あしたか

先週社員旅行でサウナまともに入らなかったので、入り直し

あのCMのホテルを社員総会で利用
時間無くてサウナほんの2-3分しか入れなかった、、、
サ室は広くて温度も良さげ
何より空いてる。
今度ゆっくり行きたい

三連休の最後に。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：3セット

ついに北欧デビューしました！
サ道ファンにはすべてがたまらない。
まるで撮影セットの中にいるみたいでした。

さて、本番
サウナは高温で、良い。
水風呂も深めで、良い。
休憩イスもたくさんあって、良い

ぜひまたいきたい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2

新境地開きたくて
2セット目と3セット目はサウナ水風呂休憩なし

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂デジタル温度計が12.8度〜13度行き来してました。
前より下がりました！

孝楽さんやるね！

17時半から中野で営業だったので、
隣駅東中野で評価が高いアクアへ直行！

プールでの休憩は初体験でしたが、
ヤバいくらいよかたです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
プール休憩：5分 × 4

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりすぎて禁断症状が。。
サウナ最高！

ベンチに横になってたら、、、

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5


一言：最後は16時のロウリュ締め。三セットの最後までいたらめちゃめちゃ汗出ました！

19時半過ぎにインしたが
さすが日曜夜。とんでもなく混んでいる。。
5セットやったが、
水風呂は4人用ぐらいの設定だと思うが常に4〜5人入っててMAX時は7〜8人。笑
こんなに入れるんだ。

サウナ：6〜13分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

でも気持ちよかでした

サウナ温度高く最高にととのいました！
ここはスーパー銭湯とは違う魅力がある

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
＋ロウリュウ！

一言：12時イン。初体験のロウリュウまで4時間あり結果6セット。
ロウリュウ熱くて最高だった！が、6セットはやりすぎた。。

氷の塊入りの水風呂