対象:-

コナミスポーツクラブ 希望が丘

神奈川県 横浜市

イキタイ
0
サウナ室

温度 -

収容人数: - 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • TV有

水風呂

温度 -

収容人数: -

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
無し
イオンウォーター
無し
サウナ室

温度 -

収容人数: - 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • TV有

水風呂

温度 -

収容人数: -

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
無し
イオンウォーター
無し
サウナ室

温度 -

収容人数: - 人

  • スチームサウナ
  • TV無

プールエリアに設置

水風呂

温度 -

収容人数: -

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
無し
イオンウォーター
無し

設備・ルール

  • 24時間営業 -
  • カプセルホテル -
  • 館内休憩スペース -
  • 食事処 -
  • Wi-Fi -
  • 電源 -
  • 作業スペース -
  • 漫画 -
  • ボディケア -
  • アカスリ -
  • 給水器 -
  • ウォシュレット -
  • クレジットカード決済 -
  • 駐車場
  • 岩盤浴 -
  • タトゥー -

アメニティ

  • シャンプー -
  • コンディショナー -
  • ボディーソープ -
  • フェイスソープ -
  • カミソリ -
  • 歯ブラシ -
  • ナイロンタオル -
  • ドライヤー -
  • フェイスタオル使い放題 -
  • バスタオル使い放題 -
  • サウナパンツ使い放題 -
  • サウナマット使い放題 -
  • ビート板使い放題 -
  • 化粧水 -
  • 乳液 -
  • メイク落とし -
  • 綿棒 -

サ活

やぎちゃん

2020.12.24

1回目の訪問

アリ寄りではある
と、初めてのような雰囲気を出しましたが、サウナ入って思い出しました。
4年前くらいにきたことありました。

今日は胸、肩、腕の日です。
ベンチプレスから入って、インクラインのベンチ。
チェストプレスを挟んで、ダンベルプレスにダンベルフライ。


腕はハンマーカールが好きなのでそればっかり。
三頭筋も鍛えるのにキックバックと、ケーブルプレスダウンと、トライセップス。

最後の肩は、他の種目でもわりと消耗してたので、ケーブルのサイドレイズでフィニッシュ。

腕に効かせるのは得意なんだけど、どうも胸はうまくないんだよなー。

あと、嬉しいポイント!
冷水機の横にクラッシュアイスが置いてあります。
トレ中はBCAAかEAAを飲むのですが、キンキンの冷たい状態で飲めるのは最高です!

=========

サウナは高所の温度計は90℃だが、座面は70℃というところ。
お風呂に入ってから、15分くらい入りましたが、ややあたたまったかな?
と言う感じ。
水風呂は18~19℃。
深さも程々にあり問題なしです。

休憩スペースはありません。

と、最近ジムサウナで色々書いてますが、筋トレ後のフラフラ状態だから、ちゃんとした時にきたらまた違うかも?

帰り道にあった焼肉屋でタンパク質補充して帰ります。

素敵なジムサウナ探しの旅は続く

続きを読む
38

基本情報

施設名 コナミスポーツクラブ 希望が丘
施設タイプ スポーツジム
住所 神奈川県 横浜市 旭区東希望が丘107
アクセス -
駐車場 -
TEL 045-360-7810
HP https://information.konamisportsclub.jp/ksc/006027/
定休日 金曜日
営業時間 月曜日: 9時30分~23時00分
火曜日: 9時30分~23時00分
水曜日: 9時30分~23時00分
木曜日: 9時30分~23時00分
金曜日: 定休日
土曜日: 9時30分~21時00分
日曜日: 10時00分~19時00分
料金 -
更新履歴

コナミスポーツクラブ 希望が丘から近いサウナ

コナミスポーツクラブ三ツ境

コナミスポーツクラブ 希望が丘 から1.04km

コナミスポーツクラブ三ツ境

  • サウナ温度 -
  • 水風呂温度 -
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ0
  • サ活0
ファミリーアイランド さくらゆ 写真

コナミスポーツクラブ 希望が丘 から1.25km

ファミリーアイランド さくらゆ

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ32
  • サ活88
ティップネス 二俣川

コナミスポーツクラブ 希望が丘 から1.45km

ティップネス 二俣川

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ0
  • サ活25
セントラルフィットネスクラブ二俣川

コナミスポーツクラブ 希望が丘 から1.62km

セントラルフィットネスクラブ二俣川

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ0
  • サ活2
セントラルフィットネスクラブ緑園都市

コナミスポーツクラブ 希望が丘 から2.44km

セントラルフィットネスクラブ緑園都市

  • サウナ温度 -
  • 水風呂温度 -
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ0
  • サ活0
スポーツクラブNAS瀬谷

コナミスポーツクラブ 希望が丘 から3.01km

スポーツクラブNAS瀬谷

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ0
  • サ活16
横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯(横浜鶴ヶ峰店) 写真

コナミスポーツクラブ 希望が丘 から4.52km

横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯(横浜鶴ヶ峰店)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15.8℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ418
  • サ活1279
よもぎ蒸し屋 てぃーだ 写真

コナミスポーツクラブ 希望が丘 から4.79km

よもぎ蒸し屋 てぃーだ

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ5
  • サ活1
WANTED

未入力施設のサウナ情報募集中

残り203施設

  • サウナーリンク集
  • サウナイキタイSTORE
  • 水曜サ活