ティップネス塚口

サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：セット

一言：
前日は見苦しいサウナ報告申し訳ありませんでした！

先ほど荷物の受け渡しで最後に元恋人に会ってきました。
偶然偶然、サ道最終回の日にお別れです。。。　　　　

貴女の前で泣いた姿を見せたことは無かったのですが、思い出を振り返ると自然と目から汗が出てきました。お恥ずかしい。。。

「泣いたあかんよ、サウナ行っておいでよ！」と元恋人。貴女もサウナにハマったようで「どこかのサウナで会えたらいいね！」と握手をしてお別れしてきました！

ジムのサウナで久しぶりに体重計に乗ったのですが、ビックリ3キロも体重落ちてました笑笑

これからはサ活も再開し、うまいサ飯食って体力付けようと思います！

明日は気分転換に友人が奈良に行こうと誘ってくれたので行ってきます！奈良のサウナに入れないのは残念！

身体も心も男磨きます！

スマートなお別れではなかったけど悔いはないです！
またいつかどこかのサウナで！！

あ、阪神圏の方、サウナ誘ってください笑笑

残念なお知らせです。

とうとう体重がオーバーフローしたことで短期集中ジム通いです🏃‍♂️具体的には7月の定期健康診断まで😩

選ぶ基準は帰り道かつ、サウナがあり水風呂があるところです。

ウォーキング✖️20分
自転車✖️10分
サウナ✖️8分✖️3回
水風呂✖️1分✖️3回
瞑想　✖️5分✖️3回

サウナと水風呂はなかなかの感触でしたがいかんせんととのえないのは厳しかです😭

水風呂が一人しか入れないやつなのでタイミングがかなりシビアに周りを見ながらいかないとシャワーになるので注意が必要です。