高齢者健康福祉センター・いきいき館

今日2回目は札幌から帰ってきて17時頃にホームサウナに行きました。

札幌のデパート丸井今井本館催事場では「伊勢丹サウナ館」として全国各地のサウナグッズが売られており、用件を終えてから少し寄り道をしてから帰ってきました。

さすがに土曜日だったせいか見知らぬ方が数名来ていまして、普段よりは多少混んでいました。

サウナ：10分×8回

今日2回目はホームサウナに行ってきました。

常連さんばかりでしたが、見知らぬ方が一人だけ入られてきました。朝よりは落ちませんでしたが2㎏近く体重が減りました。ただ、晩酌したら明朝には戻りますけど（苦笑）。

サウナ：10分×8回

今日は明け番の仕事を終えて夕方にホームサウナに行きました。

最近水風呂の水温が元の冷たさに戻ったので、たまたまいた受付の若い男性に聞くと、約一名の人の時がぬるくて苦情があり、しっかりと水風呂の管理がなったそうです。

サウナ：10分×8回

今日2回目はホームサウナに行きました。

常連さんは農家の人が多く、夕方は少なくてゆったりと入れました。

サウナ：10分×8回

今日2回目は14時にホームサウナに行ってきました。

やはり常連さんばかりの中でしたが、世間話しながら過ごしました。水風呂も今日は冷たくて気持ちよかったです。

サウナ：10分×8回

今日2回目はホームサウナに行きました。

昨日よりも常連さんの出入りが少なかったのですが、水風呂の水温は冷たくてとても気持ちよかったです。

サウナ：10分×8回

今日は明け番の仕事を終えて昼過ぎにホームサウナに行きました。

常連さん100％の中じっくりと発汗してきました。水風呂は丁度いい水温でしたが、遅番の人が一昨日と同じ方なので、これからはぬるくなるかも知れませんね…。

サウナ：10分×8回

今日2回目は夕方ホームサウナに行ってきました。

日中暑かったせいか発汗度合いが半端なく、火照った身体は冷たい水風呂で冷やしスッキリしてきました。

サウナ：10分×8回

朝イチサウナを終えて、タイヤ交換をして今日2回目はホームサウナに行きました。

常連さんも少ない中、一際引き立ったのが見た事のない若い人。首まで隠れるサウナハットを被り、体内時計がしっかりしているのか7～8分で出る姿はカッコいいと思いました。

サウナ：10分×8回

今日は明け番の仕事を終えて夕方ホームサウナに行ってきました。

常連さんに紛れて見知らぬおじさんが入ってきましたが、そのおじさんがシャワーして身体を拭かないで入ってきたもんだから思いっきり睨んでしまいました。しかも身体を掻きまくり…。

サウナ：10分×8回

『アツアツサウナと冷たい水風呂』
今日は熱いサウナに入りたいと思い久々に雨竜さんへ♨️
近くの施設の中では1番熱いサウナです
100km以下であれば近いと感じてしまうフッ軽？です笑
慣れって恐ろしい笑笑

深夜1時から起きて仕事したりしていたので疲れた身体癒やしました〜！

サウナ10分x3set
水風呂20秒x3set
休憩5分x3set

整いました♨️

今日2回目はやっぱりホームサウナに行きたくなり（苦笑）、夕方に行ってきました。

近くの町の温泉がリニューアルのために休んでいるせいか、そちらの常連さんが来たりしていましたが、出入りは少なかったです。

数日前に年間券を更新したので、また1年間は顔パスになります(*^^*)

サウナ：10分×8回

今日は昼過ぎにホームサウナに行ってきました。

かつてのホームサウナにいた方がこちらに変えたらしく、久しぶりの再会だったので近況を話し合いましたが、見知らぬ方がウチワを持参で入ってきて、上段に座ると普通に仰いでいました。

サウナ：10分×8回

今日は朝からの仕事を終えてから夜ホームサウナに行きました。

ほぼ常連さんの中、水風呂も冷たくてスッキリしてきました。

サウナ：10分×4回

今日2回目はホームサウナに行ってきました。

最近水風呂の水温が不安定なのですが、今日一段とぬるく従業員の若い人だったので、来た際に常連さんの蕎麦屋の店主がクレームをしたので、上がる頃には冷たくなりました。

サウナ：10分×8回

今日は明け番の仕事を終えてすぐにホームサウナに行ってきました。

昼に行ったせいか、朝イチの常連さんと昼の常連さんとすれ違いの時間。ただサウナ内は独占状態の時もありよかったです。

サウナ：10分×8回

今日2回目はホームサウナに行きました。

最近水風呂が冷た過ぎると女性から苦情が来たせいか、その日でまちまちな水温。今日はかなりぬるかったです。

サウナ：10分×8回

今日はホームサウナに夜行ってきました。

日曜日ですが常連ばかりの中で出入りも少なくてゆったり入れました。

サウナ：10分×4回

今日2回目は昼過ぎにホームサウナに行きました。

今朝の新聞の地方版にここが掲載されたせいかも知れませんが、常連さん紛れて知らない方が数人入ってきていて、サウナが高温だとあるせいか宣伝効果抜群だなーと思いました。

サウナ：10分×8回