スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒

レッスン上がりに相変わらずよく蒸されるセッティングのサウナ室。

ストーブはたぶんメトスsmシリーズの2台づかい。少し前までは、ちゃんと熱いけど少し肌にピリピリくる系の熱の当たり具合だったところ、最近はムンムン系でややしっとり蒸される感じですごくきもちいい。ストーブの足元が水分で湿っているようにも見受けるので、このあたりなにか工夫してくれているのでは、と思ってる。
感謝。

コロナ前振りくらいのスタジオレッスン祭り。筋トレ系クラスから入って、激しい有酸素運動中心のクラス2本。燃え尽きる。

そこからじっくりと深く3セットのサウナ。これ以上ない達成感。

最近、サウナ室がよく蒸される良いセッティングになってきてる。給排気の改善か、それとも直接の湿度増しか…？

昨晩レッスン上がりにおじゃま。
サウナストーブ横に置かれた謎の「水差し」に、水が入ってた。湿度を上げるための工夫かな？
湿度感、体感温度は増している気がする。

feel so good.

サウナストーブすぐ横に、謎の物体を確認。白い器。高さの低い花瓶みたいな？水は入ってない。なんだろう。

今週は久々にジムウィーク。レッスン上がりのサウナ水風呂が筋肉にしみる。

今日の日経新聞北海道版地方欄、ととのえ親方が半分くらい埋め尽くしてる。プロフィールが詳しい。

昨晩の訪問。あられみたいなつぶつぶの雪からパラパラの雪に変わりゆく時間帯に入館。

確かな季節の変わり目を感じつつある日々。

身体のメンテナンス明け久しぶりのスタジオレッスンに参加。心肺を揺さぶるハイインパクト。体力筋力が全く足りてなくて追いついてないけど、音楽に合わせて楽しく身体を操ってる感が最高にしびれる。心拍のジェットコースター。

前後のサウナも存分に。しっかり熱いサウナ室でぼんやりの後、20度弱の水風呂でとろけて、浴室の端で佇む。完全にリセット。

トレーニング後にジムサウナで蒸される。今日は珍しく19度台安定の水風呂。

最近、ちゃんとサウナに入る方に合う頻度が増してきた気がする。
みんな定員は守るし、静かに黙浴だし、素敵な環境。

2月に入り、300サ活の節目もまたいだのでそれとなくアイコン変更。何故か創作意欲を持て余していた子が制作してくれたポスターより。

レッスン上がりのサウナ。3名制限のサウナ室、少し混みがちになってる気がする。

レッスンはしご。満ちる達成感。

仕上げのサウナもなんと心地よい。


いつもと違う方面から施設にアプローチしたら、なかなか素敵なイルミネーション。こんな景色なら雪も悪くないも思える。