ゴールドジム 行徳千葉フィットネスセンター

GW明け、体調壊してて、久しぶりのサウナ

ジムで汗かいて、ようやく日常取り戻したかな

100℃で、7分、いい汗かけた

5ヶ月ぶり！

100℃を指してて、そんな無いだろ…と思ったが、結構汗がでた

サウナ：10分 × 3
水シャワー：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

2週連続

90℃でぬるい感じも7分でしっかり汗かく

実に4ヶ月ぶり

朝起きたタイミング的にこちらへ

6分、92℃

朝トレからのサ活

96℃6分
少し遅めに入ったから、熱いのかな

朝勉して、背中と腕のパンプ

お湯、キレイになってた

サ活、92℃6分

1ヶ月ぶり！
パンプしまくりで、ヘトヘト

湯船、若干濁ってるような…
サ室90℃くらいで5分

1ヶ月ぶり

むちゃくちゃ早く目が覚めて、早朝ライドン

湯船が濁ってて、一瞬躊躇する…

サ室はまだ暖まらず、消化試合で終わる

シャワー室の床がヌルヌルと書き込みされてた

GGのサーバーダウン
とりあえず行ってみたけど、千葉だから関係ないかな

サウナは停止してた

6時到着で背中、胸、懸垂こなす

サウナ58℃くらいで寒い！

たまらず湯船に逃げるもバイブラ効かず…