青いサウナハット

アロマオイル土曜日。ユーカリとメントールの爽やかな香りが漂いました。ど近眼なのにサウナ用時計を忘れる凡ミス。１２分時計をガン見です。気合いでなんとか見えました(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

トンテキ

焼き加減がちょうどいいです。お肉美味しい！

久しぶりのホームです。今週は熱波増回で２時の熱波に参加しました。ミムラさんの激アツ熱波に痺れました。やっぱり平塚（4段目）が限界です。次回は小田原（5段目）目指したいです(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ひだかん家

醤油ラーメン

豚骨鶏ガラのスープが体に染み渡ります。美味しいです。

先週は休館日にきてしまったのでリベンジです。少し寒かったので外気浴が気持ち良かったです。なんか混んでいると思ったら春休みですね。お風呂は混んでましたがサウナは空いてました(^^)

サウナ：12分 × 4
メディサウナ：12分 × 1
超冷水風呂：0.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

蒙古タンメン中本 横浜

北極ラーメン

辛〜い。でも美味しくてスープ飲み干しました。口から火がでました(^^)

水風呂なおってました。先週のぬるめ水風呂も嫌いじゃないですが、やっぱり冷たいほうがスッキリしました(^^)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

中華そば ながおか

長岡生姜　醤油

醤油のスープにコクがあり美味しいです。

竜泉寺の湯へ自転車で行ったら休館日！ショックです(^_^;)
なので予定変更してコナミへ。水風呂が故障でぬるめでしたがそれもまた良きかな。２分入ってさっぱりしました(^^)

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

らあめん花月嵐 二俣川駅前店

嵐げんこつらあめん　ぶためし

このコッテリがたまらないです。ぶためしも旨し。

初訪問です。開放感のあるサ室で正面に大きな窓があります。テレビ有りロウリュ無しのサウナです。ストーブ前の最上段に座ったら熱で足が痛くなりました。このゾーンは上級者向けです。水風呂はバナジウム入りです。とても気持ちいいです。富士山を見ながら入れるお風呂もあり充実しています。少し曇っていたので残念ながら富士山は見えませんでした(^^;;

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

寿司･うなぎ処 京丸

ランチ肝蒲重

安くて美味しい。めったに食べられない鰻です。こちらのランチはありがたいです。

軽く筋トレからのサウナ。今日もサウナ空いてます。しっかり4セットで汗を流しまた(^^)

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ぐるめ亭 西谷店

お寿司

赤身大好きです。美味しくて幸せな気分になります(^^)

スイミングからのサウナ。今日も健康的な休日でした。いつも空いているのでありがたいです(^^)

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

中華そば ながおか

長岡生姜

生姜がきいて美味しいです。替え玉頼みました(^^)

早起きしすぎて6時過ぎにチェックインです。空いてます。雨の外気浴です。セルフロウリュ、バズーカロウリュ、シングル水風呂が気持ち良すぎてキリがないです。5セットで終わらせましたが、まだまだいけました(^^)

サウナ：12分 × 4
メディサウナ：10分 × 1
超冷水風呂：0.5分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

餃子の王将 希望ヶ丘駅前店

餃子定食　ダブル

不動の美味しさです。安定感抜群の定番餃子です。

雪国の観光なのでサウナ付きのホテルで大正解でした。冷えた体を優しく温めてくれます。定員5人ほどのサウナとシンプルな内湯と露天風呂が旅の疲れを癒してくれました。ホテルもきれいで客室もモダンなつくりで居心地が良かったです。楽しかった金沢旅行はスクエアホテルさんのおかげです。ありがとうございました。また来ます(^^)

サウナ：10分 × 2
水シャワー：0.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

金沢カレーキッチンユキ

金沢カレーライス　ライスジャンボ

人生初の金沢カレーです。コクがあって美味しいです。

大雪です。兼六園と金沢城からのひがし茶屋の観光で体が冷え切りました。早めにホテルに戻りサウナです。生き返ります。冷え切った体から汗が流れます。サウナ付きのホテルを選んで正解でした。ありがとうスクエアホテル金沢さん(^^)

サウナ：10分 × 2
水シャワー：0.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

おでんの老舗 高砂

金沢おでん盛り合わせ

出汁が染みたおでんは体を温めてくれます。熱燗と最高の組み合わせです。美味しくてぽかぽかです(^^)

家族旅行で金沢にきました。サウナ付きホテルに宿泊です。雪の中で観光して身体が冷えました。サウナは天国です。熱さがほどほどのサウナでしたが、お風呂で下茹したので結構汗が出ました。水風呂はありませんがキンキンの水シャワーと気温0℃の外気浴で問題なしです(^^)

サウナ：10分 × 2
水シャワー：0.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

定食SAKABAとも家

鯖いしる焼き定食

いしるとは能登の魚醤です。鯖の美味しさが倍増します。初めての味で絶品ですまた食べたいです(^^)

プールサイドのジャグジーとミストサウナで下茹で。さらに大浴場で下茹で。これでいつもより汗がたくさん出ました。それでも玉汗です。滝汗にはならないですが、これもまた良し(^^)

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

かつや 横浜希望が丘店

カツ丼　梅

かつや最高です。安く美味しい。唯一無二のチェーン店カツ丼屋さんです(^^)

朝ウナです。熟睡です。スチームサウナに『スナックよしだ』と書いてあります。昨日は気づかなかったのですが、スナックに流れていそうな音楽がかかっていました。吉田支配人とかけて『スナックよしだ』なのですね。懐メロ聴きながらセルフロウリュで滝汗です。お酒ではなくたくさん水を飲みました(^^)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

喜多方食堂 山海

煮干しラーメン

朝限定です。煮干しの味と香りが濃厚です。あっさりして美味しいです。

サウナが３つもあり充実してます。中でもセルフロウリュのサウナがお気に入りです。うちわで仰ぎセルフ熱波です。ミストが出る水風呂とミニプールがあり楽しいです。ボナサウナで床ロウリュも体験できて汗がたくさん流れました。お風呂も熱めとぬるめがあって充実してます。シャンプーがたくさん種類があってお茶のシャンプーを使いました。緑茶の香りが心地よいです。最高のサウナです(^^)

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

伝串 新時代 錦糸町南口店

伝串　中ピラミッド

パリパリの鶏皮がビールにあいます。美味しい(^^)

久しぶりのホームサウナです。やっぱりホームは汗がたくさん流れます。湿度がちょうどいいです。そしてオートロウリュで湿度マックスです。体感温度激アツです。最上段でのストロングは熱すぎて肩が痛くなりました(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

いわしの塩焼き

塩焼きは間違いなく美味しいです。わたも美味しい。酒に合います。

久しぶりのコナミで運動です。と言いつつ本当の目的はサウナです。なかなかの広さのサウナでゆったりできます。そして空いてます。ごく普通のサウナですがそれがまたいいのです(^^)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

らあめん花月嵐 二俣川駅前店

嵐げんこつらあめん

生搾りニンニクが効いてます。めちゃ美味しいです(^^)

今日はイベントで五塔熱子さんのアウフグースがありました。有名熱波師の熱波を受けるのは初めてです。美しい。華麗なタオルさばきに魅入ってしまいました。世界大会準優勝の熱波は素晴らしかったです(^^)

屋外サウナ：12分 × 4
サウナ：12分 × 1
スチームサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ラーメン二郎 新宿歌舞伎町店

ラーメン

野菜増し増しニンニク増し増し。最高です。やめられないラーメン二郎！

朝ウナです

いつも通りサウナ3セットやったら、
部屋で待つ母に長すぎると怒られました。

朝ウナです…朝ウナです…朝ウナです…

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一夜城ヨロイヅカファーム

ランチコース

相模湾産鮮魚のムニエルはとても美味しいです。白ワインクリームソースが太刀魚を引き立てます。

たまには親孝行で母を連れて天成園へ。やっぱり箱根の温泉はお湯もいいし景色も最高です。露天風呂でしっかり下茹でしサウナへ。高温カラカラ系サウナです。ストーブ前の最上段でいい感じに汗が流れました。水風呂も冷たくすぎずちょうどいいです。サウナと温泉で心身リフレッシュできました(^^)

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

バイキング

美味しい料理がたくさんです。あれもこれも目移りして困ります。全部美味しいです(^^)