ゴールドジム 東中野東京

今日の水風呂の温度は30度。今日はハズレかぁーと思いつつ、2セット。
やはり水風呂の温度20度台は当たりの分類に入る。
ととのいは残念ながらなかった😭

ふと掲示板を見ると、水風呂の温度を下げろという要望、苦情が記載されてる文書が貼っていた。
やはりみんなも同じ気持ちだったのだろう。
それに対してジムからの回答では、施設の仕組みの問題で水風呂を下げることは難しい。引き続き、検討するとのことだった。
ジムに水風呂の温度まで求めるのは酷なことだろうか？
うーむ。
次は水風呂の温度が20度だといいなと願うばかりだ。

背中の日
サウナは早朝より熱い説

朝ウナ😮‍💨

96度
朝ウナ貸切だったのでビート板で仰ぐ😮‍💨

貸切96℃

いつもは30度ぐらいだが、今日は28度だった。
チラーを使ってないのか外の気温によって水温が変動するようだ。
これから気温が下がることもあり、この冬の水温が楽しみである。
でも、水温が25度以下になればええのに😭

ジムで鍛えてサウナへ。
今日の水風呂は何度かなと思いつつ、サウナへ。サウナは相変わらずあったまる。
そして、シャワーで汗を流し、水風呂へ。
「今日は31度かー」と。日によって水風呂の温度が違うので、20度台に入るとラッキーというスタンスで行けばよいと思う。

月末最終日、始業前のトレーニング。