ゆぅふるtanaka

サウナ：10分 × 4
水シャワー：30秒 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

本日は左側！アチアチストーブでした🔥

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火曜日の休館日をはさんで、今週の女湯はあんまり期待できないストーブの側です。
がっ！下茹でしてから入ったところ、そんなことしなくても十分な熱さ。
ちょっとー、やればできるじゃん。しっかりしてよー。
とココロの中でツッコミ入れつつ、下茹での効果もあってバッチリいい汗かけました。

サウナ：10分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：本日ホームが定休日。水風呂はないがサウナが広めのゆぅふるへ。ホームが休みのため人が流れたか結構なにぎわい。水シャワーじゃ少しさみしいがシャッキリ。午後はお仕事行ってきまーす。しかしサウナキモチイイ。
うっかり写真撮るの忘れた💦

サウナ：12分 × 3
水シャワー:×5
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年度初ゆぅふる様ー！
右側が女性風呂でした！ワンセット目から上段ストーブ目の前頂きました🔥
最後まで上段に居させて頂きました！

ジム→ゆぅふるtanaka→ジム
で今日はケツトレ合計1時間さすがにバギバキです

今年初のゆぅふるtanakaです。女湯は熱々遠赤外線ストーブの側でラッキー！
外気浴は雨でした。この時期に雨なんて珍しい。
半身浴スタイルであったかいお風呂と冷たい雨が気持ちいー(^^♪

久しぶり過ぎる筋トレのおかげで両腕がプルプルしちゃってます。
明日は筋肉痛決定・・・

自分にしては珍しく土曜日のゆぅふる、まずは筋トレから。
フロアに3人しかいなくてちょっとサミシイ、と思ったらしらないうちに私一人になってしまった。
パーソナルジムみたいでちょっとしたセレブ気分　←完全思い込み

ま、それはそれとしてサウナです。
今週の女湯は遠赤外線ストーブの側、熱々でよかった～。
露天風呂もちょっと熱めでうれしい♪

あまり期待できない、ストーンの載ったストーブの側でしたがいい方に裏切られました。熱い！
たまたま室温上昇のタイミングだったようです。
それでもカラカラセッティングにつき、手ぬぐいはぬるいというより冷たいんですが。
もう少し湿度を上げれば大化けしそうなんだけどなぁ。

ここしばらくの脱衣場トークの話題は「利用料金の改定」。
来年4月から新しい料金になるみたいです。東御市内に4か所あるすべての施設共通。

・1回券　510円→650円
・11回券　5,100円→6,500円

一気にいきますね。。庶民としてはもう少し刻んでほしかったところ。
ここ数年、近隣の施設でも料金改定の波が押し寄せていますよね。
あっという間に、500円台で入れるところの方が珍しくなってしまいました。

ここ、設備のあちこちに年季入ってて、でも直してないから相当苦労してたんじゃないかな。
ちょっとでも改善してくださることを切に願います。特にサウナ(笑)！あと水風呂作って！

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本日まで、女湯サウナは熱々遠赤外線ストーブの側です。
どうしよっかな、寒いし行くのやめようかな～なんて考えていたんですけど
えいやっ！と来てみたら「やっぱり来て良かった(^^)」になりました。
私のようなずくなしさんにはツラい季節の到来、でもちょっと頑張るだけで
こんなご褒美が待ってるんですもの、やっぱり「ずく」は出さなきゃね。

いよいよ冬本番、気温もマイナス表示の日も増えてきました。
水シャワーからの外気浴はけっこう寒いです。外気浴すっ飛ばして露天風呂へ。
ちょっと熱めのお湯も気持ちいー♪

雪が舞って寒かったので行ってきました！
館内はクリスマス仕様でかわいいです。
サウナはしっかり90℃で、しっかり３セットしてきました！ここは備え付けのサウナマットが無くて基本個人持ちマットだからか、場所取りがあまり無くて入りやすいです！水風呂があったらもっと良いのにな…

ケッタマシーンがパクられました。
湯冷めしちゃうでしょうがこのバカちんがー！！

嘘です。普通にヴィヴィオで来ました。
湯冷めしちゃうでしょうがこのバカちんがー！！

今週は熱々遠赤外線ストーブの側なのでうれしいな♪
外気浴で冷え過ぎてしまい、お風呂で温まるという本末転倒ぶり(笑)
急に寒くなってきて、まだあったかい時期のつもりでいた自分、反省・・・

やっと来れました、熱々遠赤外線ストーブの側は本日まで。さぁあったまるぞー。

なんですが、あれ・・・？
熱いんだけど何か物足りないと思ってしまう自分がいます。

蒸されながら考えました。
きっとこれは、他の施設が素晴らしすぎるからなのではないかと。
どうしても○○の湯とか◇◇園なんかと比べてしまうんだな。

郷に入っては郷に従えと申します。
ここで出来る精一杯の努力（っていうほどのものじゃないけど）をして汗がかければいいじゃないか。
そう思ったらようやく汗が出てきました。よかった。

外気浴もだいぶ気温下がってきましたね。
中途半端な蒸され方だと外へ出た瞬間に寒い！露天風呂直行でした。

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