女
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84℃
昨夜の記録です。
サウナの日、サウナ行けなくてガッカリ😮💨
一日遅れの私のサウナの日はスキー場です。
あまり苗場のサウナに期待はしていませんが、
スポーツの後のサウナが疲労回復に効果があると
感じてます。
苗場プリンスホテルのサウナは
大浴場にひっそりとありました。
お風呂は温泉の内湯1つのみ。
水風呂なし、外気浴なし。
前回のサ活での学びを活かし、水風呂、外気浴なしのサ活に再チャレンジ。(大げさですね)
サウナはお風呂の片隅にあり、
ドアを開けると意外にも細長い廊下のようなサ室。
10人くらいは入れそう。
そこに私1人、貸し切り、マイサウナ。
温度は82度くらい、時計は砂時計⏳
2回回転させてじっくり汗をかく。
水シャワーで汗を流して、そのまま洗い場で休憩。
お風呂が空いているので、温泉の流れる音が
気持ち良く耳に聞こえてきました。
洗い場でもいい時間過ごせる〜
その後のスケジュールもあり、1セットで終了。
しかし、気持ち良くととのいました。
水風呂なし、外気浴なしでも大丈夫そうなことが
わかった、昨日のサ活でした。
苗場の湯さん、ありがとうございました♪
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