ニンゲン

21時最上段ハッスル参戦。アロマはラベンダー。
発汗不足につき、水風呂挟まずタオル交換直後に延長戦突入。
うたた寝湯外気浴は気持ち良き。
塩で締めてサクッと退サ。

Memo
ハ8サ8水2デ?
サ8水1寝?
塩?
イズネス

背中、二頭、三頭、サウナ
先週からサウナ内のBGMは完全になくなった模様
10月お疲れ様でした

胸、肩、サウナ
空いてた

SSKさんに脱帽、ただただ感謝。

2週間ぶりのSKCに胸が高鳴る。ハシゴ、爆風にあわせてイン。
じっくり炭酸ブーストでスタンバって19時サ室インするも、満席で立ち待ち状態。
大盛況故にサ室はセッティング作れきれず、エンターテイメント的にSSKさんENDさんのダブルブロワを浴びて状況を楽しむ。爆風であまみでないのは初めて、やむなく早めに切り上げようとするとSSKさんに、"温度上がらずすいません、20時静寂で100度まで上げますので！"とお声掛け頂く。しかも大量のコップを洗いながら。。。感謝と同時に、期待にテンション高まる。

静寂ラストに向けてセッションして、いざ20時5分前、最上段に鎮座。これ以上ないセッティングに仕上がっている。。。
全てを受け止め延長戦。5分程グリルした身体を水風呂に投げ出す。テンションの高まりも重なり、暫く溶けてしまった。

今日はそのままサッと退サ。
。。。。SKC最高ー！

Memo
酸？爆4set水1休？
爆2set水1休？
静？水1休15
酸10静10水2休？
サ7水0草？ジ1

背中、二頭三頭スーパーセット、サクッとサウナ

胸、肩、腹、有酸素、サウナ。
有酸素後気持ち良き。珍しくサ室BGMはなし。

6時朝ロウリュ。水風呂が昨晩より少し冷えてて良い塩梅。
外で寝ベンチを試みるも、雨が強く退散。炭酸浸かって休憩。
暖炉の前で雰囲気楽しみつつ朝食摂って、チェックアウト。コーヒー飲み放題は嬉しい。

Memo
歯ブラシ髭剃り有料、要耳栓アイマスク

22時半イン。
炭酸ブーストしてからオートロウリュを受ける。からの深い水風呂、あたりが柔らかい。外に出ると、ほのかな硫黄の香りと小雨が良い感じ。外のベッドに寝た途端キマってしまった。
2セット目はじっくりサウナでストレッチ。泥パック塗って、外気浴してみる。珍しく2セット連続でバッチリキマる。

夜食にチーズドッグとバナナミルクを頂き、背徳感をMAXに高める。チーズドッグにかかっているラクレットチーズが、あり得ないくらい多くて満足。
気持ちよく寝れそうだ。

Memo
水風呂表示は16
体感で蛇口は16だが浴槽は18

脚、腹、有酸素、サウナ
いつもより長めのサウナで気持ち良き

湯ったりコースでイン。
ミニプールへダイヴする時の気分は、まるでスイートルームのキングベッドに飛び込むよう。そのまま肢体を広げて、全てから解放される。。。
歯磨き粉がミント系じゃないのにスッキリする感じが好み。
入浴後、マットがフカフカして気持ち良いなと歩いてたら、食事処についた。おやつに肉野菜炒め定食を食べてしまった。見事、サウナの術中にはまった。

Memo
テ7水1休？
ボ10水3休？
ボ7水2休3

腹、二頭三頭スーパーセット、朝ウナ
朝イチだからか、水風呂がいつもよりひんやり感じた

胸、肩、腹、有酸素、サウナ
有酸素の強度を高めていつもより長めにサウナ
疲労困憊気持ち良き

背中、腹、足、サウナ
土曜で雨でもないのにとても空いていた
空いてるが1番！

胸、肩、サウナ
ランチ2人前食べたらサウナまでお腹空かず◎

背中、二頭、三頭、有酸素、サウナ
2段目でストレッチ、気持ち良か

6時インして、パノラマで朝ウナ寝サウナ。
プール入って冷えたらサウナであったまって、水風呂入って休憩して寝て、起きたらプール入ってサウナ行って…を繰り返していたら、9時になっていた。合掌。
Memo
プール33度気温17度

一言で言うと、贅を尽くした空間でした。時計が視界に入ることはなく、サウナで思考も停止する為、完全に時間を忘れて過ごしてしまった。(サウナ内にも12分計なし)

宿泊でイン。駅からホテルまで、良いサウニングの為歩いて向かう。40分程だったが良い運動になりました。
チェックイン時、昨日の超大型台風の影響で外のプールやジャグジーは22時以降の開放になるとの説明があった。

1セット目、蒸しに蒸されてアロマシャワーの香りに癒されつつ水風呂へ。程よくシマッてハンモックにイン。揺れる。。。恥ずかしながら秒でキマッてしまった。
パノラマや岩盤浴等4サウナを一巡した後、貸切状態だった為フィンランドサウナに戻って、普段中々できないちんぐり返し寝サウナに挑戦してみた。足先が焼けるほど熱くなったが、下半身が軽くなる感じと背徳感が気持ち良かった。
次第に人が増えてくる。途中から外が使えるようになったとのアナウンスがあり、プールへ行く人が増える。それを見た妻と目を合わせる。サウナーの思考回路は同じ、サウナチャーンス！プールは無視してフィンランドサウナへ行くと、誰もいなかった。やはり。木の香りに包まれた薄暗いサウナ、落ち着いて瞑想できる。
その後の外気浴で、フカフカのベッドに転がると、再び即死してしまった。夜の海、圧倒的な開放感、そして潮風。良き。

19時インして19:45からラグビー観るため夜は軽めにサウナして、メインセットは明日とする、その予定が部屋に戻ったら23時になっていた。。。お腹空いた。全部サウナのせいだ。

ハシゴ、17時ロウリュにあわせてイン
素敵なアロマの香りに癒され、恥ずかしい程ととのってしまった

サ飯はハムエッグ。サウナ後は塩多めにかけるくらいがしょっぱくてちょうど良い！
ごはん大盛りじゃなくても多めで嬉しい

Memo
サ5水1休4
ロ11水2休？
サ9水1ペ？

胸、肩、腹、朝ウナ。

天井を見上げると、最上段端のベスポジ真上に穴が空いていた。誰かがちんぐり返し寝サウナを試みて、勢い余ったのかなと想像したら、何だかほっこりした。

背中、二頭、三頭、腹、有酸素、サウナ。
空いていた為、トレーニングもサウナも快適でした。有酸素後のサウナ気持ち良き。