マベリク

実家に行った帰りに立ち寄ってみました。
駐車場も館内も人でいっぱいなので、サウナも混んでるよな〜と思って入ってみたら広くてびっくり‼️
ヨコも広い上に高さも7段。
体感温度はそれほど高くなく、ゆっくりじっくり蒸される感じ。
外気浴までの動線は今ひとつでしたが、３セット気持ち良くトトノイました〜

11月最初のトトノイ活動。
今週も色々あってバタバタしてますが、ホームジムでの筋トレ&サウナで生き返ります。

かなり久しぶりに訪問。
まずは身体を清めてから温泉へ。
ここのお湯は化粧水のように肌がしっとりして気持ちいい〜。
軽く湯通しをした所でいざサウナへ。
あれ？なんか熱くない？
岩盤浴とまでは言わないけど、体感温度は低め。
じっくり蒸されるには良いけど、自分にはちょっと物足りないかな。
1セットで終了して、今日は温泉を堪能して帰りました♨️

土曜よるのトトノイ活動。
今週は心身ともにヘロヘロになったので、サウナでしっかり回復を図りました。

カプセルに泊まってからの朝ウナ。
6時に起床し活動を開始。
ガッツリ蒸されてから、天然水の水風呂へ。
柔らかい地下水に包まれて既に幸せ。
そのまま露天エリアのジャグジーへ。
ジャグジーも水風呂になったのは嬉しいですね。
水温は20℃前後ながら、外にあるのとバイブラのためか体感はもっと冷たく感じて、この水風呂ハシゴは最高！
朝からゆったりと2セットこなして、チャージ完了。今日も頑張れそう。
ありがとうロスコ。

今日もホームでジムサウナー。
頭も体もスッキリした〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりにホームでのジムサウナー。
仕事の疲れを癒すにはやっぱりこれですな〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お宿に泊まってからの朝ウナ。
宿は和室でしたが、広々としてかなり快適。思わず二度寝してしまい、予定より活動開始が遅れてしまいました。
水曜は男女が入れ替わると言うとで今朝は昨日とは別の浴室。
男湯に比べるとサウナは小さく、外気浴スペースもないですが、朝の1セットにはちょうど良いかも。逆に昨日の男湯の良さを実感することが出来ました。
とても快適に過ごすことができ、連休明けの憂鬱も一気に吹っ飛びました〜
また近いうちにリピします。

ついにやって来ましたよ。黄金湯。
今朝のNHKでも中継されているのを見て、朝からテンション上がりっぱなし。
駅からワクワクしながら少し歩いて到着すると、色々なメディアで見てきた外観に既に感動。
店に入り宿泊予約をしてきたことを告げると、スタッフさんが丁寧に案内をしてくれました。
キッチンが20時半ラストオーダーということでまずは食事。
オシャレな雰囲気と美味しいカレーに満たされ、いざ浴室へ。
銭湯の雰囲気を味わえる浴室と、隠れ家のようなサウナゾーン。サウナ、水風呂、外気浴、期待どおり、いやそれ以上に素晴らしい空間に完全に惚れてしまいました。
宿泊スペースも普通のカプセルより広く、綺麗で快適。明日の朝ウナに向けてぐっすり眠れそうです…

チキンカレーアボカド目玉焼き乗せ

ビールにも合う！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：かなり久しぶりにホームでジムサウナー。やっぱり気持ちいいな〜
今月はしっかり筋トレとサウナの両立を頑張ろう💪

昨夜に続いて6時半に起床してからの朝ウナ。
新旧サウナで2セット堪能。
この季節は外気浴がたまんないな〜。
夜も良かったけど、朝日と心地よい風のコラボもめちゃくちゃ気持ちいい。
これだはやめられないなぁ…
今月も良いスタートがきれました！
ありがとう北欧。

北欧カレー＆オロポ

朝からゴールデンコンビ！