ふたみ

サウナ：12分 × 3/6分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：俺の週末はサウナで始まりサウナで終わる、、、
今週は水曜が祝日だし頑張れそうだな。水曜、モンハン飽きたら来まーす！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：王道の3セット。
あサ活しようとしてたけど昨日の無理が祟り過ぎて全く動けず、10:30頃入館。
体を清めて早速サウナへ。いつもの時間と比べかなりサウナ人口少なく◎
残業の疲れをリセットするいい時間になりました。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3連休最終日😢
鬱な気持ちを持ち直すために最後のサ活へ。
流石に3日連続でやってると慣れてくるのか自然と1セットの時間が伸び始めた。
嫌だけどまた一週間頑張ろー！

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：三連休2日目、本当はいいかなと思ってたけど我慢できず21時半過ぎ入館。
ｷﾞｭｰｰｰっと濃縮して15分を2回。
騒がしい集団が多かったけど無事、完成されました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連休初日からサウナ。こんなに幸せなことはないね。
サ室のテレビで初めて平野歩夢さん金取ったの知った。思わず上がりましたわぁ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：昨日12分計壊れてたから今日はG-SHOCK着けて準備万端！と思ったら12分計もう新しいのに交換されてるやん、、、早い笑
いつもどーり4セットこなしてフィニッシュ！また一週間がんばろー！

サウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：昨日ぶりの湯らぎ。早めに来れたので5セット、じっくり楽しめました。
また一週間頑張ろー！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 1(最終セットのみ)
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜だからと習慣で来たけどそういや明日も休みだな。ま、明日も来ればいいか。

サウナ：10分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2022年サウナ初め
本厄だからか災いが続いてるところに昼の雪で完全に心が折られ日曜ではないが湯らぎへ、、、笑
常連さんとも新年の挨拶できたしヨシ！
湯らぎさんも、あけましておめでとうございます！本年もお世話になります。

サウナ：10分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2021年最後の日サ。
テレビを見ながらゆったりサ活を楽しむ、なんてことないけど、それが一番だなと改めて実感。
湯らぎさん、本年はお世話になりました。
来年もお願いします。

サウナ：12分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：俺の土日はサウナがねぇと締まらねぇ。露天で流れてた日本沈没が気になりすぎてサウナに身が入らなかった。
また一週間気合い入れていこー

サウナ：12分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：恒例化しつつあるあサ活、夜よりも暗めのサウナの中でととのえる時間でした。
そのまま遊宴行きたかったけど洗濯物もあるので断念。

サウナ：12分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：なんか今日満遍なくお客さん多かったなぁ、、、
遊宴でアジフライとスタミナ定食を頂いてからのサ活、思ってたよりアジフライ大きかったなぁ
また一週間、がんばろー！

アジフライ

揚げたてでホクホク、うまい！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：徐々にハマりつつある「あサ活」。外気浴も陽射しが心地よくて最高だし水風呂がもう水って感じ。噂の-3℃を夢見て、来週もあサ活しようかな。

サウナ：8分 × 3/24分 × 1
水風呂：1分 × 3/5分 × 1
休憩：4分 × 3/10分×1
合計：4セット

一言：24歳の誕生日記念サ活。
「歳の数×分でサウナに入って汗と厄全部出し切れ！！」という禊的行為をしたのでやたら長いのが1セット分笑
今日から始まってる24歳と12月、張り切って行こー！