ジェクサー・フィットネス&スパ大宮

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：8キロ走った〜
なかなか痩せませんね〜

514施設目！

大宮ツアーー！！！ってことで、LSDを30km。実はなんだかんだほとんどやってない30kmラン。やってみると太ももに鈍痛が…うーむこれは定期的にやらないと鍛えられないなと思いつつも、そのままジェクサー大宮さんへ。

デカい。に尽きますが、スタジオやキッズ向けの施設に用がないワタクシにとってはその恩恵を受けることはなく…

天井の高いジムで筋トレを軽めにこなし、スパへ。

ぬぬぬーシンプル！！！時間帯のせいなのか、白髪のおじいさん率高い。銭湯感。サウナは横に異様に長く、ジェクサーには珍しいボナ。ボナのサ室はアツアツなことが多いがここはマイルド。14分一本勝負。

水風呂もシンプル。ここは頭から入るのは推奨していないようだ。サ室のマイルドさとは打って変わって少し冷た目。なおサ室から水風呂はゼロ距離。

休憩もゼロ距離。水風呂の前にベンチにととのい椅子。30kmも走ったので、まどろみ。

ささ、次に行きます！