2021.10.10 登録
[ 東京都 ]
サウナ：6分、8分
水風呂：2分 ×
休憩：6分 × 2
合計：2セット
一言：今日も今日とて。月曜日に千葉に行くことになったので、前泊しにジートピア行ってきます🤤定量的な新規開拓目標は考えていませんが、ちょいちょい新しいサウナも開拓していきたいですね☺️
[ 東京都 ]
サウナ：6分、10分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：今日も今日とて、ととのいました。
サウナ・スパ プロフェッショナルの資格証が届きました💡これからも楽しくサ活していけたら良いなぁ🙂
[ 東京都 ]
サウナ：8分、12分、6分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
一言：しっかりサウナに入って水風呂・休憩すると、足や腕がビリビリしてととのいますね。最近、洗顔・化粧水・乳液あたりに興味が出てきて、アレコレ調べたり試したりしています😌
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：明日からの仕事も頑張れます😌明日はスパサウナの休館日なので、遠征しようかなぁ✨
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：サウナ6分くらいで、いつも出ていましたが、8分入るとあまみが凄い…
良い感じにととのえる時間バランスを色々と試したいきたいですね🤤
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：帰宅でととのう
合計：1セット
一言：朝サウナをキメました。日中はフル集中出来るので、サウナは偉大ですね😌
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
一言：ホームサウナの安心感😇ガッツリあまみも出てととのいました🤤
サウナ後に飲む🍺が最高に美味しかったです。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分半 × 1
休憩：なし(帰宅でととのう)
合計：1セット
一言：朝サウナをキメてきました。朝からキメると日中の集中力が良い感じですね。
夜も行きたいなぁ。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：11月1発目のサウナはマルシンスパにしました。基本平日は90分利用に決めているのですが、結構混んでいて2セットにしてサ飯食べて切り上げました😂カツカレー、熱々で美味でした。
仕事の繁忙期が落ち着いたら、ゆっくりサウナ入りたいなぁ…😇
[ 東京都 ]
サウナ：10分×4(アウフグース初参加)
水風呂：1分半×4
休憩：5分×4(外気浴 × 2、ペンギンルーム × 2)
合計：4セット
一言：鶯谷のサウナセンターに午前中行って来ました。人生初アウフグース、初心者なので下段に腰掛けて参加してきました。確かに、これは熱波が気持ち良くて癖になりそうです🤤
ご飯処でのサ飯はまたの機会にして、少し歩いて鶯谷のビクトリヤで上ロース生姜焼き食べてきました…サウナ後ということもあって、めちゃくちゃ美味しかった…
また行きます。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：天空のアジト マルシンスパへ。
何度来ても良いですね…🤤毎回90分コースで入っていますが、今回はサ飯を食べないのでガッツリ4セット。個人的にTVの無いサ室が好き。
1セット目からあまみが全身に出て、バッチバチに整いました…今日もよく寝られそうです😪
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
一言：夜にもサウナ。オートロウリュ好き。Jexerのサウナ、めちゃくちゃコスパ良い気がしますね😌
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