いもてん

サウナ(100℃？)10分×2セット
水風呂(15.5℃)1分×2セット
外気浴5分×2セット

ハッカが入った袋が吊るしてあるサウナ室でしっかり汗をかき、レモン水の水風呂に浸かり、夜空を見ながらととのいました。
サウナ後に食べた塩キャベツもうまかった。また来よう！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

久しぶりにサウナ行きました。年末ということもあり、お客さんが多かったものの、サウナ室が広くて椅子も多かったので、スムーズに動くことができました。
サウナ室のポスターに惹かれ、オロポに初挑戦。めっちゃうまかったです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

1セット目からいきなりととのいました。昔ながらのサウナって感じだし水風呂もものすごく冷たいってわけじゃないけど、結構ととのいやすいです。近所にこういう施設があって良かった。

ととのいイスがないのは残念ですが、サウナがきれいで水風呂が冷たくて気持ち良かったです

花巻温泉へ旅行ついでにサウナに入りました。

千秋閣のサウナはテレビがなく、温泉が流れる音と人の会話しか聞こえないのが良かったです。最上段に座ると天井と頭の距離が近いためか結構熱かった。

水風呂は2人しか入れない狭さでしたが冷たくて気持ちいい。

露天風呂はありませんでしたが、室内にととのい椅子が2つあり、いい休憩がとれました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日もよくととのいました

サウナ：8～10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

しゃこちゃん温泉にサクッと入りました
1セット目でととのいました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1セット目でオートロウリュを体験できました。最上段に座ってたので熱かった。
水風呂は18℃で冷たい。
外に3つある背もたれが倒れてる椅子で青空の下ととのいました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日もよくととのいました

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

2日連続で行きました。
時間がなかったので短めに。
ととのわなかったけど疲労回復できました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ室はそこそこ広かったし熱い。ドラマを見ながら水風呂をイメージして10分入る。
水風呂は22℃とぬるめ。ただ、隣にいた子供が水風呂でひたすらくるくる回っていたおかげで羽衣が作られず、それなりに身体を冷やせました。（今思うと何してたんだろうあの子…）
露天風呂の隣に1つだけ椅子があったのでそこで外気浴。今日もしっかりととのいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナと水風呂の温度、外気浴スペースは文句なし。十分ととのいました。露天風呂の片隅にある畳のスペースでは、寝転がって外気浴できて最高でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

サウナも水風呂も広くはないけど、温度がちょうどよく、しっかりととのいました。320円でととのえるのはとてもありがたいです。