いもてん

2023.02.23

3回目の訪問

サウナ(100℃?)10分×2セット
水風呂(15.5℃)1分×2セット
外気浴5分×2セット

ハッカが入った袋が吊るしてあるサウナ室でしっかり汗をかき、レモン水の水風呂に浸かり、夜空を見ながらととのいました。
サウナ後に食べた塩キャベツもうまかった。また来よう!

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