nas5

微残業をこなして2000過ぎから2セット。

今日もアツアツでありがたや。
手足が冷え冷えで1セット目はウォームアップ。
2セットでしっかり汗だくに。

水風呂、休憩してさっぱり。
ととのい弱めでスカッとリフレッシュ出来た。

最近少しサウナでの集中力が散漫気味なので
明日からは意識して熱さと身体に集中しよう。

ノンアル晩酌も今夜まで。
問題なければ明日からは
サ飯とともに酔いたいところ。

きっちり定時退勤で火曜日サウナ。
1930頃からいつも通り2セット。
先客5,6人。空いてて助かります。

今日は終始アッツアツですぐに滝汗。
心拍数はそこまで上がらないけど気持ちいい。
良きところで退散して水風呂、休憩。

ふわっとしたととのいを頂いてさっぱり。
身体から上がる湯気が嬉しい。

帰り道ホカホカで嬉しくなる。
明日までは呑めないから
ちょっと家事のちノンアル晩酌で今日も締め。

月曜から残業で2030頃から2セット。
先客5,6人で空いてた。

今日はストレス凄かったから
がっつりアッツアツになれて癒やされた。
2セット目に奥に行ったけど
少し温度低めだったように感じた。
出入りのタイミングとかかな。

それでもガラガラでゆっくりととのった。

諸事情で呑めないので、
ノンアル晩酌してゆっくり寝よう。

今日も定時退勤を決めて1940頃から2セット。
先客5,6名ほど。

ビート板が補充されていて嬉しい。
新品の香りを感じた。ありがたい。

昨日よりアッツアツなサウナ室。
1セット目から滝汗がっつり。
熱いけど長めに入れて気持ちいい。
3段目奥がやっぱり好き。

水風呂、休憩で今日はしっかりととのい。
静寂ととのい室でぐったり堪能。

適度にクールダウンして帰路に。
ラーメン食べて晩酌して明日に備えよう。

昨日もまたもや残業でサウナ休み。
今日は全力定時退勤で2000頃から2セット。
先客7,8名ほど。

他の方々とリズムが合ってしまって
サウナ室はちょっとだけ混み気味に。
それでも安定のアツアツで助かる。
2セット目は久々に4段目に行ってみたけど
意外と耐えられた。強くなってるのか…？

水風呂短めで休憩ぐったりリフレッシュ。
椅子が全埋まりしてるタイミングも。

ととのいよりはさっぱりして帰路に。
そういえばビート板がだいぶ少なくなってた。
どういう状況か分からないけど
結構縮んじゃってるのを見かけることあったし
補充かリニューアルが近そうな予感。

月曜は何だか定時退勤率が高い気がする。
家事をこなしてから2010頃入室で2セット。
先客4,5名で空いてた。

めちゃアツサウナ室に安心する。
なかなか凄いこと言ってる気がするけど。
1セット目からアツアツになって滝汗。

水風呂サッとから休憩でハナからととのい。
シャワーの音も聴こえず静寂で最高です。
2セット目は長めに休憩して
今日受けたストレスを全て蒸散。

帰りは上着いらずでホカホカスッキリ。

最近長時間残業が増えて、サウナ休みも多め。
絶対定時退勤すべく準備するもあえなく撃沈。
2040くらいから2セット。先客7,8名ほど。

サウナ室は終始2,3名でアッツアツかつ快適。
1セット目は5分で切上げウォーミングアップ。
2セット目でしっかり熱くなり滝汗かいて離脱。

1日ぶりの水風呂でキンキンにされて休憩。
終始静寂で久々のぐるぐるととのいを頂けた。
気持ち良すぎです。

少しゆっくりクールダウンして帰路に。
昼は暖かかったらしいけど夜は寒くて
帰り道のポカポカが心地良かった。

今日も定時退勤と思ったら連絡齟齬で
ちょいと残業を食らってしまう。
それでも2010頃から2セット。先客7,8人。

サウナ室はアツアツだったけど、
こちらの体調の問題か少し暖まり遅め。
しっかりめに入って背中滝汗にして離脱。

水風呂短め、休憩は1セット目は短く、
2セット目はゆったり。

入室トラブル？か何かで
遠隔鍵開けのやり取りが聞こえた。
放送結構音量大きいのね…びっくり。

昨日よりはクールダウンしっかりして帰路に。
少し汗ばむも許容範囲。
晩酌して寝よう。

月曜から無事定時退勤成功。
1950から2セット。先客5,6名ほどで空いてた。

いつも通りアツアツで暖まる。
通り越して汗だくになっていくのが
やっぱり気持ちいい。
スライド更新に今日になって気づいた。
ホテル楽しみすぎる。
そして店長はご自愛いただきたい…！

シャワーで汗を流して
キンキン水風呂でシャッキリ、
ぐったり休憩で今週もがんばれる。

外気で冷えるかと思って
クールダウンいつもより控えめにしたら
結構帰りの電車で汗をかいてしまった。
少し肌寒いくらいからシャワーがちょうど良いのかもしれない。

昨日はがっつりオブがっつり残業でお休み。
今日は微残業で2010頃から2セット。

夜から寒くて身体冷えまくりだったから
アッツアツサウナ室が本当にありがたい。
人が少なくなるとピリッとくるくらい。
奥3段目でしっかり温める。

水風呂短めで休憩。

ととのい室から黒椅子が無くなって
入って正面は茶椅子2脚の贅沢空間になってた。
掛けシャワーに気を遣わないでいいけど
椅子不足になったりするかな。
扇風機も止まっててかなり静かだった。
シャワーの音もない時間は本当に静寂。
東京のど真ん中でこんな贅沢出来るとは…
ととのい心地の記録更新しました。

落ち着いたところで入室する方が続いてたので
シャワー待ちを懸念してスッと退散。

帰り道では周りが寒そうにしてる中ポカポカで
何となく勝手な優越感を感じた。

連日残業からのサッパリサウナ。
2030頃から2セット。先客5,6名。
今日気づいたけどウエットエリアとととのい室の入口ドアにクッションが追加されてて
閉まるときの音が緩和されてる…
実は気になってたのでありがたい。感謝です！

1セット目はめちゃ熱であっという間に汗だく。
2セット目は入室多くて
こちらにしてはちょい混みになり
出入りで温度下がり気味に。
先日の設定変更のおかげで今年始めほどは
下がらなくて出る頃にはアツアツで助かった。

水風呂から休憩短めでもふわっとととのい。
ここ数日で一番の気持ちよさだった。

帰り気持ち汗ばんだけど誤差の範囲。
明日こそは定時退勤してゆったり入りたい。

残業しっかり目の月曜。
今日もサクッとリセットすべく2030頃から。

そこそこ先客いらしたけど十分アツアツ。
熱風も浴びて冷えた身体を一気に暖める。

水風呂短めから
今日は2セットともインフィニティチェアに。
寝落ちしそうなくらいリラックスできた。

少し熱を残してシャワー浴びてから帰路に。
夜風がやっぱり気持ちいい。ありがたや。

休日締めサウナを今週も。
2030くらいから2セット。

遅い時間になったのでサクッと。
手足が冷え冷えだったのでアツアツになるまで時間がかかった。

ととのいよりスッキリして帰路に。
ご飯食べて寝よう。

祝日前のお疲れサウナ。
電車がやたら遅れたりしてた。
2000頃からいつも通り2セット。先客7,8人程。

アツアツサウナ室に身を委ねる。
スライドが止まっていたのが気になった。
1セット目7分、2セット目は6分ほどで退散。

今日は水風呂が冷た目に感じたので
短めにしてゆっくり休憩。
ととのい弱めのバイオリズムだったみたいで
リラックスとスッキリ強めで爽快。

短時間で仕上げて帰路に。
帰ったら明日の計画を立てつつ晩酌しよう。

サクッと残業後に2セット。
2030頃からで先客8名ほど。

サウナ室は昨日同様よりアツアツ。
他の方とタイミングが合ったり、
入室される方が重なって少し混み気味に。

それでもしっかり熱くなって
するっと水風呂、休憩でリラックス。
2セット目は椅子がすべて埋まった気配を感じて
早めに退散した。

インフィニティチェアの間隔が狭くなったからお隣がいるときに掛けシャワーが
かからないようにしたいけど、
上手く行かず引き続き思案したいところ。

週初めからいっぱいいっぱいになりつつ
なんとか乗り切って2010頃から2セット。
サウナ室の温度を少し上げたと店長のポストで聞いたので楽しみにしてた。

夏前ほどでは無いけどしっかり熱くなってて
出入りの影響も少し緩和された気がする。
3段目でアッツアツになって至福。

水風呂短め、休憩少しゆっくり。
とはいえ室温低めだからあっという間に
ととのいからのリラックス。

少し熱を残すくらいでシャワー浴びて帰路に。
上着着てもちょうどいい感じのホカホカで
気持ちよかった。
今週は祝日もあるし程々に頑張ります。