青いサウナハット

８時熱波は松林さんでほうじ茶ロウリュです。
ミスターさんとご一緒しました😊
5段目で挑みましたが2周目で1段下山です😅
ほうじ茶ロウリュは熱々ですね。熱痛です🔥
昨日おとといの北欧から今日はホームサウナ🏠
やっぱりホームは落ち着きます🥰

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

国民酒場じぃえんとるまん 二俣川店

マカロニグラタン

素朴なグラタンこそシンプルに美味しさを感じます😋

宿泊して朝ウナです。空いてます😀
一晩明けたらサ室の温度計が106℃に🔥
とりあえず下段で蒸されます。
最終セットは上段で締めくくりました。
今日も水風呂キンキンで気持ちいい☃️
サウナ後は観たかった映画を鑑賞して帰りました🎬
とてもいいサウナでした。またきます😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

北欧カレー

憧れの食べ物です。優しい味で美味しいです。燻製オイル追い足しで旨さ倍増です😋

うだるような暑さの中で初訪問です。
テレビと同じで感動です（ミーハー）😄
「17時半からの熱波がはじまします」
サンハロン悟さんからコールされました。
あっと言う間に満席です。
白樺とタールの2種類のアロマで熱波です🔥
3週目までサ道のBGMで心地良く熱波を受けました。
最後にテンパレイの『ソナチネ』が流れます。
バケツの水を全投入です💧瞬殺です😱
激しい熱痛で条件反射で下山しました。
水風呂キンキンなのでありがたいです☃️
次回は最上段で完全走破したいです😆
とても刺激的な熱波でした👍

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：3セット

ほていちゃん 上野3号店

自慢の牛煮込み

牛肉の旨みが濃縮されて美味しいです😋

少し寝過ごし７時前に入湯です♨️
3連休最終日です。昨日よりも混んでます。さすが人気施設です😅

サ室はほぼ満席で1セット目は壁際の3段目でゆったり汗をかきました。2セット目からは上段確保できました。ストロング&マイルドロウリュで滝汗です。平日朝ウナに慣れてしまい人の多さに圧倒されます😆

今日もミスターさんとご一緒しました。そして、しゃんさんをご紹介していただきました。ありがとうございました🙇‍♂️しゃんさん、またよろしくお願いします😊

昨日今日と満天で過ごし充実した夏休みでした。やっぱりホームサウナは落ち着きます😌

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

モーニングカレー

大盛りです。期待を裏切らない味です。相変わらず美味しいカレーです😋

夏休みを希望する日に取ることができず、今日と明日になってしまいました😭
超久しぶりの日曜日の満天の湯です。開店前に長い行列ができてます。朝から混んでます。サ室も混雑です。登山しながらなんとか上段にたどりつきました。今日は８時の熱波がないので残念です。これから選挙割でもっと混みそうですね😅
ミスターさんとストロング&マイルドロウリュでセッションして外気浴トークを楽しんで良きサウナ日和でした。そして、いつもの休みと変わらないルーティン🍺がこの後続くのでした😆


サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

国民酒場じぃえんとるまん 二俣川店

甘酢らっきょう

夏バテの食欲減にはらっきょうです。ビール欲は夏バテでもなぜか減らないです😆

８時熱波はオマタさんです🔥
本日もミスターさんとご一緒しました😊
フルーツミックスのアロマです。嗅覚を研ぎ澄ませましたが何のフルーツかわかりませでした😅
いつも通り4段目着座で1周目から熱々です。
オマタさん曰く
「控えめにしたのにだいぶいなくなりましたねー」
とのこと😱
2周目で更にアツアツに。3周目で痛さ倍増❗️
こりゃたまりませんなぁ、クセになるぅ😆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

らあめん花月嵐 二俣川駅前店

嵐げんこつらあめん

この豚骨スープに生搾りニンニクを入れるとうまさ倍増です😋

本日８時の熱波はミムラさんです🔥
ミスターさんとご一緒しました😊4段目で完走です。ヒートビューティのアロマでジンジャー系の香りです。ピリピリした感じが心地よいです。美しい熱さが身体を包み込みます。空いていたので熱々です。２周目は熱々で皮膚が痛いです。しかし、何故かこれを求めてしまうのでした😆

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

国民酒場じぃえんとるまん 二俣川店

採れたて冷やしトマト

トマトの鮮度が抜群です。採れたては美味しいです😋

しごおわサウナは勤務明けで朝ウナです。空いてます。落ち着いた雰囲気で高級感があります😄

浴室内の梁は太くて古民家風です。そこまで広くないですが天井の高さがあるので開放感があります♨️

ダブル熱風ロウリュで熱がサ室で踊り狂ってます。５分ほど熱風が流れます。最上段（3段目）に着座して滝汗です。水風呂はキンキンに冷たいです⛄️

外気浴が素晴らしかったです。竹林がこちらに向かっていて迫力があります。緑を眺めながらととのいました。気持ちよくて寝落ちしました😴

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ラーメン二郎 中山駅前店

小ラーメン

スープが乳化してなくてあっさりしてました。食べやすくて美味しいです😋

珍しく昼ウナです😆
熱波増回週です。14時はミムラさん。シトラスの柑橘系のアロマの香りが漂い爽やかです。4段目で気持ちよく汗をかいていましたが2周目から激アツです🔥
17時は小川さん&木村さんコンビ。ユーカリ&メンソールのアロマの香りが漂い爽やかです。4段目で気持ちよく汗をかいていましたが、3周目で灼熱天国です🔥
初めて熱波を2回受けて気持ち良さ倍増です。いつもよりたくさんセットをこなし良き一日でした😊

サウナ：10分 × 6
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

国民酒場じぃえんとるまん 二俣川店

刺身こんにゃく

ヘルシーです。酢味噌と相性がいいです。

夏バテ気味でサウナ時間短めです😅
本日の熱波師は松林さんです。ミスターさんとご一緒しました😊
5段目着座でいつもより熱さがマイルドに感じました。最上段に移ろうか迷いましたが、2周目でいつも通りの激アツです🔥移動しなくて正解でした。この季節のミント入り水風呂は気持ち良すぎていつまでも入っていられます💧
回数券抽選会で満天賞いただきました😄


サウナ：8分 × 4
塩サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

おそらく最初で最後の訪問です😅
100℃の熱々サウナがとてもいいです。湿度もあって3段目で滝汗です。最終セットは最上段で蒸されて昇天しました。こんなに素晴らしいサウナがなくなるなんて寂しい限りです🎋
本日も良きサウナ日和でした😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ラッコ飯

ラーメン二郎のご飯バージョンです。ニンニクもきいて美味しいです(^^)

８時熱波は松林さんでほうじ茶ロウリュです🔥
今日のじゃんけんはすぐ終わりました。助かりました😆
私は負けましたが、今日もミスターさん勝ちました。じゃんけんお強いです✌️
やっとスタンプ10個たまりました。人生初の満天プレミアムパスポートゲットです。10回くるのはなかなか大変でした。これからもたくさん来ます😊


サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

独楽寿司 大和本店

よくばり丼

ランチ安いです。しかも大盛無料。飲み放題90分550円❗️コスパ最強です🍺

昨日はKアリーナでライブ鑑賞しました。
帰宅後、セトリ順に酒飲みながら音楽鑑賞🎵時計を見たら午前２時で朝８時の熱波を諦めました。しかし、何故か６時に起床👀寝不足感もなく二日酔いもなく、ならば行くべし🏃‍♂️
７時半前に到着して熱波お預けのミスターさんと入れ違いです😅松林さん熱波でクーリッシュじゃんけんが長引き、サ室が退出する方と居続ける方でカオスです。私も逃亡しようか迷いました。しかし松林さんが気をきかせてくれて、2週目ほうじ茶投入を免除していただきました。ありがとうございます😭
なんとか4段目で完走できましたが、じゃんけんは負けました😆

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

国民酒場じぃえんとるまん 二俣川店

きゅうりキャベツの塩昆布漬け

程よい塩加減が最高です。これぞ酒のつまみ！

８時の松林さん熱波に参戦です。
昨日の満員御礼に比べると空いてます。
本日はミスターさんとご一緒させていただきました😊
5段目着座で2週目の熱痛も堪えて完走できました。
サ室から逃亡して水風呂に避難です。
外気浴の椅子に座れば徐々に回復して生き返ります。
本日も良きサウナでした😄

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

国民酒場じぃえんとるまん 二俣川店

オニオンスライス

ヘルシーで美味しいです。玉ねぎは優秀です。

この前はサウナハットを忘れ、今日はサウナ用メガネを忘れる。歳のせいでしょうか😓８時熱波は松林さんです。満員御礼です。ヴィヒタのアロマでいい香りです。そしてサ室熱々です。5段目着座で2周目に4段目に逃亡。汗だくヒリヒリたまらないです。水風呂鎮火で外気浴で生き返りました。暑くなりましたが日陰の椅子で風が流れると気持ちいいです。サウナで身を清め川崎競馬（関東オークス）に参戦してきます🐴

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

野郎ラーメン 川崎東口店

元祖！野郎

野菜増し、麺大盛り、半ライスでお腹いっぱいです。サウナより汗が流れました😅

今日はホーム休館日のためプチ遠征サ活です。以前から気になる施設でしたが想像以上に良かったです。90分のプランで入りましたが効率よくサウナに入りました。セルフロウリュもあるので滝汗です。広くないですが心地良く過ごせるサウナでした😊

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

国民酒場じぃえんとるまん 二俣川店

魚肉ソーセージ

魚肉ソーセージを炒めると旨さ倍増です。

飲み過ぎて朝起きられなくて８時の熱波を断念😅なので5時の熱波に予定変更です。サ室満員御礼です。さすが夕方熱波は混みますね。今日は小川さんと木村さんコンビです。小川さんの熱波は初めてです。2周目から熱さが急激にあがります。4段目着座でちょうど良かったです。外気浴も混雑です。久しぶりに線路側の椅子でととのいました😊

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

国民酒場じぃえんとるまん 二俣川店

ガーリックピザ

ニンニクは裏切らないです。シンプルで美味しいピザです。

まさかの昨日に引き続きミスターさんとビールさんとセッションです😆　オマタさんのアロマオイルの間違え混合で激アツサ室でした。でもなんか得した気分です。オマタさん熱波はくせになります。今日もレベルMAXのサ活でした😅

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

国民酒場じぃえんとるまん 二俣川店

砂肝とニラのピリ辛和え

砂肝美味しいし、辛さも絶妙です(^^)

洗濯して干しっぱなしでサウナハットを忘れました…青いサウナハットです（ヒロシ的な）。ミスターさんにご挨拶してビール大好きさんをご紹介していただきました。お二人と８時オマタさん熱波をご一緒させていただきました。オマタさんやっぱり激しいです🔥それでもなんとか4段目完走できました。水風呂で鎮火後３人で楽しくお話しできました。良き１日でした😊

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

鳥正・瀬谷駅前店

もも　砂肝　ハツ

めちゃくちゃ旨い焼き鳥です。お酒飲み過ぎ注意です(^^)

スタンプゲットのため、しごおわ夕方サウナです。17時の熱波に参加です。満席のサ室に圧倒されました。やはり朝ウナとは違います。今日はミムラさんとキムラさんのコンビです。山頂に鎮座するも4段目に空きができたのですぐに移動です。チキン野郎です😅あちこちで悲鳴が聞こえます。私も悲鳴をあげそうになりましたが堪えました。これを耐え忍んだ後の水風呂は最高です。だから熱波はやめられないです😆

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

国民酒場じぃえんとるまん 二俣川店

いんげん胡麻和え

ごまが効いて美味しいです。いんげんは健康的なおつまみです。