薬王寺温泉 湯元 醫王の湯

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

水に地中の冷たさ⛲

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

サウナ：9,11分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2

Be Refresh

supported by Sauna🧖‍♂️

サウナ：13,12分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2

疲れた身体にサウナの呼吸🔥

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：15,10分

ぐらりん🙁

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2

ナイスサウナ🧖‍♂️

15、10
お風呂もサウナも清潔！
地元にこんなサウナがあって、毎日通えたら優雅だな…と思えるサウナでした。
また、立ち寄りたいと思います！

サウナ：12,12,10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3

いつもより1setの時間が長い

しっかり疲れた2日間

夜24時寝9時起床（9時間）

13時寝15時起床（2時間）

16:30～サ～19:00

グラッとととのい

サウナ：10,9,9分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3

今ならイオンウォーター貰えるキャンペーン中💥

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

サウナ日♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

11時in

1番風呂に1番サウナ

いつものサ室の温度より低かったか。

サ室の温度の上がっていく感じを体感🧖‍♂️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

運動したあとは座ってばかりの
仕事終わりのサウナと違って
身体が温まるのが早いか🧖‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

ガンガン血液回したぜ🧖‍♂️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

水風呂に長く浸かれた⛲

サウナ：10分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：10分 × 2

サッパリしちゃうね🧖‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2

日曜日だからか、満員御礼🧖‍♂️

サウナ：10分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：10分 × 2

今日は寒かったー

サウナありがとう🧖‍♂️

サウナ：8,10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

サウナスパプロフェッショナル3章まで読んで、

サウナ浴の間は水を飲まない

を実践した。

すぐには効果に気付かんよね笑