温度 96 度
収容人数: 8 人
ロウリュ(アウフグース)
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オートロウリュ
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セルフロウリュ
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外気浴
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休憩スペース(ととのいスポット)
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ウィスキング
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イオンウォーター
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500ml有り |
温度 90 度
収容人数: 6 人
サウナマット(ビート板)あり。 温度計を見ると高目だが、体感温度は80度前後。
温度 24 度
収容人数: 4 人
水風呂はチラーが無いので水の冷却は出来ない。水道水の温度そのままだと思う。 水温計が合っていれば30度近い水温。 お風呂(準天然光明石温泉と海洋深層水岩盤???なんちゃら???)で約40度前後、ジェットバスが3個(自分でスイッチを入れる方式)
ロウリュ(アウフグース)
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オートロウリュ
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セルフロウリュ
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外気浴
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休憩スペース(ととのいスポット)
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ウィスキング
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イオンウォーター
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500ml有り |
サウナ情報がまだないよ...
情報募集中サウナ室
温度?度
水風呂
温度?度
ロウリュ(アウフグース)
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オートロウリュ
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セルフロウリュ
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外気浴
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休憩スペース(ととのいスポット)
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設備・ルール
- 24時間営業 -
- 館内休憩スペース -
- 食事処 -
- 漫画 -
- Wi-Fi -
- 電源 -
- 作業スペース -
- 給水器 -
- 駐車場 -
- ウォシュレット ○
- 岩盤浴 -
- タトゥー -
支払い方法
- 現金 ○
- クレジットカード -
- 電子マネー -
タオル・館内着・サウナマット
-
レンタルフェイスタオル
有料 ○ -
レンタルバスタオル
有料 ○ - 館内着 -
-
サウナマット
ビート板 ○
アメニティ
- シャンプー ○
- コンディショナー ○
- ボディーソープ ○
- フェイスソープ -
- カミソリ -
- 歯ブラシ -
- ナイロンタオル -
- ドライヤー ○
- サウナパンツ使い放題 -
- 化粧水 -
- 乳液 -
- メイク落とし -
- 綿棒 ○
リラクゼーション
- ボディケア -
- アカスリ -
- タイ古式 -
- ヘッドスパ -
施設補足情報
サウナ室壁の温度計指示は100℃強だが、体感では90℃以下。
金曜日の混雑傾向
混雑度の投稿が少ない施設です
混雑度傾向はユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。
実際の混雑状況と違う可能性もございますので、あくまで参考まで程度にご覧ください。
直近約3ヶ月の集計データ
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00:00-02:00
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04:00-06:00
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0件
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0件
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06:00-08:00
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08:00-10:00
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10:00-12:00
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12:00-14:00
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14:00-16:00
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0件
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16:00-18:00
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0件
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20:00-22:00
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22:00-24:00
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直近約3ヶ月の集計データ
時間帯 | ||||
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サ活
せっかく東中野へ行ったので、ゴールドジムで体を鍛えて、
ゴールドジムサウナからのアクア東中野へ行く計画の日曜日を過ごしてみました🚶♂️
まずはゴールドジムから🏋️♀️
#サウナ
92℃
2段で4〜5名くらい入れる広さ、テレビなし、ヒーリング音楽が流れている、12分計あり
サウナマットが敷かれていて、ビート板を持ち込んで入ります
スタジオレッスン終わりとずらして入ったこともあり、サウナは1〜2名のみで混まず
扉が少し閉まりきってない感じでちょっとぬるいのでは?と思ったりしましたが、
全然そんなことなくしっかり蒸されました
🧖♀️8m
#水風呂
20℃
他の投稿を見ると30℃くらいでぬるいと書かれていましたが、今日は20℃
たしかにシャキッとする温度ではないですがじわじわ冷えてきてこれはこれでよかったです!
温度は日によるのか、人の量によるのか・・・
#休憩スペース
なし
外の洗面台あたりの椅子か、中の人工温泉の縁かなというかんじです
#その他
・ジム(それにゴールドジムの中でも広く器具の種類が素晴らしい東中野!)で、
シャワー、人工温泉、サウナ、水風呂が揃っていて贅沢です🏋️♀️
水風呂の温度が今日がラッキーだったのか、改善されたのか不明ですが・・・
・ドライヤーあり(無料)
女
-
92℃
-
20℃
土曜10:05~11:40(3時間筋トレ後)
サ室ソロ~4人。上段3人埋まっていることもあったがすぐ空いた。回転早そう。
サ12×3 水シャワー3,7,7 内5,7,7
【サ室】93~96度
温度表示は天井際で、体感だと上段で85度くらい。カラカラ系コンフォートといった感じ。自分は好き。
【水シャワー】水風呂なし
37度の風呂は普通の温風呂。不感湯な感じでもなく、普通に風呂の範疇。
水シャワーも23度くらいでサウナ後の体冷やすには不十分。
シャワーブースでビート板床に敷き座り、あれこれ工夫して(モクタオルって便利)水シャワーを長く浴び続ければ、水浴びながらの休憩といった感じで浅トトノイ。
【内気浴】
ぬるい水シャワーからの流れだと、涼しい脱衣所の方がいいけど座れる場所ないので断念。
浴場風呂イスで、浅トトノイ。
【今日のサいこう】
トレーニングの設備あれこれ。
サウナ室 27/30
水風呂等 5/30
休憩場所 4/30
他・調整
合 計 36/100
イキタイ
ジムとしてはもちろん良い
男
-
95℃
汗が湧き出る。
筋肉が膨らむ。
男なら、まずは筋トレだ。
ベンチプレス、ダンベルフライ、プレスダウン…
そう、今日は胸の日である。
暑い。震える。力が入らない。
40分のトレーニングで追い込んだ。
受付で声を絞り出す。
「プロテインMサイズ、ミックスベリー味をください」
ぐいっと、流し込む。
筋肉が叫ぶ。頭が冴える。
これぞ、理想の休日。
さあ、風呂だ。いや、サウナだ。
さらに水を流し込み、いざサウナ室へ。
熱い。熱すぎる。
温度計は95度。
あっという間に、足元に池ができた。
気持ち良い。控えめに言って、最高だ。
7分で出る。もう限界だ。
シャワーを浴びて、いよいよ水風呂へ。
…………。
風呂と間違えたか?
いや、水風呂だ。
温度計は35度…
なぬー!ゴールドジム さんよ、勘弁してよねー!!!
仕方なく、シャワーの水で体を冷やす。
もちろん、整うことはない…
肩を落として、アクア東中野へ行くのであった。
男
-
95℃
-
30℃
基本情報
施設名 | ゴールドジム 東中野東京 |
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施設タイプ | スポーツジム |
住所 | 東京都 中野区 東中野5-1-1 ユニゾンモール |
アクセス | JR総武線『東中野駅』東口改札を出て徒歩2分 都営大江戸線『東中野駅』A1出口より徒歩3分 ユニゾンモール2F |
駐車場 | - |
TEL | 03-5348-6500 |
HP | http://www.goldsgym.jp/shop/13130 |
定休日 | 第2月曜日 |
営業時間 (大浴場) |
月曜日 07:00〜23:30
火曜日 07:00〜23:30 水曜日 07:00〜23:30 木曜日 07:00〜23:30 金曜日 07:00〜23:30 土曜日 07:00〜23:30 日曜日 09:00〜20:00 |
料金 | - |
写真ギャラリー
ユーザ投稿画像

- 2018.02.15 23:52 オビワン (蹴伸び)
- 2019.05.02 18:49 こまぞお
- 2020.07.30 23:21 みきてぃ
- 2022.08.06 12:26 Yokufuku
- 2022.08.06 12:28 Yokufuku
- 2022.08.06 12:29 Yokufuku
- 2022.08.06 12:32 Yokufuku
- 2022.10.18 23:15 ぽにこ
- 2022.10.19 04:20 Yuka Nakaya
- 2023.05.23 00:04 ぐっさん@週末サウナー♨️