ゴールドジム仙台サンプラザ

全身トレのち有酸素のちサウナ(94℃)

なぜこんなにもリカバリー水風呂は気持ちがいいんだ

渾身のちおかわりでお世話さまでした

脚を中心にトレーニングしてサウナ

心地よい100℃がくたびれた脚に入ってくるのを感じた
ジャグジーと冷シャワーで〆

お世話さまでした

胸トレ、サウナ
全球102℃の直球で2打席連続三振

脚トレ、サウナ
90℃マイルド系
静かな浴室を満喫

首から上と指先と大事なところ以外トレーニングしてサウナ

指す温度はマイルド(90℃)でも全身で感じられる熱が素晴らしい

足下アチチじゃないことをいいことにスタンディング敢行→リカバリー水風呂で仕上がった

余は満足である

胸と腹と脚と背中と腹と脚と有酸素とサウナ

足下アチチな104℃の鬼気迫る熱を拝受した

退館後の発汗が課題である

渾身のワンセットお世話さまでした

胸トレ、サウナ
荒天のせいもあってかジムが空いていて、辿り着けなかったマッチョの魂を感じながらバーバルを押した
100℃のジリジリを満喫

脚トレ、サウナ
満身創痍の体に100℃ドシンの熱が染み渡った

背中トレ、サウナ
98℃ムッシリコンディションを満喫
サ水湯水で昇天した

胸と背中と腹と脚と有酸素とサウナ(104℃)とリカバリー水風呂

退館後でも止まらない発汗が課題である

脚トレ、サウナ
95℃高湿度ズシン
お湯とリカバリー水風呂の往復も堪能

全身トレのち有酸素

ガツンサウナ(104℃)とリカバリー水風呂

サウナ飯は自宅で塩鮭＆キムチ鍋の残りをいただいてフィニッシュ

3セットお世話さまでした

退社後にそのままイン

有酸素のち入浴
マイルドサウナ(80℃)とリカバリー水風呂で明日への希望を抱きながらフィニッシュ

お世話さまでした

胸トレ、サウナ
胃腸炎から復帰
サ室の温度はマイルド(90℃)、水風呂は冷たく感じた
パターン解き明かしていきたい

入会を祝してイン

カラダを動かしたのちに渾身のワンセット

お世話になります

汗友のお導きでトレーニング体験のちイン

入室の瞬間、目を丸くするほどにグンバツ熱感

温めの水風呂も自ら少し動くことで羽衣剥がしを楽しめるアクティビティになる

立ち水シャワーで仕上がった

3セットお世話さまでした

そば処 福はら(ふくはら) 仙台駅西口店

カレーそばとおかかおにぎり

成れの果てに炭水化物を補給　ちゃんと福はらのお味がいたします

背中トレ、サウナ
抜群のコンディション、108℃
ゆったり3R満喫した

脚トレ、サウナ
満身創痍、風呂サウナで蘇生

胸トレ、腕トレ(二)、サウナ
1R、水風呂7分で胸がリンリンした