やまし

やましのサ活 第五話

夏期休暇2日目は朝から相模湖へ。
午前中からマッスルモンスターで運動して、午後も目一杯遊び倒す。

大量の汗をかいて今日は絶対にサウナと水風呂をキメると心に誓う。

相模湖のスパ銭は家族連れなので満喫できないと考え地元に戻って満天の湯へ。
汗を流してサウナに直行。

1回目サウナ10分→水風呂3分→外気浴3分
2回目サウナ8分→水風呂3分→外気浴3分
19時からのオートロウリュに向けて調整。
3回遂にオートロウリュストロング。
気合いを入れて上段へ。
熱波に揉まれ10分→水風呂至高の3分→外気浴キメた3分。
最高のサウナタイムをキメて帰ろうかと思いお風呂。
浸かっているうちにサウナ欲が出てきてもう一度。
4回目サウナ10分→水風呂3分→外気浴3分
ここでサウナ室のタオル交換。
新品タオルを楽しむべく5回目。
するとオートロウリュが始まった。
想定外のことに歓喜してサウナを堪能。
サウナ12分→水風呂3分→外気浴5分で本日完了。

【得たもの】
サウナ経験値82
【失ったもの】
溜まりに溜まった疲れ

やましのサ活 第四話

今日は綱島で壁登り。
当初は行く予定ではなかったけど、登った後の汗臭さに辟易して急遽訪問。
シャンプーボディーソープのセットは買っていたのでタオル付きサウナセット670円を支払い入浴。

兎にも角にも臭い身体をしっかり洗ってまずはサッパリ。
黒いお湯の風呂も気になるけれど、やはり最初はサウナ。
・サウナ88度
・水風呂22度
水風呂の水温計には故障中の張り紙があったので温度は正確かは分かりません。
そこまで冷たくないので22度で合ってる気もします。

1回目サウナ7分→水風呂3分→休憩4分
湿度が高いからか、温度以上に熱く感じる。
7分を迎えたところで思わず飛び出し水風呂へ。
休憩場所は水風呂の隣。
窓は開いてるので風が吹けば少し入ってくるくらい。
ノンビリと休憩。
2回目サウナ10分→水風呂3分→休憩4分
慣れてきたのか2回目はしっかり10分。
3回目サウナ5分→水風呂2分→休憩2分
連れと23時待ち合わせと決めていたのでラストは大急ぎで入る。
最後に黒いお湯に浸かり水のシャワーを浴びて終了。

ギリギリまで楽しんだので脱衣所でのビールは諦め。

【得たもの】
サウナ経験値40
【失ったもの】
買ったばかりのシャンプーボディーソープのセット（脱衣所に忘れた

やましのサ活 第三話

今日から夏期休暇。
初日は早朝からサ活と決めていたので電車に揺られ上星川駅にある満天の湯を初訪問。
いつも通りサウナ前はランニングということで開店まで軽く走ったら激しいアップダウンありで3kmなのにヘロヘロ。
戻ってきたらちょうどオープン。
朝食付き1000円券を購入していざ入浴。

いつも通り身体を洗いサッパリしたら即サウナ。
サウナは2種類
・スチーム塩サウナ54度
・タワーサウナ71度
・水風呂16.6度

1回目塩サウナ5分→水風呂5分→外気浴5分
身体慣らしと時間調整。
温度は低いが塩を塗ると汗がポタポタと出て気持ちいい。
早起きのせいか外気浴中に軽く意識が飛ぶ。
2回目タワーサウナ10分→水風呂5分→外気浴5分
中段に座り様子見。
外の温度計は71度だけど中段は80度くらいでちょうど良い。
3回目は待ちに待ったロウリュ初体験！
始まる5分前に入り待機してると続々と人が集まりあっという間に満席。
7時に熱波師の松下さん？が登場すると大きな拍手！
ストーブに水をかけタオルで扇ぎ始めると一気に温度が上がり汗が吹き出る。
これがロウリュか！と思ったら手拍子に合わせて一人ひとりに熱波が！
待ち構えていると目の前で扇がれる大きな団扇から強烈な熱波が全身を襲ってくる！
熱い！とにかく熱い！！……けど気持ちいい！！！
出て行く人が沢山いる中、おかわり熱波までいただき3回目が終了。
水風呂5分、外気浴10分が今までの感覚とは違う新しい世界が垣間見えた。
4回目タワーサウナ10分→水風呂5分→外気浴10分
3回で帰るつもりが8時からのロウリュのために延長決定。
5回目はより熱い位置でロウリュを浴びたく10分前に入り上段に着座。
ただ座っているだけで中段との違いを感じる。
8時になり熱波師の三村さんが登場。
2回目のロウリュが始まった。
先程と違い中段にまで上がってタオルを回す。
今までにない熱さ…凄い…
そして団扇の時間が来た…下から扇がれてくる風を少し浴びるだけでも中段との違いが分かる。
とにかく熱い。
いよいよ自分の番。ギュッと目を瞑り待っていると猛烈な熱波。
凄い！！とにかく凄い！！！
中段とは全然違う熱波に感動すら覚えた。
今回もおかわりして5回目終了。
水風呂に入った瞬間に「あぁぁ」という声が自然と漏れ、外気浴をしていると全身から力が抜けてグニャグニャ。

ロウリュ本当に素晴らしい体験だた。

【得たもの】
サウナ経験値120
【失ったもの】
ロウリュ未体験の初心な気持ち

やましのサ活 第二話

前回失ったランニングシューズを早速新調したので家から最も近い葛の湯へランニングを兼ねて初訪問。
ここは男女が日替わりで入れ替わるらしく、奇数日の今日は美都波（みづは）の泉という和風のお風呂。
更にサウナに入るにはロイヤルコースのチケットが必要ですが、それでも合わせて630円と安い。
途中で道に迷い汗だくで到着し、券売機でチケットを購入して入浴。

今回も汗だくの身体を洗いサッパリしたところで湯船には目もくれずサウナへ。
ロイヤルコースで入れるフロアにはL字型の鍵のようなものを使い扉を開けて移動。
通常のフロアにはないボディソープとリンスインシャンプーがありますが、洗い場は仕切られていないのでどっちもどっちという感じ。
サウナは2種類。
・岩盤イオンサウナ71.4度
入り口左手直ぐにストーブ。L字型で一応二段？
・ソルティーサウナ温度不明
入り口左手直ぐにストーブ。5人くらい座れるベンチと塩の入った入れ物2つ。
また水風呂24.5度とややぬるめ。

1回目岩盤サウナ10分→水風呂5分→外気浴5分
先客がいたためストーブの目の前に着座したが71.4度比較的楽に入れた。
テレビではチェリー吉武が何かやっていた。
ギネス記録19個は素直に凄い。
今回は水風呂と外気浴は5分と決めてみた。
どうやら長過ぎても良くないらしいので徐々に自分に合う時間を見つけたい。
2回目塩サウナ12分→水風呂5分→外気浴5分
塩の使い方が分からずにいたが、9分経過時点で壁に書いてあることに気付き身体に塗る。
その為少し延長して12分。
テレビではラグビーのドラマ。時代は変わったなと感慨深い。
外気浴に行くとさっきからずっと同じ二人組が座っている。
椅子が3つしかないのになぁと思いつつまったり。
3回目塩サウナ10分→水風呂5分→外気浴5分
勝手が分かったので最初から塩を使う。
確かにあるとないとでは全然違かった。
テレビでは林先生が得意の薀蓄を語っていた
外気浴には相変わらず2人が。
何をそんなに語らっているのだろうか。

帰りは散歩がてらノンビリと歩いて帰宅。
サウナの温度が低く水風呂がぬるめなので少々物足りなかった。

【得たもの】
サウナ経験値62
【失ったもの】
70度のサウナが熱くて我慢できない心