ますやま

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：2週ぶりのサウナ。無事整えました。ありがとうございます。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
爆睡：60分 × 1
合計：4セット

一言：久々の訪問。知らぬ間に設備が拡充されており、気分上々。特にセルフローリュウが楽しめました。桶シャワーもグッドです。
毎度そうですが、ゴザの間で爆睡。
今日も無事整えまして、ありがとうございました。

サウナ：12分 × 2
サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々のサウナ。いつもよりも熱く感じて、たまらず5分で出てしまいました。室温計を見ると96℃。そう熱すぎる訳でもない…久々のために体がビックリしたんでしょう。
また、期間をあけたかいあってか、ととのうことができました。そして、期待以上に疲れがとれた気がします。サウナ恐るべし。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：椅子が満席のため、ジェットバスにて内気浴を試してみました。
結果、今日もととのわず、残念。
ここ1ヶ月ほどととのわず。次回こそ。

サウナ：12分 × 2
スチームサウナ：5分 × 1
風呂分：5分 × 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：「湯処 あべの橋」さんでの初のスチームサウナ。かつて経験した他所のスチームサウナとはいい意味で別物でした。
そもそも、今日の体力に合わせて、リラックスするつもりで入ったスチームサウナ。蒸気の毛布を想像して部屋に入ったものの、待っていたのはびっしゃびしゃの熱風。
不意をつかれたあまり、短時間で出ることに。特に、部屋を出る際の対流が起きたときの熱風がたまりませんでした。慌てて水シャワーへ。
次回、体力が充実しているときにぜひリベンジしたいです。