薬王寺温泉 湯元 醫王の湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：5秒 × 3
休憩：10分 × 3

早い時間だと水風呂ちょっと長く居れる☀️❄️

サウナ：6分 × 2
水風呂：5秒 × 3
休憩：8分 × 3

二日酔い明けのため
あまり追い込めない😵

サ歴:130回目

サウナ：8分 × 3
水風呂：4秒 × 3
休憩：8分 × 3

いつも通りの蒸され🧖‍♂️

安定感こそホームサウナの醍醐味♨️

サウナ：8,9,8分
水風呂：5秒 × 3
休憩：6分 × 3

ありがとうございましたm(_ _)m

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3

3セット終了後の

湯船が気持ちいいんだ♨️

サウナ：8,8,10分
水風呂：20,20,30秒
休憩：8分 × 3

帰り自転車

とっくに暗いけど

視界、鮮明になってるやん。

サ効。

サウナ：10分 × 2
水風呂：15,20秒 × 2
休憩：8分 × 2

ととのいの果てにも

とても面白く、参考になる書籍でした🧖‍♂️

サウナ：6,8,10,11分
水風呂：15秒 × 4
休憩：10分 × 4

二日酔いとの戦いを

ドラマサ道2021らかんの湯で

完結させてしのぎきり

17時チェックイン

出て来たときには

パッチパチにととのって退場です。

明日からお仕事やっていきま🔥

サウナ：8,8,11分
水風呂：20,30,15秒
休憩：8分 × 3

その日その日のコンディションで
入る時間や感じ方が全然変わってきますね。

自身にとってのサウナデビューイヤー
今年で入り納めです。

2023年もサ道を邁進。

どうぞよろしくです🧖‍♂️

サウナ：9,12,10分
水風呂：10,15,15秒
休憩：10分 × 3

久しぶりにぐわぐわが来た🔥🌀🔥

そして
立ちくらみならぬ
座りくらみ🌀🌀🍃

サウナ：8,10分
水風呂：10,15秒
休憩：10分 × 2

冬のサウナはまた違いますね🧖‍♂️

サウナ：7,9,9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

サ道関西編大阪編、京都編を観賞し
足が向いてしまった。

気づけば汗達磨。

サウナありがとう🦸

サウナ：6,7,8分
水風呂：45秒 × 3
休憩：10分 × 3

軽めの3セッツ🔥

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3

冬は水風呂に浸かる時間が
夏より短くなりますね⌛

身体から湯気をあげながらの内気浴🌁🌫️

サ歴:104回目

サウナ：8,10,12分
水風呂：0.5,0.5,1分
休憩：10分 × 3

ありがとうございますm(_ _)m

サ歴:100回目

サウナ：6,8,10分
水風呂：1,1,0.5分
休憩：10分 × 3

5月29日サウナの世界に入って
約半年。

寒い日はじわじわ温まりますね🧖‍♂️

今日から大人650円♨️

サウナ：8,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8,8,10分

わりと混みぎみでした🧖‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

12月から
大人600円から650円に
値上げみたいです♨️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3

ととのっったー！
ととの椅子の増脚を切に願う🍃

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3

寝不足x二日酔いの為
やんわり3せっつ🍁