nas5

残業しっかり目の月曜。
今日もサクッとリセットすべく2030頃から。

そこそこ先客いらしたけど十分アツアツ。
熱風も浴びて冷えた身体を一気に暖める。

水風呂短めから
今日は2セットともインフィニティチェアに。
寝落ちしそうなくらいリラックスできた。

少し熱を残してシャワー浴びてから帰路に。
夜風がやっぱり気持ちいい。ありがたや。

休日締めサウナを今週も。
2030くらいから2セット。

遅い時間になったのでサクッと。
手足が冷え冷えだったのでアツアツになるまで時間がかかった。

ととのいよりスッキリして帰路に。
ご飯食べて寝よう。

祝日前のお疲れサウナ。
電車がやたら遅れたりしてた。
2000頃からいつも通り2セット。先客7,8人程。

アツアツサウナ室に身を委ねる。
スライドが止まっていたのが気になった。
1セット目7分、2セット目は6分ほどで退散。

今日は水風呂が冷た目に感じたので
短めにしてゆっくり休憩。
ととのい弱めのバイオリズムだったみたいで
リラックスとスッキリ強めで爽快。

短時間で仕上げて帰路に。
帰ったら明日の計画を立てつつ晩酌しよう。

サクッと残業後に2セット。
2030頃からで先客8名ほど。

サウナ室は昨日同様よりアツアツ。
他の方とタイミングが合ったり、
入室される方が重なって少し混み気味に。

それでもしっかり熱くなって
するっと水風呂、休憩でリラックス。
2セット目は椅子がすべて埋まった気配を感じて
早めに退散した。

インフィニティチェアの間隔が狭くなったからお隣がいるときに掛けシャワーが
かからないようにしたいけど、
上手く行かず引き続き思案したいところ。

週初めからいっぱいいっぱいになりつつ
なんとか乗り切って2010頃から2セット。
サウナ室の温度を少し上げたと店長のポストで聞いたので楽しみにしてた。

夏前ほどでは無いけどしっかり熱くなってて
出入りの影響も少し緩和された気がする。
3段目でアッツアツになって至福。

水風呂短め、休憩少しゆっくり。
とはいえ室温低めだからあっという間に
ととのいからのリラックス。

少し熱を残すくらいでシャワー浴びて帰路に。
上着着てもちょうどいい感じのホカホカで
気持ちよかった。
今週は祝日もあるし程々に頑張ります。

今週もお疲れサウナ。
2025頃からいつもどおり2セット。

1セット目は体表面を暖めて、
水風呂、短め休憩。
2セット目でじっくり熱くなって汗だくからの
しっかり水風呂、ゆったり休憩で今週締め。

今日はいい感じに温まった状態で帰路に。
汗ばまず夜風が気持ちよかった。
お疲れさまでした。

昨日は夜遅くなったのでお休み。
今日は定時退勤から2000頃から2セット。

サウナ室しっかり仕上がってて芯から暖まる。
汗が今日はブワッとでて気持ちよかった。
ただ入口側だと温度が少し安定しないから
奥側が自分は好きかも。

水風呂キンキン、休憩ゆったりで癒やされた。
スッキリリラックス完了。

思ったより身体が暖まってて
上着無しでも帰りの電車で汗ばんでしまった。
調整難しいな…

ちょこっと残業から今日もサウナ。
2005頃から2セット。先客6,7名ほど。

アッツアツサウナ室で暖まり、
それを超えてアツアツ汗だくになって退散、
水風呂からぐったり休憩のスムーズな流れ。
皆さんマナー最高でめちゃ気持ちよかった。
サウナ室の温度も安定で嬉しい。

今日はととのい室の扇風機が1台稼働中。
あとは窓の開け締めで気温調節になるのかな。

お湯シャワーしっかり目に浴びて帰路に。
帰り際スタッフさんにサウナシュランのお話を
振られてすっかり見逃していた事に気づいた。
オールドルーキーさんばかり来てるから
すっかり情報遅れてました。
帰りながら確認。ふむふむ。

週明け激務を通り抜けて2005くらいから。
先客6,7名ほど。

外が寒くて久々に熱いシャワーのありがたさを感じた。
ウエットエリアも室温低くて肌寒いくらい。

サウナ室は空いててアツアツ。
身体冷えてて熱いというより暖まる感じ。
水風呂、短め休憩。
ととのい室の扇風機が全部止まってて
本当に静寂。

室温低めだったので短め休憩で2セット目へ。

人の出入りが連続してあって
サウナ室の温度下がり気味になった。
この時期は二重扉でも厳しいですね…
一枚ずつ開け閉めを励行して
少しでもロスを減らすしか。
じっくり汗をかいて退散。
途中から4段目に移動しても良かったかも。

お湯シャワーで体表面温めてから帰路に。
シャッキリ気持ちよかった。

不毛な会議を終えて今週おしまい。
2110頃からサクッと2セット。
先客5名ほどで空いてた。

アツアツサウナ室で癒やされ、
水風呂でキンキンに締められ、
静寂ととのい室でぐったり。最高です。
氷入り水風呂も味わえてよかった。

今週もお世話になりました。

ちょいと残業して2010頃から2セット。
先客6,7名ほど。

皆さん出る流れだったようで
アッツアツサウナ室を1セット目は2人、
2セット目は独り占めと最高の流れ。
あっという間に滝汗、心拍数140超えで退散。

水風呂でバシッと締めてととのい室へ。

最初は新リクライニングチェアでゆったり、
最後インフィニティチェアでぐったりが
自分に合ってそう。
今日はふわふわととのいだった。

静かにストレス蒸散できた。最高です。
明日は色々大変な予定だけど頑張れます。

定時退勤…のはずが帰り間際に上司に捕まる。
何とかやり過ごして2000頃から2セット。
先客7,8名ほど。

リズムが重なってしまい1セット目は混み気味。
落ち着かない方もいらしたので
少し早めに切り上げて2セット目へ。
空いてて静かにじっくりアツアツになれた。

水風呂しっかり入ってゆったり休憩。
インフィニティもリクライニングも良き。

メンタルリセット完了して帰路に。
涼しくなり外気でクールダウンが気持ちいい。

微残業で仕事をこなして2005位から2セット。
先客7,8名ほど。

やっぱりセッティング変わりました…？
アツアツさが増してるように今日も感じた。
気持ちよく汗をかけて好みな感じ。

水風呂しっかり、休憩程々。
久しぶりに新しい角型ととのい椅子に。
初めて座ったときはフルフラットにしてて
腰に背もたれと座面の境目が当たって
気になったけど、少し背もたれを上げると
ノンストレスでめちゃ気持ちよかった。

遅れてととのいがやってきてリラックス。
頭の中で波紋が広がるようなイメージだった。
上手く表現できないけど。

水シャワーで締めて帰路に。
明日からは暑さも流石に落ち着くようなので
また秋冬モードに切り替えていかないと。

昨日は体調優先でサウナお休み。
今日こそはと万全で2010頃から2セット。
先客10名ほどだったけどちょうど出る方が
重なっていい感じのガラガラに。

1日空いただけで凄いアツアツに感じた。
実際にセッティング変わってる…？
あっという間に汗だくになれた。

おかげで水風呂も1セット目から気持ちいい。
リクライニングチェアでストレス放出。
フワフワ浮遊感ととのいも頂けた。

連休中あまり入れなかったせいもあって
スッキリ開放感に新鮮さを取り戻した感じ。

ドライエリアが少し室温高めだったので、
今日は水シャワーを最後に浴びて退出。
駅まではちょっとだけ汗ばんだけど、
すっと引いてくれたので問題無し。

また明日も頑張っていきますか。

山手線謎巡りを午前中から始めて
終わったのは日が落ちてから。
1日外に出っぱなし歩きまくりの疲れを癒やしに
帰りがてら1730頃から2セット。

先客10名弱もリズムがズレていて
サウナ室は2,3人をキープ。
しっかり熱されて疲れた身体に効いた。

水風呂30秒から休憩。
今日の謎解きを思い返しながらゆったり。

独り言やビート板床にスパーンする方が
見られたので早々に離脱。
独り言はちょっと怖かった…

それでも気持ちよかったから良しとします。
明日の計画を立てつつ帰路に。

連休前でがっつり残業。
でも昨日と違ってサウナにはいる時間はある。
2110頃から2セット。先客3,4名でめちゃ空き。

アッツアツガラガラサウナ室で嬉しい。
ほぼ独り占めで入れて集中できた。

水風呂しっかり入ってととのいへ。

ととのい室もほぼ独り占めでゆったり。
扇風機が入口側だけの稼働になっていて
寒さもなくゆったりクールダウン出来た。

気持ちよくお湯シャワーで締めて帰路に。
週の最後に凄いいいコンディションで入れて
3連休前にご褒美もらった気分。
いつもありがとうございます。助かります。

今日はがっつり二日酔いで
流石にサウナ休みかなと思ったけど
体調ちゃんと復活したので2000頃から。
先客4名ほどだったけど、
続々と入室があって10名ほどに。

今日も仕上がったサウナ室だったけど
入室が一緒だとリズムもズレないから
こちらにしては混み気味に。

2セット目は出入りが多くて温度が下がった。
途中から最上段に移動して熱を頂く。

年始頃の経験からすると
寒い時期はサウナ室二重扉を片方閉めてからもう片方を開ける流れで出入りしないと
結構温度下がるので皆さんの次のセットのためにもやってみていただきたい気持ち。

しっかり熱くなってから退散して水風呂。
今日は短めにして休憩。
1セット目から軽く、
2セット目はガツっとととのい。

お湯シャワーで終えて帰りは上着いらず。
お腹に優しい夕食で身体をいたわる。