カンナタラソさんは温水プールと思ってましたがサウナもある！全然気づきませんでした。午前中は美容室に行って髪サッパリして、漢那ダム近辺を軽くジョギング。いつものようにガッツリ運動で汗流して、ととのえ欲を最大限に高めるのが私のセオリー。
まずは海水の露天、ジェットバスで体を温める。これだけでも結構癒されました。そしていよいよドライサウナ入ってみると、ひ、広い！そしてキレイ！超ばっちりです！その後の冷水浴がサイコーで、頭から突っ込んでOKなんです。というのも水泳キャップと水着必須かなんですね。プールだから。そして外気浴も広々したテラスみたいなとこで、心地よい風とともにいただきました。
お風呂ではないけど、何名かでワイワイいくのはスゴイいいかも。一日中入れる気がします。あんまり混んでないっていうのもいいですねー。おすすめですー。
ドライサウナ：10分 × 4
スチームサウナ：12分 × 3
爆睡：120分 × 1
水風呂：2分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット
一言：那覇を8時30分にロードバイク出発、宜野座カンナを目指す。約60キロの道のりです。今日は快晴、気温も高く30度越えで汗が滝の様に流れます。熱中症にならない様に十分に水分補給しながらサイクリングです。
途中、金武町のキングタコスで昼食し、12時30分にチェックインしました。
ここは全て水着で、裸の大浴場はありません。
祝日の利用者は、御老人地元民が6割ぐらい、あとは観光客かな。ビジター利用料は2500円でした。地元民は割引があるのかな？運営は民間ですが施設は公共の様です。
＃洗い場
男性側で立ちシャワー7つぐらい。
＃プール
室内に様々な浴槽と本格的な25メートルプール、ウォータースライダーなど、屋外にジャグジー3つ、寝湯、岩風呂があり海も見渡せる。
＃ドライサウナ
2段、18名サイズで広いです。密にならない様に6名利用と掲示あり。温度は92℃、ストーン電気ストーブ、テレビあり。上段は結構熱いです。
＃スチームサウナ
ミストサウナとあるけど、強烈なスチーム噴出タイムがあります。2段、15名サイズで広いです。密にならない様に5名利用と掲示あり。温度計なし。体感50℃、テレビ・BGMなし。心地良くて長く入っていられる。
＃冷水浴
8〜10名サイズ、温度計なし。スタッフさんによると21℃設定との事。浅いですがプールなので当然潜って泳げます。これはこれで良いですね。
＃休憩
室内にイス6つ、外にもデッキチェアやイスがたくさんあります。
外気浴充実なのですが、直射日光バリバリでヤケドしそう。日陰にあるデッキチェアで2時間爆睡しました。起きると夕方で日差しも柔らかくなり、風も出てきて外気浴が気持ち良かったです。
海の向こうにはオスプレイが発進と着陸を繰り返しています。結構音デカいですオスプレイ。日が暮れないうちに名護のホテルへ向かいました。
明日もよろしく。
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50℃,92℃
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21℃
