ゆ〜ぽ〜と はさき

年末疲れの満身創痍で
10分✕4セット
仕事納め頑張りますか〜！
酒飲みたくなーい…

二日連続のゆーぽーとです。今日は夕食前に行ったので、ちょうど混雑している時間帯でした。
サ室は常に満員だったので、ドアの開け閉めも頻繁でサ室の温度は昨日よりも低めでした。
昨日はあれだけキマったのに、今日は人も多くザワザワしてたので気持ちよく蒸されたものの、ととのいまでには至りませんでした。

数えきれないほど波崎でのサッカーの大会に行ってるのに初ゆ～ぽ～と。不便なとこにあるのでなかなか行けなかったのですが、今回は足を持ってる学生の審判仲間に出してあげるからとそそのかしてようやくたどり着く。
サ室はアチアチの100℃仕様。水風呂も多少ぬるいが充分にクールダウンできるクオリティー。休憩する露天はととのい椅子だけある専用スペースと露天風呂があって長椅子と寝そべりスペースがある箇所と二ヶ所ありました。
閉館時間の21時ギリギリまで充分堪能しました。

とん太 波崎店

みそラーメン

波崎に来たら定番です。

本日も92℃！
いい感じですね。
ちゃんと暖まるので、外気浴も辛くない。
寒さも相まって〆の温泉も最高でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日はサウナ92℃！
素晴らしい。素晴らしいぞ！！
年間通してこの温度だと本当に嬉しいです！！！
頼みますから！！！！

温泉は言わずもがな。
温泉効果でお肌もツルツル。
神栖市はもっとゆーぽーと波崎をPRしたらよいのに。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

チルアウト

温泉でふにゃふにゃになった身体に染み渡る

木曜日19時40分入館。
今月カラオケトップは…90点🎤
(最終日 大外からまくろうと思ってたけどﾜﾀｼにゃ無理な点数でした…)

4日連続ジムからのサ活🧖
運動したら…食っちゃうんだよなぁ🤦🏻

厚生労働省のエロい人達が最近
「成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2～3回推奨ぅ〜」って言ってたとか。
(マラソン終えてから外、走ってない…！)

ゆ〜ぽ〜とは動線がいいから
歩数、稼げませんね〜🐾

📺NHK「魔改造の夜」
ホームベーカリー
パン大食い競争オモロかったー！🍞🤖

観たさで休憩カットでサウナ水風呂往復↔️♨️〆

明日からもう師走でごわす~

ローソン 神栖太田店

完全メシ カラムーチョ

家で冷やしておいた🍺インドの青鬼~ 酔~

入口入ってすぐに掲示されている、カラオケの点数が更新されてるなぁ、と見てみると95点超え…
ゆーぽーとはさきのカラオケ大会は新時代に突入したようです。

寒くなってきたからか、だんだんサウナ室の温度が上がってまいりました。
本日は92℃
このくらい熱いと5分くらいで汗をかけるので素晴らしい！！
冬だけと言わず、夏もこのくらいの温度だと嬉しいなぁ(ごにょごにょ)

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

うちのサウナ伝道師(旦那)に寒さ対策を聞いてみたところ、
「外気浴の時は何かはおるといいよ」とのことだったので、外気浴中にバスタオルを使ってみることに。
するとあら不思議。
5分いても冷えすぎず快適になりました。
頼るべきは先人の知恵ですね。

サウナもそこそこ熱く、温泉もいつも通り最高でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナに入り始めたのが今年の4月のため、初めてと言っていいくらいの寒さでした。
水風呂と外気浴寒い((((；ﾟДﾟ))))
でもその分サウナと温泉が染み渡りますなぁ。
サウナ後に温泉に入った時、お湯が肌に馴染み過ぎて温泉に溶け出しそうでした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 3
合計：2セット