当然さん

2021.02.17

26回目の訪問

身体のメンテナンス明け久しぶりのスタジオレッスンに参加。心肺を揺さぶるハイインパクト。体力筋力が全く足りてなくて追いついてないけど、音楽に合わせて楽しく身体を操ってる感が最高にしびれる。心拍のジェットコースター。

前後のサウナも存分に。しっかり熱いサウナ室でぼんやりの後、20度弱の水風呂でとろけて、浴室の端で佇む。完全にリセット。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
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