スポーツオアシス赤塚24Plus

プール併設のミストサウナ、温度高めで良い🧖🏻‍♀️

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

めちゃくちゃ運動した後のご褒美サウナ。今日は人も少なくて◎ ジムサウナで不覚にもあまみ大量発生🧖🏻‍♀️こうなるとジムサウナにもととのいスポットを期待してしまう強欲なわたくし。
ヌシよ、タオルを当然のごとくサウナ内で絞らないでくれ.....

サウナ7分×2
水風呂

今日はマッサージチェアで15分しっかりほぐしてきた。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

ばたばたしてた！
苦しくないサウナ🧖🏻‍♀️
水風呂は水が流れてない。溜め水。