対象:男女

ゴールドジム 東中野東京

スポーツジム - 東京都 中野区 会員のみ

イキタイ
10
サウナ室

温度 96

収容人数: 8 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • TV無
  • 癒し系BGM

水風呂

温度 28

収容人数: 2 人

  • 水深60~80cm

水風呂なし。一度登録したら水風呂の登録なくせないようなので残ってしまっている。 40度と37度の温風呂がある。

水深の目安

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
無し
ウィスキング
無し
イオンウォーター
有り

500ml有り

サウナ室

温度 90

収容人数: 6 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • TV無

サウナマット(ビート板)あり。 温度計を見ると高目だが、体感温度は80度前後。

水風呂

温度 24

収容人数: 4 人

  • 水深60~80cm

水風呂はチラーが無いので水の冷却は出来ない。水道水の温度そのままだと思う。 水温計が合っていれば30度近い水温。 お風呂(準天然光明石温泉と海洋深層水岩盤???なんちゃら???)で約40度前後、ジェットバスが3個(自分でスイッチを入れる方式)

水深の目安

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
無し
ウィスキング
無し


イオンウォーター
有り

500ml有り

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サウナ室

温度?

水風呂

温度?

ロウリュ(アウフグース)
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース(ととのいスポット)

設備・ルール

  • 24時間営業 -
  • 館内休憩スペース -
  • 食事処 -
  • 漫画 -
  • Wi-Fi -
  • 電源 -
  • 作業スペース -
  • 給水器 -
  • 駐車場 -
  • ウォシュレット
  • 岩盤浴 -
  • タトゥー -

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード -
  • 電子マネー -

タオル・館内着・サウナマット

  • レンタルフェイスタオル
    有料
  • レンタルバスタオル
    有料
  • 館内着 -
  • サウナマット
    ビート板

アメニティ

  • シャンプー
  • コンディショナー
  • ボディーソープ
  • フェイスソープ -
  • カミソリ -
  • 歯ブラシ -
  • ナイロンタオル -
  • ドライヤー
  • サウナパンツ使い放題 -
  • 化粧水 -
  • 乳液 -
  • メイク落とし -
  • 綿棒

リラクゼーション

  • ボディケア -
  • アカスリ -
  • タイ古式 -
  • ヘッドスパ -

施設補足情報

サウナ室壁の温度計指示は100℃強だが、体感では90℃以下。

金曜日の混雑傾向

混雑度の投稿が少ない施設です

混雑度傾向はユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。
実際の混雑状況と違う可能性もございますので、あくまで参考まで程度にご覧ください。

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯 空いてる 普通 混んでる 待ち
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直近約3ヶ月の集計データ

混雑度データがないよ…
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時間帯 空いてる 普通 混んでる 待ち
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サ活

ビギナーさん

2021.02.21

1回目の訪問

せっかく東中野へ行ったので、ゴールドジムで体を鍛えて、
ゴールドジムサウナからのアクア東中野へ行く計画の日曜日を過ごしてみました🚶‍♂️
まずはゴールドジムから🏋️‍♀️

#サウナ
92℃
2段で4〜5名くらい入れる広さ、テレビなし、ヒーリング音楽が流れている、12分計あり
サウナマットが敷かれていて、ビート板を持ち込んで入ります
スタジオレッスン終わりとずらして入ったこともあり、サウナは1〜2名のみで混まず
扉が少し閉まりきってない感じでちょっとぬるいのでは?と思ったりしましたが、
全然そんなことなくしっかり蒸されました

🧖‍♀️8m

#水風呂
20℃
他の投稿を見ると30℃くらいでぬるいと書かれていましたが、今日は20℃
たしかにシャキッとする温度ではないですがじわじわ冷えてきてこれはこれでよかったです!
温度は日によるのか、人の量によるのか・・・

#休憩スペース
なし
外の洗面台あたりの椅子か、中の人工温泉の縁かなというかんじです

#その他
・ジム(それにゴールドジムの中でも広く器具の種類が素晴らしい東中野!)で、
シャワー、人工温泉、サウナ、水風呂が揃っていて贅沢です🏋️‍♀️
水風呂の温度が今日がラッキーだったのか、改善されたのか不明ですが・・・
・ドライヤーあり(無料)

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
24

Yokufuku

2022.08.06

1回目の訪問

土曜10:05~11:40(3時間筋トレ後)
サ室ソロ~4人。上段3人埋まっていることもあったがすぐ空いた。回転早そう。
サ12×3 水シャワー3,7,7 内5,7,7

【サ室】93~96度
温度表示は天井際で、体感だと上段で85度くらい。カラカラ系コンフォートといった感じ。自分は好き。

【水シャワー】水風呂なし
37度の風呂は普通の温風呂。不感湯な感じでもなく、普通に風呂の範疇。
水シャワーも23度くらいでサウナ後の体冷やすには不十分。
シャワーブースでビート板床に敷き座り、あれこれ工夫して(モクタオルって便利)水シャワーを長く浴び続ければ、水浴びながらの休憩といった感じで浅トトノイ。

【内気浴】
ぬるい水シャワーからの流れだと、涼しい脱衣所の方がいいけど座れる場所ないので断念。
浴場風呂イスで、浅トトノイ。

【今日のサいこう】
トレーニングの設備あれこれ。

サウナ室 27/30
水風呂等 5/30
休憩場所 4/30
他・調整 
合  計 36/100
イキタイ 
ジムとしてはもちろん良い

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  • サウナ温度 95℃
16

ひげくま

2022.08.11

1回目の訪問

汗が湧き出る。
筋肉が膨らむ。
男なら、まずは筋トレだ。

ベンチプレス、ダンベルフライ、プレスダウン…
そう、今日は胸の日である。

暑い。震える。力が入らない。
40分のトレーニングで追い込んだ。

受付で声を絞り出す。

「プロテインMサイズ、ミックスベリー味をください」

ぐいっと、流し込む。
筋肉が叫ぶ。頭が冴える。
これぞ、理想の休日。

さあ、風呂だ。いや、サウナだ。
さらに水を流し込み、いざサウナ室へ。

熱い。熱すぎる。
温度計は95度。
あっという間に、足元に池ができた。
気持ち良い。控えめに言って、最高だ。

7分で出る。もう限界だ。
シャワーを浴びて、いよいよ水風呂へ。

…………。

風呂と間違えたか?
いや、水風呂だ。

温度計は35度…

なぬー!ゴールドジム さんよ、勘弁してよねー!!!

仕方なく、シャワーの水で体を冷やす。
もちろん、整うことはない…

肩を落として、アクア東中野へ行くのであった。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 30℃
11

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基本情報

施設名 ゴールドジム 東中野東京
施設タイプ スポーツジム
住所 東京都 中野区 東中野5-1-1 ユニゾンモール
アクセス JR総武線『東中野駅』東口改札を出て徒歩2分 都営大江戸線『東中野駅』A1出口より徒歩3分 ユニゾンモール2F
駐車場 -
TEL 03-5348-6500
HP http://www.goldsgym.jp/shop/13130
定休日 第2月曜日
営業時間
(大浴場)
月曜日 07:00〜23:30
火曜日 07:00〜23:30
水曜日 07:00〜23:30
木曜日 07:00〜23:30
金曜日 07:00〜23:30
土曜日 07:00〜23:30
日曜日 09:00〜20:00
料金 -

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更新履歴

ゴールドジム 東中野東京から近いサウナ

アクア東中野 写真

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アクア東中野

  • サウナ温度 110 ℃
  • 水風呂温度 15 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 89 ℃
  • 水風呂温度 15 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 4109
  • サ活 7523
松本湯 写真

ゴールドジム 東中野東京 から0.51km

松本湯

  • サウナ温度 93 ℃
  • 水風呂温度 16 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 92 ℃
  • 水風呂温度 16 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 8743
  • サ活 19587
健康浴泉 写真

ゴールドジム 東中野東京 から0.57km

健康浴泉

  • サウナ温度 102 ℃
  • 水風呂温度 17 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 85 ℃
  • 水風呂温度 17 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 1046
  • サ活 1683
三の輪湯 写真

ゴールドジム 東中野東京 から0.93km

三の輪湯

  • サウナ温度 100 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 20 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 468
  • サ活 1368
ゆーザ・中井 写真

ゴールドジム 東中野東京 から1.05km

ゆーザ・中井

  • サウナ温度 82 ℃
  • 水風呂温度 22 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 82 ℃
  • 水風呂温度 22 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 402
  • サ活 836
サウナホテルニュー大泉 新大久保店 写真

ゴールドジム 東中野東京 から1.34km

サウナホテルニュー大泉 新大久保店

  • サウナ温度 95 ℃
  • 水風呂温度 15 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 344
  • サ活 1064
世界湯 写真

ゴールドジム 東中野東京 から1.41km

世界湯

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 20 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 266
  • サ活 625
yksi  SAUNA&STAY (ユクシ サウナ アンド ステイ) 写真

ゴールドジム 東中野東京 から1.50km

yksi SAUNA&STAY (ユクシ サウナ アンド ステイ)

  • サウナ温度 95 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 16 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 636
  • サ活 332
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