いつもジムでのトレッドミル&筋トレ後に入っているサウナです。
No.2:日常のジムサウナ
特筆するべきことは特に無いのですが、実はコロナか以前から通っている付き合いの長いサウナです。
「ホームサウナ」と言えるかは微妙ですが毎日のお風呂代わりに使っているので事実上「ホームサウナ」かもしれないです。
外気浴はありませんが、ありがたいことに浴室内に整い椅子が設置されるようになり、サウナだけ楽しむことも出来る良い施設となりました。
僕はジムでの運動の「ご褒美」としてこちらのサウナを利用させて貰っています。
サウナ水風呂休憩全て出来るので実にありがたいです。サウナ室も95℃前後と暑さに不満はなく、水風呂も15℃位と適温です。
「サウナのサブスク」ととらえて使うのも良いかもしれないですね。運動もできますし
(普通は運動がメインよ)
サウナ：6分 ×1
水風呂：1分 × 1
休憩：2～3分 × 1
合計：1セット
男
-
98℃
-
15℃
男
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98℃
-
15℃
