Pたん

薬湯:　4~5分　×　5
サウナ：5　10　9 11 10 12 12 分
水風呂：1.5~3分 × 7
休憩：10分 × 5
合計：7セット

一言: 6　7セット　薬湯ブースト　休憩なし
気のせいか　薬湯濃度が　普段より　きつく感じた　
サ室温度も　灼熱イベでは　ない日なのだが　100度でした
-2キロ減
11/6　訪問

旭郎山

濃厚ラーメン[大]　🐷マシ　小ライス

1300円

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

九州ラーメン 友理

長崎ちゃんぽん[大]　ライス

食べログ評価の　高い店　混雑避け　14時過ぎ訪問　それでも　外待ち　30分程度　また　来たいかな

薬湯　:　5分　×　3
サウナ：12 10 10 10 10 分
水風呂：1~3分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：1　5セット目　薬湯ブースト無し
最終セット　休憩無し

旭郎山

濃厚ラーメン[大]　🐷マシ　小ライス

1300円

薬湯::　5分　×　3
サウナ：12 8 9 11 11 分
水風呂：1.5~3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：1 5セット　薬湯ブースト無し
最終セット　休憩無し

サ飯
ライスニンニク　食べたくなり　王道いしい 五井店　訪問　
しばらく　休業していたが　少しの間　再開するらしい　区間整理が　延長なったらしい　道路が　広くなるのはいいが　そんなに　混む所では　ないのだが‥‥‥

とんこつラーメンいしい

煮豚チャーシュウ麺[中盛]　ライスバー

1320円　王道家系は 卓上調味料が　充実しているので　味変に　事欠かない

水通し:　0.5分　×　1
薬湯:　5~6分　×　4
サウナ：12 8 8 9 10 12 12 分
水風呂：1.5~3分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：1セット前　水通し　
1 5 6 7セット　薬湯ブーストなし

水通し:　0.5分　×　1
サウナ：10 8分 フィンランド
　　　　10 8 8 8 高温サウナ　　　　　
水風呂：2~3分 × 6
休憩：10~25分 × 5
合計：6セット

一言：1セット前　水通し
1 6セット　フィンランドサウナ　
それ以外　高温サウナ　
滞在　4.5時間　1.3キロ減
久しぶりの　晴れ間　仮眠＆日光浴も　出来　非常に満足　

サ飯　
サ活を　今日寄る　濱野家の　夜🌃営業に　合わせ　活動　
先日の9/23　床屋の帰り　昼間に　訪問したら　40人以上　並んでいたので　諦めたので　リベンジ兼ねて　訪問
土曜日　シルバーウィーク　You Tube撮影　などが　重なると　とんでもなく　混む　
ラーメンユーチューバーのみならず　ひろゆき氏も　絶賛していたので　地元民としては　嬉しいが　‥‥‥‥
夜営業なので　美人女将が　いなかったのが　残念だったな(笑)　
並びは　非常に　運がよく　外待ち　1名の所で　イン出来た　18時頃
やはり　家系ナンバー１は　俺にとって揺るぎないお店　スープまで　完飲してしまった

ラーメン濱野家

得増しラーメン[中盛]　ほうれん草　大ライス

トッピングのほうれん草は　小松菜とMIX　1700円

水通し:　1分　×　1
サウナ：11 11 10 8[熱波　17時半]　12 12 8[熱波 19時半]分
水風呂：1.5~2分
休憩：10分 × 6
合計：7セット

一言：本日　デトロイト阿久津氏の　アウフグース　イベントが　開催されるので　訪問　
他の　熱波師と　比べると　物足りない感は　否めない　
仰ぐ技術は　それなりだが　トークが　弱い　
アロマ水による　ローリュは　最高だったが　トークで　楽しめたら　なお　良かったかな　
アロマ水は　17時半の　シトラス[柑橘系]　19時半の　白樺は　俺好みで　堪能出来た

旭郎山

つけ麺[中盛]　🐷マシ

野菜マシ　アブラマシマシ 1130円　閉店　22時だと　思っていたが　ラストオーダー　21時位

水通し:　1分　×　1
薬湯:　5~6分　×　3
サウナ：12 8 8 10 8 分
水風呂：2~4分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：休憩　仮眠含め　10時間滞在
1.7キロ減

旭郎山

郎メン[中盛]　🐷マシ

野菜マシ　アブラマシマシ　1080円

水通し:　0.5分　×　1
薬湯:　5~6分　×　4
サウナ：10　9 15 8 12 10 10分
水風呂：2~4分 × 7
休憩:　10分 × 4
合計：7セット

一言：1セット目　水通し
2 3 4 6セット　薬湯ブースト
3　5 7セット後 大休憩　
滞在時間　12時間　
-2.0キロ減

久しぶりの　長時間滞在　
月曜日ながら　休憩室利用者　多め

旭郎山

濃厚ラーメン[大]　小ライス

1100円　🐷マシしたがったが　食券売り切れ　チャーシューが　二郎系🐷に　変更されていた

水通し:　1分　×　1
薬湯:　5分 ×　4
サウナ：10　9 8 10 12 10 分
水風呂：2~3分 × 6
休憩：10分 × 4
合計：6セット

一言：水曜🈂活　☔の予報もあり　久しぶりに　準ホームに　訪問
1セット前　水通し　
2~4セット　薬湯ブースト　
3 6セット　休憩なし
3セット終了後　4Fで　仮眠　1時間

旭郎山

特製味噌ラーメン[並]　小ライス

1230円　店長一人シフト ちょいピリ辛味[七味]かも

水通し:　1分　×　1
サウナ：10　10 12 12 12 10分
水風呂:　2~3分 × 6
休憩：5~30分 × 5
合計：6セット

一言：最終セット　休憩なし
体重2．1キロ減

しあわせをよぶふくろうの城 市原店

定食　[1g2円)　豚汁 　刺し身

2200円 食べたいもののせていたら　いいお値段2200円　ご飯おかわり自由

水通し:　1分　×　1
サウナ：9 12 8 12 12 分
水風呂：2~3分 × 5
休憩：5~10分 × 4
合計：4セット

一言：今日の天気は　☔　
外気浴には　向いてない　
従って　外気浴スペースに　ほぼ　人がいない　ガチサウナーなら　☔は　気にならないらしいが‥‥‥
来月から　この施設も　料金値上げ　
料金値上げは　このご時世　致し方ないところだが　私としては　水風呂に　価値があるので　通うかな　
他の施設の　料金と　変わらなくなれば　考えるかも　しれない　

最終セット　休憩なし

NOODLE SP CRAFT

豚めん[中盛]

野菜　ニンニク　アブラマシマシ 女性店員さんの　麺上げ　旭郎山系では　2人目かな　頑張ってほしい

水通し:1分　×　1
サウナ：11 8 12 分 [フィンランドサウナ]
　　　　8分×　1
水風呂：2分 × 4　[高温サウナ]
休憩：10~40分 × 3
合計：4セット

一言：1セット前　水通し　
最終セット　休憩なし　
久しぶりに　3セット目　寝落ち

NOODLE SP CRAFT

油そば[中盛]

野菜　ニンニク　アブラ　🐷マシ 1080円

水通し:　1分　×　1
サウナ：フィン　11　10 12 10 分
高温サウナ　10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：1セット前　水通し
3セット目　高温サウナ
最終セット　休憩なし

外気浴スペースに　寝転びベット　１台　登場
湯舞音にある　ちょっと良い　黒いプラ椅子　１台　
寝転びベッド　結束バンドで　固定されているので　角度調整不可　
１０脚位　いつもの　プラ椅子
今まで以上に　密な　外気浴スペース
１台の　寝転びベッド　争奪戦
本日　５０%　[2/4]で　ゲット　
本日　曇り空　月曜日の　為　混んではいない

NOODLE SP CRAFT

鶏白湯[中盛]　豚ごはん

1280円　カルボナーラ風　鶏白湯　旨かった　特に　女子にうけそう

水通し:　1分　×　1
サウナ：11 8 12 12 10分 (フィン)
　　　　10 分×　1　(高温)
水風呂：2~3分 × 6
休憩：10~30分 × 5
合計：6セット

一言：1セット目　水通し　
最終セット　休憩なし　
4セット目　高温サウナ

外気浴スペースに　プラ椅子を　持って移動する　
よくわからないルール　風で　飛ばされるからなのか　
かえって　ガラスドアに　ぶつかるし　プラ椅子も　傷つきやすくなると思うが　ハウスルールには　従う俺(笑)

NOODLE SP CRAFT

豚麺　[中盛]

1200円　 店長と女子2人シフト

水通し:1分　×　1
サウナ：10 9 10 10 9 10 分
水風呂：2~3分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：1セット目 サウナ前に　水通し
3セット終了後　4階　休憩スペースで　4時間仮眠　
普段　フルセットの料金は　やらないので　贅沢な　サ活　
ととのいも　最高でした

旭郎山

濃厚ラーメン[大]　🐷マシ　小ライス

1250円　 19時過ぎ訪問　村田町と古市場の　所で　渋滞　 店内は　空いていた　男子3人シフト

サウナ：フィン　10 8 7 12 10分
高温　8分
水風呂：1~3分 × 6
休憩：10~20分 × 5
合計：6セット

一言：最終セット　休憩無し
5セット目　高温サウナ　
若干　曇りだが　時より　夏の日射し
ととのい中に　仮眠する　俺以外にもいた(笑)

サ飯
旭郎山本店　
つけ麺[中盛]　🐷マシ
コール　野菜　脂だけマシマシ
1130円

旭郎山

つけ麺[中盛]　🐷マシ

野菜　脂だけマシマシ 1130円

サウナ：10~12分 × 6
水風呂：2~3分 × 6
休憩：10分 × 5
合計：6セット

一言：サ飯
旭郎山3号店
特濃鬼煮干し[中盛]つけ麺　小ライス1130円　
ニボラーではないが　前々から　気になったので　訪問　
二郎系の店で　煮干し　それも　特濃　鬼　気になる　
クセ強に　振り切るメニュー　
麺は　二郎系　
食べ終わっても　口の中に　永遠に　残る　煮干し　
美味しく頂きました

NOODLE SP CRAFT

特濃鬼煮干しつけ麺[中盛]　小ライス

1130円

サウナ：フィン　8 12 12 12 12 分
高温　9分
水風呂：2~3分 × 6
休憩：10分 × 5
合計：6セット

一言：最終セット　休憩無し　
3セット目　高温サウナ
雨☔のせいか　すいていた

サ飯　
王道いしい千葉店
チャーシュー麺[中盛]　中ライス
コール　硬め　濃い　多め
無限ニンニクが　食べたくなり　訪問

家系ラーメン 王道 いしい

チャーシュー麺[中盛]　中ライス

無限ニンニク最高

サウナ：フィン　10 11 11 12 12分
高温　9分
水風呂：2~4分 × 6
休憩：10~20分 × 5
合計：6セット

一言：最終セット　休憩なし　
3セット目のみ　高温サウナ
露天風呂にある　インフィニティチェア　撤去されていた
スタッフさんに　聞いた所　昨日　倒れ怪我した　お客が　いたらしい　
他の　サ活を　読んでみると　寝そべり固定タイプが　導入予定らしい　
スペース的に　３つ位と　予想するが　争奪戦が　今以上に　加熱しそうだ　

サ飯
旭郎山本店　
濃厚ラーメン[大]　中ライス 1200円
君津の湯から　遠いが　月1で　食べたいので　
訪問
隣の　お客が　郎麺[大]🐷マシ　野菜　小ライス　たのんでた　
二郎系の　大を　頼む人　マジ　すごい　
私より　遅く　着丼したのに　早く　完食し　退店していった　
凄すぎる

旭郎山

濃厚ラーメン[大]　🐷マシ　中ライス

1200円　男子3人シフト