Pたん

2022.09.12

41回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

水通し: 0.5分 × 1
薬湯: 5~6分 × 4
サウナ:10 9 15 8 12 10 10分
水風呂:2~4分 × 7
休憩: 10分 × 4
合計:7セット

一言:1セット目 水通し
2 3 4 6セット 薬湯ブースト
3 5 7セット後 大休憩 
滞在時間 12時間 
-2.0キロ減

久しぶりの 長時間滞在 
月曜日ながら 休憩室利用者 多め

歩いた距離 0.2km

旭郎山

濃厚ラーメン[大] 小ライス

1100円 🐷マシしたがったが 食券売り切れ チャーシューが 二郎系🐷に 変更されていた

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 99.8℃
  • 水風呂温度 16.6℃
0
18

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