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対象：男女

スポーツクラブNAS大崎

スポーツジム - 東京都 品川区 会員のみ

イキタイ
22
投稿

きのこのこのこ

2025.01.28

26回目の訪問

チェックイン

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きのこのこのこ

2025.01.26

28回目の訪問

チェックイン

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きのこのこのこ

2025.01.25

27回目の訪問

チェックイン

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きのこのこのこ

2025.01.21

25回目の訪問

チェックイン

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しょう

2025.01.17

148回目の訪問

久しぶり来た、ホームジム。プログラム3つからのガッツリサウナ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 1
合計：5セット

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男

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
0
0

きのこのこのこ

2025.01.11

24回目の訪問

チェックイン

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きのこのこのこ

2025.01.05

23回目の訪問

チェックイン

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きのこのこのこ

2025.01.04

22回目の訪問

チェックイン

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きのこのこのこ

2024.12.29

21回目の訪問

チェックイン

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きのこのこのこ

2024.12.28

20回目の訪問

チェックイン

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しょう

2024.12.27

147回目の訪問

プログラム3つからのサウナ…新曲だけ。。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分×1
合計：4セット

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男

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 19℃
0
0

きのこのこのこ

2024.12.24

19回目の訪問

チェックイン

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しょう

2024.12.20

146回目の訪問

プログラム3つからの筋トレandサウナ。新曲目白押し…

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 1
合計：4セット

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男

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
0
0

しょう

2024.12.06

145回目の訪問

ガッツリプログラム3つからのサウナ…セット多め…

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 1
合計：5セット

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男

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
0
0

きのこのこのこ

2024.11.30

18回目の訪問

チェックイン

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しょう

2024.11.29

144回目の訪問

プログラム3つと軽く筋トレ…からのサ活。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分×1
合計：5セット

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男

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
0
0

きのこのこのこ

2024.11.28

17回目の訪問

チェックイン

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きのこのこのこ

2024.11.27

16回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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きのこのこのこ

2024.11.24

15回目の訪問

チェックイン

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しょう

2024.11.23

143回目の訪問

プログラム1つしっかり受けて筋トレからのサ活。サ活連続し過ぎたのか、ラストは汗出にくかった💦

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：なし
合計：4セット

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男

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 19℃
0
0
登録者： まるちん
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