ビールノミタイ

八ヶ岳の山を楽しんでから久しぶりのヤッホー😆

八ヶ岳を眺めながらの露天風呂♨️は最高だなー♩

サウナは70度でもしっかり熱くて🙆🏻‍♀️
水風呂もうちょっと冷たいと良いなー♩

今日も皇居ランしてからこちらへ♨️

サウナ混んでるのに後ろの段を背もたれにするのやめてほしいー
それから足も伸ばさないでよー

狭いから1人座れなくなっちゃうのに💢

仕事終わってから皇居ランしてこちらへー♨️

スタンプラリーが始まったようですねー

集めてみるかw

深夜から北アルプスへ行く為、サウナ&仮眠で利用♨️

地下1階の女性専用の休憩スペースは快適でした♩

久しぶりにきたー🦦♨️

キンキンの水風呂は良いよねー☺️

草津の湯にもゆっくり浸かってのんびりできた！

雨の中、仲間と都内を走ってからこちらへ♨️

久しぶりに来たけど、水風呂がキンキンでトレーニング後のアイシングに最高だった♩

サウナは割と混んでたなー

仕事が休みだったので、今日も山を走ってからこちらへ♨️

平日だというのに結構混んでた😳

のーんびりして滞在時間4時間超w

今日も山を走ってからこちらへ♨️

炭酸泉で爆睡しましたw

今日もこちらへー♩

早く♨️に入りたくて山でのトレーニングは控えめにw

炭酸泉、露天風呂、サウナをのんびりと堪能♡

気づけば4時間半の滞在でしたw

山でのトレーニングの後はやっぱりここ！

炭酸泉からのサウナ5セット
仕上げに塩サウナも♩

水風呂もキンキンで良き♡

久しぶりに訪問！
雨が降っていて水風呂が最高に気持ちよかった♡

なんだかんだ忙しくて久しぶりのスパジャポ♨️

金曜日だからか、割と混んでたなー

明日は朝早いのでサクッと1時間半位で撤収〜

記録忘れ

高尾の山をゆるりと走ってからこちらへ👺♨️

風呂上がりの特大ビールが美味しい😋

今日もこちらを拠点に山でトレーニング

50kmちょっと走って疲れた身体を癒せましたー♨️🧖‍♀️

炭酸泉→露天風呂→サウナ＋水風呂3セット

はぁー気持ち良い♡

都内を走ってからこちらへ♨️

水風呂キンキン！！

今日は階段でトレーニングしてからこちらへ♨️

水風呂が今日も冷たくて良き♡

回数券とかあれば良いのになw

今日も皇居走ってからこちらへ♨️

3セット終わって、さ、もう1セット、、
と思ったら帰宅しなきゃいけない時間😳

というわけで3セットでおしまい

今日もこちら拠点に皇居ラン

風がビューっと寒かった！

サウナ12分＋水風呂2分 4セット

今日の水風呂はハッカでスーッとして気持ち良かったし、15度ちょっととヤル気があって良かったw

こちらを拠点に皇居ラン！

冷えた体を炭酸泉でじんわり温めてから

サウナ12分＋水風呂2分　3セット

帰宅が遅くなりそうなのでこれにて切り上げ！

最近水風呂冷たくなった気がする！！