コナミスポーツクラブ船橋

朝ヨガ🧘🏻‍♀️後に
1セット💘

昨日の千葉ジェッツ🏀の試合で買った
選手タオルがサウナ後にちょうどよかった😚

いつも心に阿部さん（西村文男）

二日酔いからの力を振り絞って
パンプandコンバット

汚い汗を流した後、
更にサウナで浄化
１セットで昇天しました
混んでたなぁ

ボディパンプ、ラン、コンバットと全力で頑張った
からのサウナは1発でととのう♪

本日はこちらへ♨️
3セット完了✅

今週もこちらへ。運動からのサウナ🧖
上段席の修理も完了されていて、最高でした😆
4セット完了✅

本日もこちらへ^_^
運動からのサウナ🔥3セット完了✅

ボディパンプandコンバット
からの２セット
良い感じでととのい
３ヶ月で5kgの減量に成功！

今日はプール運動🏊がてら、こちらへ^_^
運動後のサ活はより気持ち良いですね🥴
しっかり90℃以上のサウナと、風が吹き抜ける外気浴スペース最高😆4セット完了✅

夏休み
やる事無いので、昼から
ボディパンプandコンバットでサウナへ
昼間という事で空き空き♪

からの昼飲みサ飯は
あさひ
2次会は
一平
とゴールデンコース

良い夏休みでした

今日は祝日プログラムで
大谷さんのボディパンプandコンバット
ムッチャ楽しくてヘトヘト

からのサウナは瞬殺
ととのいました〜

連日なので

1セット🧖🏻‍♀️

ボディパンプandコンバットからの２セット
なかなかに混んでいて、
水風呂も満員
ととのい椅子も満席
と厳しい感じながらも十分にととのえた

平泳ぎ
クロール
背泳ぎ
歩き

からの

2セット💋

水泳後に
2セット✌🏻💕

🏊🏻‍♀️
からの
🧖🏻‍♀️

水風呂20℃で優しい👵🏻