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対象：男女

スポーツクラブNAS大崎

スポーツジム - 東京都品川区 会員のみ

イキタイ

21

投稿

2024.06.08

3回目の訪問

チェックイン

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2024.06.07

114回目の訪問

早めのジム活。プログラム2つからの筋トレ。サ活。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：なし
合計：4セット

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男

96℃
22℃

0

0

2024.06.06

2回目の訪問

チェックイン

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2024.06.06

79回目の訪問

チェックイン

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2024.06.04

78回目の訪問

チェックイン

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2024.06.02

111回目の訪問

夕方から軽く2プログラムからの筋トレとサ活。閉店の音が鳴り響く中1セットだけ。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

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男

96℃
22℃

0

5

2024.05.31

110回目の訪問

プログラム3セットから、翌日ゴルフなので軽く3セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：なし
合計：3セット

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男

96℃
22℃

0

0

2024.05.31

46回目の訪問

チェックイン

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2024.05.31

1回目の訪問

チェックイン

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2024.05.29

109回目の訪問

筋トレandプログラムから軽く…

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

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男

96℃
22℃

0

0

2024.05.29

77回目の訪問

チェックイン

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2024.05.26

113回目の訪問

午前中から間をあけて、ダブルヘッダー😛プログラム1つ受けて軽くサ活。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：なし
合計：2セット

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男

96℃
22℃

0

0

2024.05.26

112回目の訪問

午前中プログラム1セットと3セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：なし
合計：3セット

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男

96℃
22℃

0

0

2024.05.26

45回目の訪問

チェックイン

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2024.05.25

44回目の訪問

チェックイン

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2024.05.23

76回目の訪問

チェックイン

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2024.05.22

108回目の訪問

筋トレからのサ活…明日がゴルフだから軽めに…

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：なし
合計：2セット

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男

96℃
22℃

0

0

2024.05.21

75回目の訪問

チェックイン

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2024.05.17

43回目の訪問

チェックイン

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2024.05.15

74回目の訪問

チェックイン

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登録者：まるちん

更新履歴

2018.06.08 22:46 まるちん
2019.02.03 17:19 ひろぽん@サウナ愛好家🐸
2019.11.13 00:09 HAL
2021.10.10 19:05 T.T.GARAGE（ふくらはぎ）
2022.09.14 16:43 みどり丸

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