ道を楽しんでる方々が増えてるようで、みんなの整っていく姿を眺めてるのが最近の楽しみです。

いつものごとく格闘技系エクササイズののちドロップイン。
心拍数に注意を払いつつ３セット消化でととのって終了。
今日も温度計は80度を指してたけど絶対もっとあるような気が。
温度計の位置の関係か、そもそも温度計自体の問題か・・
が、しかし、プール付き大型フィットネスクラブでありながらこれだけ安価(月5,500円）で利用できるので、何の不満もありませんね。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
いろいろと行けたなくて久々のホームサウナ！最高した！ざす！

退会手続き完了

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
安定！今日は運動してからのサウナ！おじさま方でいっぱいでした！！