メガロス綱島

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

スタジオレッスンで汗、サウナで汗

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4

連休明け、仕事⇒ジムレッスン⇒ジャグジーとサウナ♨　いい疲れ〜

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：今日は珍しく朝サウナ♨
　　　ガラガラで最高です

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：筋肉痛バキバキなのにまたレッスン💦　サウナが癒しだなぁ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：運動⇒ジャグジー⇒サウナ⇒ビール　最高の週末🍻

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：明日は定休日、どうしようかなぁ

サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：1分
合計：2セット

一言：ハードレッスンの後、ジャグジーとサウナ👍最高ね

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：雪の日❄ジムもサウナもガラガラ　最高！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：休日もトレ後のサウナ💦明日から仕事頑張ろう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：定休日前にキッチリ3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：トレ後のサウナいいねぇ、明日も仕事頑張ろ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：トレやりすぎたぁ、でもサウナで癒し