ゴールドジム 行徳千葉フィットネスセンター

日曜トレサで、サウナ15:05～16:15

サ室5人＝マット売り切れで待ち発生したけど1回だけ。
シャワーブースは常に半分以上あいてる。

サ12　水シャワー2　内気浴0
温(風呂)冷(シャワー)交代浴で〆

【サ室】82～84度　ドライ
ぬるい。12分居ても物足りず。
トレーニングで追い込み過ぎたあとにはこれくらいぬるいコンフォートなほうが良いのかも。それでも自分はもう少し熱いほうが良いけど。

【水シャワー】
ちゃんと冷たい。

【内気浴】
例によってゴールドジムはロッカーで落ち着ける箇所なく、シャワーブース1択。
程々に広いけど、下が大きくあいている扉のためいまいち落ち着けない。
風呂椅子あり。

【今日のサいこう】
やっぱゴールドジムなトレーニング設備の充実ぶり。

サウナ室　26/30
水風呂等　5/30
休憩場所　6/30
他・調整　
合　　計　37/100
イキタイ　
お風呂付きジムとして良い。

インド料理 行徳ビリヤーニーハウス

マトンビリヤニセット

ビリヤニうまい。量が多い。