フィットネスクラブ ティップネス 宮前平

ジムサウナデビュー。
サウナに目覚める前に続けていた筋トレを再開。
筋トレ後のサウナは最高でした。
サウナは綺麗で、水風呂は20度くらいだけどゆっくり冷やせる。
露天があって、外気浴もOK。
安くはない月会費と、土地柄もあって、みなさん民度も高い。
ホームサウナ見つけました。

本日もオートロウリュには出会さず、、、
サウナストーブの高い囲いを必死こいて覗くと、サウナストーンにはカルキの白い形跡があったので、以前？はロウリュされていたのは明白だが、
最近は稼働していないのかな？

うーん、残念、、、

それでも長めに水風呂に浸かったあとは、
半露天のベンチで隙間風に当たりながらのチルがとても気持ち良かった。
露天は屋根着きで外が見えない作りだか、
向かいの田園都市線の電車の音が穏やかに聞こえてきて情緒がある。

帰りに外に出ると、
しっかりと雨が降っていたので、
先程のチルはどうやら雨風だったようだ。

濡れたアスファルトに街頭がキラキラと映り込んでまた情緒を感じた☔️

久しぶりに筋トレサウナ。左肩は少しよくなってきたけどまだちょっと痛い。ダンベルプレスよりベンチプレスの方が痛くないのは可動域のせいか。外気浴が気持ちいい。

トレーニング目的で初潜入💪
もちろん締めのサウナも楽しみだけど😁

ティップネスはどこの店舗も親会社に忖度してサ室のTVは日テレの１択なのかと思っていたが、
こちらではNHKが選局されており幾分かトーンダウンして過ごしやすい👍

広めの3段ひな壇のサ室は、
サウナストーブの頭上に蛇口が設置されていたので、オートロウリュがあると推測。
けれどタイミングを見計らいながら4セットをこなしたが、
サ室の湿度が上がった形跡も無く、、❓
一体どうしたのだろ、、、🤔

水風呂が20℃と少々物足りないが、
半露天エリアがあり外気浴も出来るし、
客層含めて清潔感や雰囲気も悪くないので、
なかなかの好印象。

これなら先月オープンした駒沢ティップネスはあくまでも「都内のティップネスの中ではスパ&サウナが充実している」レベルなのかもしれないな？、、、と思った次第。

それと、今までは断言出来なかったが、
運動後のサウナはキマリ率が3割り増しになるのは確信に変わってきました🤔

1カ月ぶりの筋トレサウナ。まだ左肩が痛くてベンチプレスが上がらない。。いつになったら治るのやら。
暖かくなって外気浴が気持ちいい。

サウナの日ですがさくっと地元でととのいました。

久しぶりの筋トレサウナ。まだ左肩が少し痛い。でもぼちぼち上がる。
水風呂が冷たくないので、外気浴も寒くない。

筋トレサウナ。まだ左肩が少し痛い。
サウナ12分3セット。寒くなってきたので、水風呂短めに。
ようやく痩せてきた。

久しぶりの筋トレサウナ。まだ左肩が痛い。。サウナは3セット。一週間ぶりなので気持ちいい。

週末の筋トレサウナ。左肩が痛くてベンチプレスできない。。
定員オーバーを注意するおじさんがいた。えらい。天気がいいので外気浴が気持ちいい。

今日は筋トレサウナ。雨でも外気浴できるのがいいとこ。
もう少しジム来ないと重量上がらないな。。

筋トレサウナ。半露天なので雨でも外気浴ができる。

久しぶりに筋トレサウナ。ちょっと前からベンチの位置が変わり、壁に背もたれできるようになってる。

今週末も筋トレサウナ

週末の筋トレサウナ。肩痛がなかなか治らない。
暑いので水通ししてから入ると、1セット目から長めに入れる。

休みなので朝から筋トレサウナ。サウナ空いてたが、腹筋やり始めるおじさんが。。

1カ月ぶりの筋トレサウナ。サ室の自分の汗拭かないとか、かけずじじいとか、マナー悪い年寄りが結構いるのでげんなり。