スポーツクラブ&スパ ルネサンス 稲毛24

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お初。

まずジムエリアに行ってビックリ！平日昼なのに人がめちゃめちゃ多い！
ということでお風呂もそれなりの人出！

サウナリニューアルで三段になったんですね。なるほど。それで三段目は狭め設定。🈂️室MAX人数も増えたのかな？フルで入ると窮屈に感じそう。
三段目でもそんなに熱くは無いので可能ならセッティング温度自体をあげた方がいい気はする。

水風呂はまぁ普通。

外気浴あるのはやっぱいいですね～！
ジムで露天＆外気浴出来るのはほんとポイント高い！
青空と高い塀から降りてくるそよ風が気持ちよかった

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ランニング後に

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット