青いサウナハット

家族旅行で金沢にきました。サウナ付きホテルに宿泊です。雪の中で観光して身体が冷えました。サウナは天国です。熱さがほどほどのサウナでしたが、お風呂で下茹したので結構汗が出ました。水風呂はありませんがキンキンの水シャワーと気温0℃の外気浴で問題なしです(^^)

サウナ：10分 × 2
水シャワー：0.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

定食SAKABAとも家

鯖いしる焼き定食

いしるとは能登の魚醤です。鯖の美味しさが倍増します。初めての味で絶品ですまた食べたいです(^^)

プールサイドのジャグジーとミストサウナで下茹で。さらに大浴場で下茹で。これでいつもより汗がたくさん出ました。それでも玉汗です。滝汗にはならないですが、これもまた良し(^^)

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

かつや 横浜希望が丘店

カツ丼　梅

かつや最高です。安く美味しい。唯一無二のチェーン店カツ丼屋さんです(^^)

朝ウナです。熟睡です。スチームサウナに『スナックよしだ』と書いてあります。昨日は気づかなかったのですが、スナックに流れていそうな音楽がかかっていました。吉田支配人とかけて『スナックよしだ』なのですね。懐メロ聴きながらセルフロウリュで滝汗です。お酒ではなくたくさん水を飲みました(^^)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

喜多方食堂 山海

煮干しラーメン

朝限定です。煮干しの味と香りが濃厚です。あっさりして美味しいです。

サウナが３つもあり充実してます。中でもセルフロウリュのサウナがお気に入りです。うちわで仰ぎセルフ熱波です。ミストが出る水風呂とミニプールがあり楽しいです。ボナサウナで床ロウリュも体験できて汗がたくさん流れました。お風呂も熱めとぬるめがあって充実してます。シャンプーがたくさん種類があってお茶のシャンプーを使いました。緑茶の香りが心地よいです。最高のサウナです(^^)

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

伝串 新時代 錦糸町南口店

伝串　中ピラミッド

パリパリの鶏皮がビールにあいます。美味しい(^^)

久しぶりのホームサウナです。やっぱりホームは汗がたくさん流れます。湿度がちょうどいいです。そしてオートロウリュで湿度マックスです。体感温度激アツです。最上段でのストロングは熱すぎて肩が痛くなりました(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

いわしの塩焼き

塩焼きは間違いなく美味しいです。わたも美味しい。酒に合います。

久しぶりのコナミで運動です。と言いつつ本当の目的はサウナです。なかなかの広さのサウナでゆったりできます。そして空いてます。ごく普通のサウナですがそれがまたいいのです(^^)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

らあめん花月嵐 二俣川駅前店

嵐げんこつらあめん

生搾りニンニクが効いてます。めちゃ美味しいです(^^)

今日はイベントで五塔熱子さんのアウフグースがありました。有名熱波師の熱波を受けるのは初めてです。美しい。華麗なタオルさばきに魅入ってしまいました。世界大会準優勝の熱波は素晴らしかったです(^^)

屋外サウナ：12分 × 4
サウナ：12分 × 1
スチームサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ラーメン二郎 新宿歌舞伎町店

ラーメン

野菜増し増しニンニク増し増し。最高です。やめられないラーメン二郎！

朝ウナです

いつも通りサウナ3セットやったら、
部屋で待つ母に長すぎると怒られました。

朝ウナです…朝ウナです…朝ウナです…

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一夜城ヨロイヅカファーム

ランチコース

相模湾産鮮魚のムニエルはとても美味しいです。白ワインクリームソースが太刀魚を引き立てます。

たまには親孝行で母を連れて天成園へ。やっぱり箱根の温泉はお湯もいいし景色も最高です。露天風呂でしっかり下茹でしサウナへ。高温カラカラ系サウナです。ストーブ前の最上段でいい感じに汗が流れました。水風呂も冷たくすぎずちょうどいいです。サウナと温泉で心身リフレッシュできました(^^)

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

バイキング

美味しい料理がたくさんです。あれもこれも目移りして困ります。全部美味しいです(^^)

朝ウナです。空いてます。快適です。やっぱり超冷水風呂はクセになります。ラブグルシン。でも30秒が限界です。１分目指して頑張ります(^^)


サウナ：12分 × 4
メディサウナ：12分 × 1
超冷水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

カレーハウス CoCo壱番屋 二俣川駅前店

ポークカレー

不動のCoCo壱です。最高です。裏切らない味です。

久しぶりに朝の熱波に参加できました。小田原にいましたが一周目で平塚へ避難です。それでも激アツです。灼熱天国です。ゆでダコ状態です。オマタさんありがとうございました。今日はいつも以上に空いていました(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

小松菜ともやしの炒め

シンプルな味わいで美味しいです。お酒にあいます(^^)

一年半ぶりに訪問です。湯楽の里横浜瀬谷店が閉店してからはこちらがホームサウナでした。南町田で買い物をすることが多くてよく利用していました。もう行く機会がなくお風呂の王様からも足が離れました。テレビありのオーソドックスなサウナは以前と変わらずじっくりゆっくり汗が流れました。

サウナ愛
会社愛より
熱いかな

サ室のサウナ川柳も新しいものに変わっていて私の作品はなくなってました。また今度応募したいです(^^)


サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

うまいヨゆうちゃんラーメン

ラーメン大盛

トロトロのスープが麺にからみ美味しいです。濃厚なのに食べやすいラーメンです。

泊まったので朝ウナです。空いてます。嬉しいことに朝も熱波がありました。古谷さんの華麗なタオル捌きに見惚れてしまいました。芸術的です。美しい汗が流れました。ありがとうございました。ウェルビーは想像を超えるサウナがたくさんあって楽しかったです。名残惜しいですが帰ります。また来ます(^^)

朝食

バイキングです。朝からしっかり食べました。朝食標準装備ありがたいです(^^)

新年初サ旅はウェルビー今池です。予算がないため今回も高速バスです(^_^;) 楽しいサウナがたくさんありました。ウェルビー栄とは違った良さがあります。好きなのはからふろと言う１人用のセルフロウリュサウナです。緑茶のアロマ水で良い香りがして汗がたくさん流れました。森のサウナの中に水風呂がありました。斬新です。橋本さん、小谷さん、山田さんの熱波うけました。めちゃ良かったです。皆さん華麗なタオルさばきで汗がたくさん流れました。ありがとうございました。新年早々良いサ旅ができました(^^)

せんべろ元気

串カツ　みそ

みそがきいて美味しいです。これぞ名古屋。酒がすすみます。

朝ウナ830inで今年初のサウナ待ちです。お正月休み最後なので混んでます。私も明日から仕事です。サウナで身を清めて明日からがんばります(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

カレーコロッケ

カレー味の食べ物は無条件で美味しいです(^^)

あけましておめでとうございます。新年初サウナです。10時in遅めの朝ウナです。お正月なので混んでますね。初サ活はホームサウナで始まりです。今年もたくさんサウナに入ります(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

お好み焼き

ビールにお好み焼きはよくあいます。不動の美味しさです。

今日も混んでます。無料券配布とお正月休みに入った方も多いのでしょう。サ室満室になりました。己と向き合うサウナーの皆さんを見てたら、京都の三十三間堂を思い出しました。神々しいです。今年最後のサウナです。私の拙いサ活を読んでくださりありがとうございました。皆さん良いサ活（お年）を😊

サウナ：12分 × 4
メディサウナ：12分 × 1
超冷水風呂：1秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

国民酒場じぃえんとるまん関内マリナード店

とん平焼き

熱々で美味しいです。豚と卵は最強コンビです。

朝ウナです。混んでます。なぜ？　今日は無料招待券を配っているからです。ありがとうございます。太っ腹です。なので炭酸泉ほぼ満席です。サウナもロウリュのときは満席に近いです。少し暖かいので外気浴がちょうど良かったです。気持ちいい気温です(^^)

サウナ：15分 × 4
メディサウナ：12分 × 1
超冷水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ヨコハマスープカレー·しんぺー YOKOHAMA SOUP-CURRY SHINPEE

お肉屋さんのハンバーグスープカレー

久しぶりのしんぺーさんです。やっぱり美味しいです。間違いないです(^^)

久しぶりのホームサウナ&今年最後のホームサウナです。やっぱり落ち着きます。寒いので外気浴のととのい椅子誰もいないときもありました。私も短めの外気浴でした。寒いのでサウナの有り難さが身に沁みました(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

ハムエッグ

卵とハムのシンプルな味に奥深さがあります。美味しいです(^^)

泊まったので朝ウナです。朝の静かなサウナでじっくり汗を流しました。他のサウナも入りたかったのですが時間がないので高温サウナを3セットで終了しました。名残惜しいですが高速バスで帰ります。予算の都合上新幹線は利用できないのです(^_^;)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

カレーセット

サウナの後のカレーは格別です。美味しいです。