桜温泉さくらさくら

初の朝一

結構人いました！

サウナ　8分×4
水風呂　1分×4
休憩　　5分×4

水風呂2回目からお湯をいれられ
あ〜残念
高齢の人が多いのでしょうがないのかな？
あっ私は初老ですがw

#サウナ　いつもながらの90℃カラカラ系。発汗まずまず、サ室静かで環境よし！

#水風呂　20℃位で少し物足りないが、人が少なかったので混雑はなし。

#休憩スペース　外気浴スペースは心地よい風が来て気持ちよかった！

今日も親の定期検査で某大病院へ。本日は時間がかかる検査のため

午後からの仕事前のサ活は無理かと思っていたが、このご時世のためか

いつもよりも病院が空いていて、仕事前小一時間だけ時間があり

つい入店。平日昼間のため、地元の年配の方々ばかり10名弱。

サ室は常に2～3人

超高速2セット（サウナ10分×２　水風呂1分×２　外気浴8分×２）

で時間の関係で湯船には1分ほど。

秋田でも飲食店の営業自粛や時短が増えているこのご時世。

細かいことを言えば色々あるが、サウナ営業しているだけでも

感謝！！あと入口近くの給水機の水がキンキン！！この水を

水風呂にしてくれないかなぁ・・・

サウナ：10分 × 2 12分
水風呂：90秒 × 3
休憩：外気浴10分 × 3
合計：3セット

一言：14連続勤務→土曜日休み→日曜日から6連続勤務ですでに限界！

のため、昨日の仕事終わりに通勤経路内の桜温泉へ。

最近休日出勤多いため、行く機会が多く、準ホームになりつつ

なっていたが、本日から時短営業とのことで、時間的に立ち寄る

機会が減りそう・・・・

1セット目は混んでいたが、2セット目以降は空いていて

ゆっくりと3セット。

サウナはいつもよりはカラカラでなく発汗良好！

水風呂は2セット目以降は入る人が少なかったためか17℃位でよい！

外気浴スペースは安定の良さで、3セット目にゆっくりとととのった！

疲れのためか、帰宅後爆睡！！

やはりサウナはいい！！

コロナの終息でこちらの施設へゆっくり入れる日まで、しばしの別れ・・・

事務作業の一日

明日からの活力源の為に GO

サウナ　12分×4
水風呂 　1分×4
休憩 　5分×4

1回目のサウナはガヤガヤしてて
2回目から本格スタートw

水風呂も人が多い割には、
まあまあの温度でした。

回数券の安売り最終日だったので、思い切って買いましたw

水曜サ活

どうしても時間が取れずに、ランチタイムにGO GO GO

サウナ　10分×3
水風呂 1分×3
休憩 5分×3

この時間帯の水風呂はサイコーでした。

#サウナ カラカラの90℃で発汗はまずまず。

#水風呂　前回よりも温度高く体感18℃くらい。温度の羽衣ができるので
　　　　 ゆっくり入れる。

#休憩スペース　外気浴スペースが良い！！

昨日夜遅くまで残業するも終わらず、休日出勤前に行ってきた。

ほとんどが地元の父さん爺さんばかりで、サ室は静かだが汗の

クチャクチャ音が目立つ。

水風呂は水道水のためか温度が以前より高い気がする・・・

外気浴スペースは日が差し、ちょうどよい風が吹き

最高の状態！！

あと脱衣場のウォータージョグの水が冷たくて最高！！

外気浴スペースがすごくいいので、もう少しサ室が湿度高くて

水風呂冷たければ最高なのだが・・・

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりにホームへ帰宅！
早めの時間帯だったけど駐車場はかなりの混雑っぷり。
覚悟を決めて入場するも、中はそこまででもなく、水風呂渋滞やととのいイスに座れない事も無い快適なサウナ活動を満喫！
水風呂も温水の注水も無かったのでキンキンだった

秋田は気温も一気にあがってだいぶ春な感じに、キンキン水風呂ともそろそろお別れなのかもしれない

今日はバタバタな人だったので
ホームで！

サウナ　12分×4
水風呂　1分×4
休憩　　5分×4

1回目の水風呂にまたまたお湯が・・・
2回目からは、少しぬるま湯に・・・

サウナは良いのですがねw

まあまあの日でした。

久しぶりのホーム

サウナ　12分×4
水風呂 　1分×4
休憩　 　5分×4

水風呂は、
相変わらず微妙な温度でしたw

さぼり〜マン

アポがドタキャンになり、空白の2時間

じゃあイキマスかw

サウナ　10分×4
水風呂　 1分×4
休憩　　 3分×4


外気浴も露天のお湯が足裏に丁度良いですね！

安定のホーム

久しぶりのホーム

サウナ　10分×4
水風呂　 1分×4
休憩　　 5分×4 (内外気浴２回)

4セット目の水風呂入水中
常連さんが、水風呂にお湯ホースをセットし始めたので、グッドタイミングで、冷たい水風呂４回入れましたw

外気浴は、露天風呂の溢れたお湯が足裏を丁度よく温めてくれるので、この時期はありがたいですね！

職場の保守業者対応の為、急遽夜に休日出勤。

その前に通勤経路内にある、桜温泉さくらさくらさんへ。

祭日の夕方の為か混んでいた。3セットこなす。

サウナ（10分→11分→14分）90℃のカラカラで発汗はまずまず。

水風呂は水道水かけ流しで、蛇口では15度未満？のキンキン！！

が、混雑のためか、かけず小僧が多いためか不明だが水風呂自体は温かった・・・。

体感で1セット目20℃位2分、2セット目18℃位で水風呂行列の為30秒、3セット目

16℃位？を2分。一人用くらいのスペースの狭い水風呂とはいえ、

短時間でこんなに水風呂の水温が変化するのは初めて。

外気浴スペースは露天風呂のお湯が足元に流れ出てるため、

足が冷たくならずかなりいい！！

発汗量と水風呂の状態がいまいちだったためかととのわず・・・

外気浴スペースはすごくいいので、空いているときにまた再訪かな！？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
雪国秋田でのサウナ活動再開！
昨日は夕焼けの街並みを眺めて明日から頑張ろう！と心に誓ったもののまだ今日は休みで特に頑張る必要も無かったのでホームサウナへ

ここ数日で一気に雪が増え例年通りの景色に戻った秋田。
ホームサウナはいつもの盛況ぶりだったけど、この数日間で見てきた混雑に比べればどうということもなかった！
東京のサウナは確かに素晴らしいかったが
この冬場特有のキンキンな水風呂！
会話も少ない静かなサウナ！
雪を眺めながらの外気浴！
秋田のサウナだって負けへんで！

昨夜ちょいと・・・

午前中さぼり〜マンに

10分 2分　5分の4セット

イオンウォーターの力で

無事　復活しましたw

今週初のサウナ

しかもホームw

サウナ　10分×4
水風呂　1分×4
休憩　　3分×3

2セット目まで
最高の水風呂だったんですが・・・

お湯の蛇口を開けられぬるま湯に

しかしながら、
イオンウォーターの力を実感

いい汗でました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ納めはホームサウナで！
年末という事もあって今日は普段よりも混雑、水風呂も軽く渋滞してたので1回だけスルー。外気浴は相変わらず最高！

サウナに通うようになって半年、沢山のサウナとの出会いや、良いサ活をする事ができた。
来年はより良い熱いサウナ活動、サ活を楽しんでいきたい！
サウナーの皆様、良いお年を！

サウナ　8分×4
水風呂　1分×4
休憩　　3分×4

外での休憩は、露天風呂のあふれたお湯ちょろちょろが、足裏に気持ち良いですね！

サウナ8分×4
水風呂1分×4
休憩　4分×4

●水風呂は　いつもより高めと言うか
お湯を混ぜてました。
高齢の方が多い時間帯でしたので、仕方ないですね！

●休憩は、外は寒すぎてて、中でゆっくり

●サウナでは、ものすごく汗出てる人が数名いて、ビビリました　(笑)

サウナ　12分×3
水風呂　1分×3
休憩　　3分×3

女子サッカーを見ながら

最後の水風呂ちょいとぬるくて

追加サウナ(笑)
8分後水風呂
またまたぬるかったけど
またこれも良しです。