コナミスポーツクラブ船橋

今日は水風呂が21度と高い。

浴室内にベッド置いて欲しいなー。

集中できなかったけど、夜は十分眠れた。

なんか体調の雲行きが怪しいかもしれない気がしなくもない

サウナ後休憩時にいろいろと思いついたり、思い出したり。

デフォルトモードネットワーク　vs　マインドフルネス！！

朝から疲労　

昨日の英語での細かい作業がひびいているか、人の話を連続で集中して聞いたからか

眠さと頭回らなさと　食欲不振と

夜サウナにはいり長めにゆったり休憩して回復


(変わらず頭の中にアイディアがぐるぐる巡りっぱなしだけど)

寒波
今日の水風呂は冷たい！15度くらい。

といってもいつもは17-18度くらい。でも今日は冷たすぎてサ室で話題だ。