nas5

少し久しぶりの朝夜ダブルで。

朝は0920くらいから2セット。
朝イチは湿度低め、身体は起きてないためか
汗のかきっぷりはゆっくり目。
この状態で最上段は汗で体が守られづらいので
あまり良くないという学びを得た朝になった。
ちょっと肌がヒリっとしたので今後注意しよう。
2セット目はしっかり目に熱くなれてよかった。

夜は1800すぎから2セット。
人は少し多め、仕草が騒がしい方もあり。
この時間は仕上がったサウナ室を味わう。
湿度のおかげで熱くても
蒸気が身体を少し守ってくれてじっくり入れる。
一気に汗だくになってアツアツ滝汗。
しっかり熱くなれて
1セット目から水風呂が気持ちいい。
ふわふわととのいを頂けた。

ちょっとクールダウン不足で帰りがけ汗ばんだ。
夜風が気持ち良かったからまぁよし。

あっという間の土曜で夜サウナ。
今日は通院からの自宅こもりで何もないお休みに。
1910頃から3セット。先客8,9人で少し人多め。

やっぱり年末より熱くなってる気がする。
長めサウナ室でしっかりアツアツになっていく。
滝汗かいて水風呂、休憩でさっぱりすれば
何かいい感じの一日で締められるから不思議。

もう1セット欲張りたくなったけど
すこし人が増え始めたのでスルッと退散。
今日も最高でした。
晩酌して早めに寝よう。

ほぼ定時退勤から今年最初の新宿店へ。
2000頃から2セット。先客5名ほどでガラガラ。

ウエットエリアに入ると木の香りがほんのり。
身を清めてサウナ室に入ると1〜3段目側面の板が
新しいものに変わっているのを確認。
入ったときの香りはこれかな。
座面の水平も直っていてありがたい。

熱風の向きが変わっていてがっつり上向きと下向きになっていたせいかロウリュが始まると
室内の空気がしっかり掻き回される感じになり
昨年よりアツアツに感じた。
滝汗＆心拍140超えで退散。

水風呂キンキン、ととのい室適温で最高です。
自分はやっぱり新宿店が一番好きかも。
バキッとととのった。

少し熱を残して帰路に。
今年もお世話になります。よろしくお願いします。

仕事納めてのサウナ。
納会などなどあるもアルコールは一切入れず
2100頃から2セット。先客1名でほぼ貸し切り！
この時間にめちゃくちゃ嬉しい。

清掃のスタッフさんとお酒が入りやすい日だからかななんてお話してから入らせていただく。

終始独り占めサウナ室を堪能。
じっくり長めに入ってアツアツになり、
1セット目は水風呂休憩とも短めでサクッと。
2セット目は身体も暖まっているので
いつもどおりキンキンからぐったり休憩。

静寂の中贅沢すぎるひとときを味わい、
仕事納めにご褒美を頂いたような気持ち。

コートの中ホカホカで帰路に。
一年お疲れさまでした。

少し家事をこなして2020頃から2セット。
先客5,6名ほどで空いてた。

アッツアツサウナ室で暖まる。
先日から熱風の向きが変わったので
色々とまた探っていく。
入口側は端だと熱風直撃なくマイルド。
奥側ストーブとモニターの間くらいだと
意外に直撃なく上半身にいい感じで風が回ってくる。
年末までにもう少し掴みたいところ。

短め水風呂から休憩でととのい。
今日もアツアツキンキンで気持ち良すぎです。

明日は仕事納め。
気を抜かず頑張っていくぞ。

微残業をこなして2000過ぎから2セット。

今日もアツアツでありがたや。
手足が冷え冷えで1セット目はウォームアップ。
2セットでしっかり汗だくに。

水風呂、休憩してさっぱり。
ととのい弱めでスカッとリフレッシュ出来た。

最近少しサウナでの集中力が散漫気味なので
明日からは意識して熱さと身体に集中しよう。

ノンアル晩酌も今夜まで。
問題なければ明日からは
サ飯とともに酔いたいところ。

きっちり定時退勤で火曜日サウナ。
1930頃からいつも通り2セット。
先客5,6人。空いてて助かります。

今日は終始アッツアツですぐに滝汗。
心拍数はそこまで上がらないけど気持ちいい。
良きところで退散して水風呂、休憩。

ふわっとしたととのいを頂いてさっぱり。
身体から上がる湯気が嬉しい。

帰り道ホカホカで嬉しくなる。
明日までは呑めないから
ちょっと家事のちノンアル晩酌で今日も締め。

月曜から残業で2030頃から2セット。
先客5,6人で空いてた。

今日はストレス凄かったから
がっつりアッツアツになれて癒やされた。
2セット目に奥に行ったけど
少し温度低めだったように感じた。
出入りのタイミングとかかな。

それでもガラガラでゆっくりととのった。

諸事情で呑めないので、
ノンアル晩酌してゆっくり寝よう。

今日も定時退勤を決めて1940頃から2セット。
先客5,6名ほど。

ビート板が補充されていて嬉しい。
新品の香りを感じた。ありがたい。

昨日よりアッツアツなサウナ室。
1セット目から滝汗がっつり。
熱いけど長めに入れて気持ちいい。
3段目奥がやっぱり好き。

水風呂、休憩で今日はしっかりととのい。
静寂ととのい室でぐったり堪能。

適度にクールダウンして帰路に。
ラーメン食べて晩酌して明日に備えよう。

昨日もまたもや残業でサウナ休み。
今日は全力定時退勤で2000頃から2セット。
先客7,8名ほど。

他の方々とリズムが合ってしまって
サウナ室はちょっとだけ混み気味に。
それでも安定のアツアツで助かる。
2セット目は久々に4段目に行ってみたけど
意外と耐えられた。強くなってるのか…？

水風呂短めで休憩ぐったりリフレッシュ。
椅子が全埋まりしてるタイミングも。

ととのいよりはさっぱりして帰路に。
そういえばビート板がだいぶ少なくなってた。
どういう状況か分からないけど
結構縮んじゃってるのを見かけることあったし
補充かリニューアルが近そうな予感。

月曜は何だか定時退勤率が高い気がする。
家事をこなしてから2010頃入室で2セット。
先客4,5名で空いてた。

めちゃアツサウナ室に安心する。
なかなか凄いこと言ってる気がするけど。
1セット目からアツアツになって滝汗。

水風呂サッとから休憩でハナからととのい。
シャワーの音も聴こえず静寂で最高です。
2セット目は長めに休憩して
今日受けたストレスを全て蒸散。

帰りは上着いらずでホカホカスッキリ。

最近長時間残業が増えて、サウナ休みも多め。
絶対定時退勤すべく準備するもあえなく撃沈。
2040くらいから2セット。先客7,8名ほど。

サウナ室は終始2,3名でアッツアツかつ快適。
1セット目は5分で切上げウォーミングアップ。
2セット目でしっかり熱くなり滝汗かいて離脱。

1日ぶりの水風呂でキンキンにされて休憩。
終始静寂で久々のぐるぐるととのいを頂けた。
気持ち良すぎです。

少しゆっくりクールダウンして帰路に。
昼は暖かかったらしいけど夜は寒くて
帰り道のポカポカが心地良かった。

今日も定時退勤と思ったら連絡齟齬で
ちょいと残業を食らってしまう。
それでも2010頃から2セット。先客7,8人。

サウナ室はアツアツだったけど、
こちらの体調の問題か少し暖まり遅め。
しっかりめに入って背中滝汗にして離脱。

水風呂短め、休憩は1セット目は短く、
2セット目はゆったり。

入室トラブル？か何かで
遠隔鍵開けのやり取りが聞こえた。
放送結構音量大きいのね…びっくり。

昨日よりはクールダウンしっかりして帰路に。
少し汗ばむも許容範囲。
晩酌して寝よう。

月曜から無事定時退勤成功。
1950から2セット。先客5,6名ほどで空いてた。

いつも通りアツアツで暖まる。
通り越して汗だくになっていくのが
やっぱり気持ちいい。
スライド更新に今日になって気づいた。
ホテル楽しみすぎる。
そして店長はご自愛いただきたい…！

シャワーで汗を流して
キンキン水風呂でシャッキリ、
ぐったり休憩で今週もがんばれる。

外気で冷えるかと思って
クールダウンいつもより控えめにしたら
結構帰りの電車で汗をかいてしまった。
少し肌寒いくらいからシャワーがちょうど良いのかもしれない。

昨日はがっつりオブがっつり残業でお休み。
今日は微残業で2010頃から2セット。

夜から寒くて身体冷えまくりだったから
アッツアツサウナ室が本当にありがたい。
人が少なくなるとピリッとくるくらい。
奥3段目でしっかり温める。

水風呂短めで休憩。

ととのい室から黒椅子が無くなって
入って正面は茶椅子2脚の贅沢空間になってた。
掛けシャワーに気を遣わないでいいけど
椅子不足になったりするかな。
扇風機も止まっててかなり静かだった。
シャワーの音もない時間は本当に静寂。
東京のど真ん中でこんな贅沢出来るとは…
ととのい心地の記録更新しました。

落ち着いたところで入室する方が続いてたので
シャワー待ちを懸念してスッと退散。

帰り道では周りが寒そうにしてる中ポカポカで
何となく勝手な優越感を感じた。

連日残業からのサッパリサウナ。
2030頃から2セット。先客5,6名。
今日気づいたけどウエットエリアとととのい室の入口ドアにクッションが追加されてて
閉まるときの音が緩和されてる…
実は気になってたのでありがたい。感謝です！

1セット目はめちゃ熱であっという間に汗だく。
2セット目は入室多くて
こちらにしてはちょい混みになり
出入りで温度下がり気味に。
先日の設定変更のおかげで今年始めほどは
下がらなくて出る頃にはアツアツで助かった。

水風呂から休憩短めでもふわっとととのい。
ここ数日で一番の気持ちよさだった。

帰り気持ち汗ばんだけど誤差の範囲。
明日こそは定時退勤してゆったり入りたい。