からだが資本主義 もりもと

初サウナセンター
４セット入った

サウナがかなり熱くて良い。
ととのいスペースが狭めなのがすこしつらい。

営業時間短縮で食事処が空いてなかったのが残念。

再開したらまた行きたい。


空いてそうな平日の昼間に行くのがよさそう。

自分のからだが変わったのか？
10分余裕で入れるようになっていた。
あつさというより座っていることに飽きて12分で出た。

サウナ室の湿度が下がっているような気もする。

12分入ってもあまりからだが温まらず物足りなさを感じた。

仕事終わりに１週間ぶりのサウナ

眠すぎて記憶がない
２セットで２時間経ってた…

アスティルのサウナは10分が自分の体にあっているみたいだ。

かなりよく整えた。

10日ぶりくらいに行ったらセッテイングが変わっていた！

サウナが熱く湿度高く
オートロウリュは5分？に1回に
水風呂は2度くらい冷たくなっていた。

かなりいい感じ…！

外気浴スペースはもとからかなりいいので、
ひそかにサウナランキング急上昇かも。

おすすめです。

連日仕事終わりのアスティル。

ここでの自分にあったととのい方がわかってきた。

サウナ室は10分から11分
湯船で体を温めておく必要なし。

テルマーベットがすいてる平日夜が良い。

ハッピーアワー？
21時前にぎりぎり滑り込み

混み具合はぎりぎり支障がない程度。

3セット目にテルマーベットでととのえたのはラッキーだった。

サウナ飯にビールと冷奴とメンチカツ
メンチカツは期待より小さかった。

2日連続のアスティル。

2時〜3時の60分コース。

今日はまた違ったおじさんがテルマーベットで寝ている…

60分コースは2セットが限界だ
これで2000円はちょっと高いな〜

90分コースがほしい…

仕事終わり深夜のアスティル

他のお客は2，3人
平日深夜は平和だ〜

と思ったら
すぐにうるさいグループが入ってきたし、
テルマーベットでととのってるかに見えたおじさんは
90分間ずっと起きない。


でも、横になれるテルマーベットは、
ととのいやすくて良い。

宿泊からの朝サウナ
今日もまたサウナから出勤

朝8時台は他のお客さん3名ほどで快適だった。

テレビも見れて良い。


追記
皿うどんがかなり美味しい！
おすすめ！
書くの忘れてた

仕事終わりに初ニューウイング！
明日朝早いからニューウイングから出勤する。


足もとから熱さがのぼってくるのでちゃんと足まであたたまる！

いつもより汗がたくさん出てる気がする。

残念なのはととのいスペースの足もとが超冷たい！

非常に残念だ〜

サウナイキタイの記録始めてからは初
そして今年最初のSKC

21時の爆風ロウリュまで時間がなかったので、
急いで体を洗ってバイブラで体を温めるくらいしかできなかった。

そんな状態でロウリュを
受けてみるとなんだか物足りない。
体を刺すようなヒリヒリ感が無い！

どうやらあのヒリヒリを感じるためには事前に薬湯に入る必要があったみたい。

その後のアロマ水投入では薬湯に入って準備万端だったのでヒリヒリできた。


締めに、今回は初めてスーパージェットに入ってみた。
ツボ押しの効果ありそう。


薬湯→草津の湯→サウナ
にするとまた違うらしい。

SKCもう10回以上通っているけどまだまだ奥が深い。


SKCのMOKU売ってた！
いつも在庫切れで買えてなかったので嬉しい。

カプセルに宿泊からの
仕事前の朝サウナ

サウナ7分
水風呂1分
を2セット

サウナと水風呂の温度差が大きいので
短時間でととのえてありがたい。

初カプセルインミナミ六本木
スパイダーマンの最速上映のために宿泊


清潔感は△だけど
サウナあつい
水風呂冷たい
これは整いやすい


食事が26時まで注文できるのが良い！

難点は入館料が高い…

カツカレー

カツがちゃんとおいしい

ついに回数券を買った！

健美の湯での効率的なルーティーンが仕上がってきた。

メモ
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浴槽で体を温める　3分
サウナ　12分
水風呂　1〜2分
休憩　3分
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以上ロスタイム含めて25分


3セットすると75分

往復の移動に30分
前後の着替えで15分

合計120分！

営業時間25時までなので
23時までに到着できれば余裕持ってととのえる。


仕事終わる時間に合わせてどのサウナに行くべきかすぐ判断できるフローチャートを作りたい。

レストランのラストオーダーに間に合わせるために2セットしかできなかったが、十分ととのえた。

２度目のユーランド

完全フラットのととのい椅子が良い
久しぶりに完璧ににととのえた。

今後、帰省中は毎日通いたい。