コナミスポーツクラブ船橋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：違うジムに通っているがサウナ目当てでコナミに入会。コロナでサウナ中止していたので再開のタイミングで行ってきました。

想像よりもいいぞ！
3段TV付き電気ストーン式サウナ
ジリジリと熱い
ビート板サウナマット1枚つかえるが
下に何も敷いてないので足が熱いw
慣れれば良いが
移動する時夏の浜辺状態w

82度程度ですが
しっかり汗は出ます
水風呂は19度バイブラ無しなので
羽衣作られないようにカクカク動く。
羽衣崩しダンス

ジム→サウナと移動していたのでラク！
むしろ、サウナ行きたいから運動するという素晴らしい流れw

換気タイムに当たる10分入れないが
信じられない強さのジェットバスなど楽しめた

外気浴も出来て大満足

ちなみにビジター利用可能
16歳以下はサウナ禁止なので
サウナーの6年生の娘は入れないが😭

塩サウナ、スチームサウナもあり。
私は入らないけど
ここがホームになりそう。
湯楽の里はもう行かないなー

サウナ：6分 × 1
10分×2
12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：スタジオプログラムで運動したあとは、心拍数、体温も上がってるので、最初は短くサウナ。外気が低めの時は、露天風呂で少し暖まってからサウナに入ります。いつもこんな感じで整えてます。スポーツクラブでこの施設、ありがたいです。